Messages de ELPULCOULTIMO
Le 05 mai 2024 à 11:23:12 Vasectomie- a écrit :
Le 05 mai 2024 à 11:19:36 :
C'est vrai, Sinus, Looserduforum, pussolitaire, the-autiste, ils ont tous arrêté de boucler.https://image.noelshack.com/fichiers/2016/32/1471093470-sasuke.png On est entré dans une aire d'acceptation.
https://image.noelshack.com/fichiers/2016/32/1471093470-sasuke.png Aire
Heir
une ère *
Le 05 mai 2024 à 11:22:13 DoblinGLISSANT a écrit :
Le 05 mai 2024 à 11:19:36 :
C'est vrai, Sinus, Looserduforum, pussolitaire, the-autiste, ils ont tous arrêté de boucler.https://image.noelshack.com/fichiers/2016/32/1471093470-sasuke.png On est entré dans une aire d'acceptation.
https://image.noelshack.com/fichiers/2016/32/1471093470-sasuke.png Puceaulitaire est présent h24 sur le forum alternatif
Je suis heureux que tous ces puceaux aient trouvé la paix.
Moi même puceau, j'ai trouvé l'harmonie.
Cette année est marquée par l'acceptation du désamour des autres, la raison nous a enfin gagné.
On souffre à cause de nos limites. Il faut les accepter.
Si le bonheur des autres est conditionné par notre réussite, alors c'est à deux de souffrir de nos échecs, pas à nous. C'est un tort d'intérioriser des rêves et des espoirs qui ne nous appartiennent pas.
C'est vrai, Sinus, Looserduforum, pussolitaire, the-autiste, ils ont tous arrêté de boucler.
On est entré dans une aire d'acceptation.
Le 05 mai 2024 à 11:16:16 Risit4s-Ledude a écrit :
T'es malaisant le kj
Damare ! Ochikobore !
D'ailleurs la plupart des enfants ne sont même pas les produits de l'amour, ils sont nés de l'injonction à se conformer à un modèle de réussite familiale, et/ou du désir des parents d'une dernière chance de réaliser leur potentiel après avoir échoué dans leur propre vie.
Mieux vaut ça que d'être né de la sexualité débridée et de la stupidité d'un parent incapable de se protéger.
Les parents n'aiment pas réellement leurs enfants. Ils n'aiment que le reflet d'eux mêmes à travers leurs enfants, en un sens, ce qu'eux même auraient pu devenir s'ils avaient eu l'éducation qu'ils ont auparavant désiré et fantasmé.
Pourtant de nombreux enfants "ratés" seraient toujours aimés par leurs parents ? C'est faux, leur attachement n'est que la manifestation d'une incapacité à admettre leur tort, ce n'est pas de l'amour c'est de l'acharnement thérapeutique, de l'égoïsme, voilà tout.
C'est un fait
Seul le meilleur d'une fratrie a le droit à une vie heureuse.
Les autres doivent choisir entre l'exile volontaire, ou passer leur vie dans l'ombre du meilleur
Les parents ne seront jamais satisfait qu'un de leur enfant sous performe, par rapport à un autre. "C'est inévitable" me diriez vous, certes, il n'y a que de cette façon que la sélection naturelle a pu s'opérer en faveur des individus les plus performants permettant le progrès de l'humanité.
Nombreux sont les exemples, où le meilleur hérite du trône, tandis que les autres entrent dans les ordres ou meurent dans une bataille obscure. En effet, même un mariage heureux est interdit pour les moins glorieux de la fratrie. Comment une femme pourrait-elle aimer une homme, tel qu'il est le meilleur à ses yeux, si elle côtoie quotidiennement une version plus prodigieuse, plus accomplie et plus résiliente de son homme ? S'il est admis qu'il est insuffisant au sein de ta famille, alors aussitôt que sa femme rejoindra sa famille, son homme deviendra insuffisant à ses yeux, c'est simple, bien que cruel.
On ne fait pas d'omelettes sans casser des œufs, si vous êtes l'une de ces coquilles brisées, accordez vous au moins le mérite d'avoir été un rival crédible quelques temps, le feu dans lequel les armes du meilleur frère ont pu être forgées.
Le 05 mai 2024 à 01:09:43 tothemooonaya a écrit :
Poids + taille khey ?
Si t'es en surpoids c'est normal que ça soit plus dur. Go cardio + diète équilibrée pour perdre du poids.Sinon je te conseille la méthode armstrong, j'étais passé de 10 tractions propres à 20 en deux-trois mois environ il y a longtemps du temps où j'étais jeune
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/20/1495181295-risitasvieux2.png (j'en fais moins maintenant)https://www.supertrainers.fr/methode-armstrong-tractions/
edit : ah un VDD a déjà posté cette méthode, fonce donc l'op
Le 05 mai 2024 à 00:58:26 :
Si ça fait que deux semaines peut être qu il faut que tu rallonges ton temps de repos entre tes séances le temps que tes muscles récupèrent et s habituent à la charge.EDIT: Ah tu stages depuis deux semaines (je pensais que t avais commencé y a deux semaines), je pense que c est normal ça m est arrivé aussi mais j ai continué et je me suis amelioré
Perso je fais la méthode Armstrong je suis passé de 10 à 15 stricts en deux mois en partant de rien, je suis toujours le programme. (J en faisais 10 max au debut mais après j étais mort aucune endurance maintenant c est beaucoup mieux).
Première semaine de la méthode Armstrong j avais des courbatures de fou et c était ridicule en fin de semaine je continuais le programme mais c était ridicule. (C est 5 jours d affilé de travail mais c est pas long et 2 jours de repos)
Deuxième semaine j ai regressé sur le début de semaine à cause de la fatigue musculaire mais ensuite ça allait j ai plutôt progressé parfois j ai stabilisé 1 semaine ou 2 d affilées, mais d un coup ça monte la semaine d après.
https://www.supertrainers.fr/methode-armstrong-tractions/
Je continue le programme pour l instant mais c est possible que faire des séries à l arrache ça marche tout autant voir mieux, j en sais rien, j ai pas testé autre chose.
Le programme Armstrong c est assez chaud vu que tu dois atteindre l echec pratiquement tous les jours de la semaine (et y a des pompes le matin pour l maintenir l équilibre musculaire)
Azy je commence la METHODE ARMSTRONG TRACTION demain
Le 05 mai 2024 à 01:11:09 :
Le 05 mai 2024 à 01:09:19 :
Le 05 mai 2024 à 01:07:42 :
Le 05 mai 2024 à 00:37:38 :
l'op >https://image.noelshack.com/fichiers/2017/46/4/1510840166-pierre-menes-auschwitz2.png Pourquoi vous le trollez, la plupart des gens ne savent pas enchaîner deux tractions propres et lui fait 4x4 ce qui reste correct
Bah on le trolle pas, c'est vraiment un phasme
En plus quand t'es léger t'es censé enquiller les tractions contrairement à un gros PDC donc bon
l'OP tu fais quoi comme tractions ? pronations ?
go tractions négatives et grease the groove
Pronation, c'est quoi grease the groove ?
Le 05 mai 2024 à 00:46:22 CassosDesBois a écrit :
Fais des exercices d'isolation pour les biceps (curls)Ajoute un élastique quand tu fais des tractions pour te délester un peu de ton poids
Renforce toi un peu sur le tirage poulie haute
J'ai pas de matos moi
Sur les trois c'est l'élastique le moins cher nan ?
Le 05 mai 2024 à 00:39:32 Uretredeputois a écrit :
https://www.50tractions.com/
Fais exactement chaque jour le nombre de tractions recommandées par ce site
J'étais arrivé à faire une série de trente il y a un certain temps, grâce à ça, en partant de loin
Mais je capte pas les tractions excentriques en fait.
On est supposé se retenir combien de temps, descendre à quelle vitesse ?
Le 05 mai 2024 à 00:39:32 Uretredeputois a écrit :
https://www.50tractions.com/
Fais exactement chaque jour le nombre de tractions recommandées par ce site
J'étais arrivé à faire une série de trente il y a un certain temps, grâce à ça, en partant de loin
Bordel c'est quoi ce truc ?
Ok je vais lire, ça marche aussi pour les dips ?
Le 05 mai 2024 à 00:38:42 az6e2 a écrit :
oui pareil je stagnais mais en faite c'est juste une période de plateau à passer, au bout d'un moment tu vas level up tkt
J'espère que t'as raison
Le 05 mai 2024 à 00:37:38 pangolin31ieme a écrit :
l'op >https://image.noelshack.com/fichiers/2017/46/4/1510840166-pierre-menes-auschwitz2.png
Ca c'était avant, maintenant je suis skinny fat, IMC 21
Marre de ma GENETIQUE de MERDE
En Terminale j'ai fait 4 mois de muscu avec quasiment zéro progrès.
J'ai repris il y a deux ans en salle, j'ai du faire un pose parce que je me suis blessé en faisant du DC barre à 45kg
J'ai un corps en carton il faut que je l'accepte.
J'en peux plus en fait
Ca fait deux semaines que je stagne, alors que je viens à peine de commencer
4x4 tractions pronation, 3x4 dips c'est mon max, j'arrive jamais à aller au delà
Jme fais 2-3 séance par semaine, avec en + qq abdo voire des fentes si je suis motivé.
Ca me saoul carrément là, après j'essaye de faire des exo de victimes ou je retiens la descente franchement ça me déprime de faire ça j'ai l'impression que ça sert à rien.
Le 04 mai 2024 à 22:59:06 bluesoldier00 a écrit :
Le 04 mai 2024 à 22:56:46 :
ça a pas l'air incroyable ton truc au beurre de karité. T'as les cheveux qui frisent ? Je te recommande la gamme Cantu si c'est le casNon ils frisent pas ils bouclent un tout petit peu vers les pointes.