Messages de Monksf90

Le 12 septembre 2023 à 23:16:44 :
J'ai vu des centaines de séries, certes il y en a des bonnes, voir des excellentes, mais DR House est un chef-d'œuvre de bout en bout

Ni trop long, ni trop court

Bon développement de Tous les personnages

Médicalement juste, preuve en est des médecins sauvent des vies grâce à la série ET il y a aussi des chaines youtube ( Dont des francophone ) débattant des épisodes et confirmant que c'est médicalement juste et intéressant

Tu apprends, a chaque épisode

Pas trop de romance, juste ce qu'il faut

Une belle fin

La série n'est pas baclée

En bref, facilement dans le top 10 des meilleurs séries existantes, et ce, quoi que vous disiez, que vous le vouliez, ou non

Je n’aurai pas mieux résumé le truc c’est vrai
La série est superbe dans son intégralité

Le 12 septembre 2023 à 23:12:17 :
dr house bordel mieux que 90% des merdes médical actuellehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

Ceci

Le 12 septembre 2023 à 23:11:26 :

Le 12 septembre 2023 à 23:09:35 MalaiseGluant a écrit :
Ce n'est pas un lupus !

L'épisode où la série s'auto-troll:

"Mais vous planquez votre Vicodine dans un ouvrage sur le Lupus !?"https://image.noelshack.com/fichiers/2019/16/3/1555502802-cameron.png

"Ce n'est jamais le Lupus."https://image.noelshack.com/fichiers/2019/16/3/1555504088-dr.png

Bordel j’ai vu l’épisode y’a 2 jours

Le 12 septembre 2023 à 23:10:52 :
J'ai rematé la série il y a un mois, les 7 saisons d'une traite
J'ai plus rien à regarder depuis

Monk !

Le 12 septembre 2023 à 23:10:26 :

Le 12 septembre 2023 à 23:09:35 :
Ce n'est pas un lupus !

"C'est jamais un lupus de toute façon"https://image.noelshack.com/fichiers/2019/16/3/1555504396-gugu.png

"Faites lui un scanner des orteils et donnez lui 6mg de corticoïdes"https://image.noelshack.com/fichiers/2019/16/3/1555504483-rg.png

Le 12 septembre 2023 à 23:09:30 :

Le 12 septembre 2023 à 23:06:31 :

Le 12 septembre 2023 à 23:05:59 :
Concours de bonasses 20/10 entre Lisa Edelstein et Olivia Wilde

Pas encore vu la 2eme

Olivia Wilde CASH

Sinon je m'étais refais les 8 saisons récemment, gros kiff.

Le moment où il saute du balcon

Ni l’une ni l’autre
La directrice de l’hôpital cashhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/16/3/1555504483-rg.png

Le 12 septembre 2023 à 23:07:53 :

Le 12 septembre 2023 à 23:06:31 Monksf90 a écrit :

Le 12 septembre 2023 à 23:05:59 :
Concours de bonasses 20/10 entre Lisa Edelstein et Olivia Wilde

Pas encore vu la 2eme

Mâchoire plus carrée que celle de 90% des kheys, grands yeux de biche, bon cul/bons seins => sans vergogne.

Ahh oui celle qu’on voit bien après ?

Le 12 septembre 2023 à 23:06:26 :
"Vous êtes un idiot"https://image.noelshack.com/fichiers/2019/16/3/1555504396-gugu.png

"Faites lui une poncsion lombaire"https://image.noelshack.com/fichiers/2019/16/3/1555504088-dr.png

Le 12 septembre 2023 à 23:05:59 :
Concours de bonasses 20/10 entre Lisa Edelstein et Olivia Wilde

Pas encore vu la 2eme

Le 12 septembre 2023 à 23:05:40 :
Redpills et misanthropie. Comment ne pas aimer ?

Que direhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/16/3/1555504088-dr.png

Le 12 septembre 2023 à 23:05:12 :
J'adore les séries avec épisodes indépendants comme cela .

Ahh mais tellement surtout quand il devient drogue avec le flic qui lemmerde

Cette série avec son générique qui hérisse mes poils de bras
House qui joue son rôle comme jamais, son equipe de medecin qui se font humiliés chaque matin

Ahh ça me manque la vie d’avant…
Je suis qu’à la saison 3 et j’adore https://youtu.be/1cba-L360x0?si=63J_No7QDj9o_ZRr

Le 11 septembre 2023 à 11:18:10 :
Il suffit juste d'arrêter le sucre (ou alors se limiter juste aux sucres naturels, comme les fruits entiers) et d'éviter les plats trop gras ou transformés (fast food, pizza, plats industriels).

Le reste tu manges à ta faim.

En vrai c'est pas si difficile.

Le sucre c’est mon plus gros problèmes je suis en devenu addict
Déjà j’ai enlevé gâteau et soda

Le 11 septembre 2023 à 10:41:06 :
L'auteur tu dégages le pesto, tu remplaces tes biscottes/beurre par du pain complethttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496583962-risisingecigarette.png
Et déjà t'auras un peu + de marge pour ajouter des glucides

Mais faut que je mette un truc sur les pâtes
Et oui pain complet pourquoi pas mais beurre C’est mieux que la confiture

Le 11 septembre 2023 à 10:33:23 :

Le 11 septembre 2023 à 10:29:22 :

Le 11 septembre 2023 à 10:27:40 :

Le 11 septembre 2023 à 10:26:30 :

Le 11 septembre 2023 à 10:24:20 :

> Le 11 septembre 2023 à 10:20:51 :

>> Le 11 septembre 2023 à 10:19:16 :

> >> Le 11 septembre 2023 à 10:18:11 :

> > >> Le 11 septembre 2023 à 10:17:41 :

> > > >> Le 11 septembre 2023 à 10:15:50 :

> > > > >Imc27 c'est pas compliqué de perde t'as juste à moins manger

> > > >

> > > > C’est ce que je fais déjà depuis 10 jours entre 500 et 800 kal defois de deficit

> > >

> > > Les calories c'est une chose, la qualité des calories c'en est une autre. Surtout que ce sont les glucides surtout à IG haut à supprimer en prio.

> >

> > À son poids nn c'est quand tu veux avoir le six pack que tu dois vraiment faire attention à ce que tu grailles

>

> J’ai pas envi de l’avoir juste un ventre plus plat

Je suis exactement passé par ton imc. Perso pendant les vacs je mangeais que le soir en 1 semaine tu perds déjà 2kilo après je rajoute du footing 1 kilo de plus de perdu. Et après les vacs t'y vas molo sur ceux que tu manges et tu reprends pas
J'ai un imc de 23 et clairement sans une bonne alimentation je descendrai pas plus

23 c’est magnifique bon je voudrai descendre au moins à 25
Pour les glucides tu faisais comment

Je bouffais que des salades le soir avec du pain + saumon/jambon/miette de thon.

T'aurais même pu virer le pain. Surtout si tu avais mangé ta part de glucides vers midi.

Je prenais que mon ptit déj quand je me levais à 11h jus de pomme et une crêpe au Nutella après j'attendais 20h pour manger
Après y'a aussi le train de vie qui fait baisser le poids pdt 3 jours je suis parti en vacs avec des collègue on faisait que marchait pdt au moins 6/7h et on bouffait de la merde KFC mcdo une fois rentré chez moi j'avais perdu 1kilo
Clairement quand t'as journée tu bouges pas c'est difficile de perdre

Oui c’est pour ça que je vais bouger encore plus car j’étais casanier pdt quelques jours

Le 11 septembre 2023 à 10:34:03 :
saute le petit dej

J’en prend que 2-3 fois par semaine

Le 11 septembre 2023 à 10:31:58 :

Le 11 septembre 2023 à 10:31:11 :
Pourtant je vous décris ce que je prend dans la journée normalement :

Petit dej : 2 œufs, bacon/dinde, biscotte avec un peu de beurre
Dej : Rien en général
Soir : Poulet/poisson/steak avec légumes boîtes/pâtes pesto Rosso/riz et un yaourt

Place les féculents à midi-13h. Ajoute deux kiwis par exemple le matin

Oui mais kiwi = glucides c’est pour ça je prend pas tant de fruit
Et malgré ça je suis à 175g/150g dans la journée

Le 11 septembre 2023 à 10:30:41 :

Le 11 septembre 2023 à 10:29:22 Monksf90 a écrit :

Le 11 septembre 2023 à 10:27:33 :

Le 11 septembre 2023 à 10:24:29 Monksf90 a écrit :

Le 11 septembre 2023 à 10:22:19 :

> Le 11 septembre 2023 à 10:21:31 :

>Mange des trucs pas trop gras et réduit les glucides.

> T'as quand même moyen de faire des trucs bon sans que ça soit trop calorique.

> Go glucides complexes pour éviter unpic glycémique trop élevé, et la sensation de faim qui s'en suit.

C'est pas le gras le souci dans une perte de gras, sauf gros excès. Et y a intérêt à avoir un bon substrat notamment pour la synthèse de testostérone qui contribue à la lipolyse.

J’augmente ma prot je stabilise en lipides mais en Glucides j’essaye de diminuer mais j’arrive pas
Après je prend même de la whey protein

Pourquoi tu n'arrives pas à baisser? Parce que t'as faim après?
Si oui go légumineuses pour être + rassasié

Oui et aussi y’a plein de glucides dans n’importe quel truc que je prend
Même les sodas, gâteaux j’ai limite y’a quand même 10% de glucides en plus que ce que je suis censé prendre normalement qui vont dans mon estomac

Ouais bah déjà en sèche tu stoppes tout ça (gâteaux / soda), c'est plein de sucres raffinés qui n'ont aucun intérêt nutritionnel

Oui c’est déjà fait sinon je pourrai jamais faire de seche
Juste soda (3x mois max) en cheat meal

Pourtant je vous décris ce que je prend dans la journée normalement :

Petit dej : 2 œufs, bacon/dinde, biscotte avec un peu de beurre
Dej : Rien en général
Soir : Poulet/poisson/steak avec légumes boîtes/pâtes pesto Rosso/riz et un yaourt