Messages de PrincesseTutu

[Photo] Mes abdos après 2 mois d'entraînement
19/04/2022 02:57

Le 19 avril 2022 à 02:56:12 :
Putain ces termes étrangers à la con sérieux...

Vous savez pas faire des abdos en 2022 ?

Bah si mais les abdos tout simple c'est dépassé

[Photo] Mes abdos après 2 mois d'entraînement
19/04/2022 02:56
Arrêtez avec vos trap mdr
[Photo] Mes abdos après 2 mois d'entraînement
19/04/2022 02:55

Le 19 avril 2022 à 02:54:10 :
Mais tu ne peux pas faire un programme avec que des exos pour les abdos ça n'a pas trop de sens...
Suis un vrai programme et rajoute un ou deux exo pour les abdos si besoin.

Je veux surtout avoir des abdos

[Photo] Mes abdos après 2 mois d'entraînement
19/04/2022 02:55

Le 19 avril 2022 à 02:53:17 :
T'es une femme rassure moi ?

Non

[Photo] Mes abdos après 2 mois d'entraînement
19/04/2022 02:54

Le 19 avril 2022 à 02:53:58 :

Le 19 avril 2022 à 02:53:27 :

Le 19 avril 2022 à 02:52:25 :

Le 19 avril 2022 à 02:51:18 :

Le 19 avril 2022 à 02:50:19 :
Si tu veux prendre de la masse sur les abdos, t'as tout faux.

Les abdo fonctionnent comme n'importe quel autre muscle, faut charger si tu veux que ça grossisse.

Pas possible au pdc même en augmentant les reps ?

Nope passé un certain cap faut charger, progressivement évidemment.

Tu me conseilles quoi comme exo chargé ?

J'suis pas coach sportif, regarde sur google.

Ok merci quand même

[Photo] Mes abdos après 2 mois d'entraînement
19/04/2022 02:54

Le 19 avril 2022 à 02:52:15 :
Je disais avant que 410 mais y’a quelque chose qui cloche en 2 mois tu devrais déjà être bien dessiné surtout que t’es skinny ça devrait mieux se voir

Bah j'avais vraiment aucun muscle à la base

[Photo] Mes abdos après 2 mois d'entraînement
19/04/2022 02:53

Le 19 avril 2022 à 02:52:25 :

Le 19 avril 2022 à 02:51:18 :

Le 19 avril 2022 à 02:50:19 :
Si tu veux prendre de la masse sur les abdos, t'as tout faux.

Les abdo fonctionnent comme n'importe quel autre muscle, faut charger si tu veux que ça grossisse.

Pas possible au pdc même en augmentant les reps ?

Nope passé un certain cap faut charger, progressivement évidemment.

Tu me conseilles quoi comme exo chargé ?

[Photo] Mes abdos après 2 mois d'entraînement
19/04/2022 02:52

Le 19 avril 2022 à 02:52:02 :
T’es 410 car tu montres tes seins

Sérieux, pour un téton ?

[Photo] Mes abdos après 2 mois d'entraînement
19/04/2022 02:51

Le 19 avril 2022 à 02:50:19 :
Si tu veux prendre de la masse sur les abdos, t'as tout faux.

Les abdo fonctionnent comme n'importe quel autre muscle, faut charger si tu veux que ça grossisse.

Pas possible au pdc même en augmentant les reps ?

[Photo] Mes abdos après 2 mois d'entraînement
19/04/2022 02:49

Le 19 avril 2022 à 02:48:19 :
ou ça des abdos?

Y a un début quand même, non ?

[Photo] Mes abdos après 2 mois d'entraînement
19/04/2022 02:47

Je reposte car mon topic a été supprimé sans raison...

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/2/1650329259-16503239996923.jpg

Mon programme (4x par semaine) :
- Stomach vacuum 7x15 secondes
- Sit-ups 4x20
- Leg raises 4x20
- Russian twist 4x20
- Planche 5x60 secondes

Je suis sur la bonne voie ou pas ? Des conseils d'exo au pdc ?

[Photo] Mes abdos après 2 mois d'entraînement
19/04/2022 02:40

Le 19 avril 2022 à 02:38:40 :
Bon choix de pseudo l'op

Merci ^^

[Photo] Mes abdos après 2 mois d'entraînement
19/04/2022 02:39

Le 19 avril 2022 à 02:37:31 :
c quoi ce corps de tahane

Le 19 avril 2022 à 02:37:50 :
T’es un coton tige

Tu ferais mieux de bouffer des Big Mac t’as l’épaisseur d’un petit doigt zebi

Je débute lol soyez indulgent

[Photo] Mes abdos après 2 mois d'entraînement
19/04/2022 02:38

Le 19 avril 2022 à 02:36:52 :
aucune idée mais ça a pas l'air fou

Tu me conseilles quoi comme exo ?

[Photo] Mes abdos après 2 mois d'entraînement
19/04/2022 02:38

Le 19 avril 2022 à 02:36:46 :
T'as de belle hanches ma jolie.https://image.noelshack.com/fichiers/2019/10/1/1551727295-rachid5.png

Je suis pas gay dsl

[Photo] Mes abdos après 2 mois d'entraînement
19/04/2022 02:36

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/2/1650328072-16503239996923.jpg

Mon programme (4x par semaine) :
- Stomach vacuum 7x15 secondes
- Sit-ups 4x20
- Leg raises 4x20
- Russian twist 4x20
- Planche 5x60 secondes

Je suis sur la bonne voie ou pas ?

[SONDAGE] vous seriez prêt a sucer une bite pour combien ?
08/05/2020 03:10
Gratuit tant que la personne est présentable et propre.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/2/1522187931-akaneat.png
[PHOTO] Je suis un trap mignon
19/04/2020 07:08

Le 19 avril 2020 à 06:20:32 El_ruifo15 a écrit :

Le 19 avril 2020 à 06:15:33 [KS]Lilly_Satou a écrit :

Le 19 avril 2020 à 06:10:50 PrincesseTutu a écrit :

Le 19 avril 2020 à 06:09:27 El_ruifo15 a écrit :

Le 19 avril 2020 à 06:08:41 PrincesseTutu a écrit :

Le 19 avril 2020 à 06:07:16 El_ruifo15 a écrit :

Le 19 avril 2020 à 06:05:36 PrincesseTutu a écrit :

Le 19 avril 2020 à 06:04:51 [KS]Lilly_Satou a écrit :

Le 19 avril 2020 à 06:02:32 PrincesseTutu a écrit :
Faut raser ma cocotte c'est pas possible làhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/33/3/1534293571-astolfo10.png

si c'est tes jambes dans ta signature, je sais où je veux poser ma têtehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/06/6/1581198828-blink2.png

Te gêne pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/33/3/1534293571-astolfo10.png

Je peux aussi ? :hap:

Calmez-vous quand mêmehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/33/3/1534293571-astolfo10.png

Ah ok on discrimine les non kj, si je rajoute un desu ça passe ?

Mais non voyons, allez vienshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/33/3/1534293571-astolfo10.png

sinon tu nous montre plus de photos de toi ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/08/5/1582309479-kokoro.png

Tu lis dans mes pensées toi

Seulement en mphttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/33/3/1534293571-astolfo10.png

[PHOTO] Je suis un trap mignon
19/04/2020 06:10

Le 19 avril 2020 à 06:09:27 El_ruifo15 a écrit :

Le 19 avril 2020 à 06:08:41 PrincesseTutu a écrit :

Le 19 avril 2020 à 06:07:16 El_ruifo15 a écrit :

Le 19 avril 2020 à 06:05:36 PrincesseTutu a écrit :

Le 19 avril 2020 à 06:04:51 [KS]Lilly_Satou a écrit :

Le 19 avril 2020 à 06:02:32 PrincesseTutu a écrit :
Faut raser ma cocotte c'est pas possible làhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/33/3/1534293571-astolfo10.png

si c'est tes jambes dans ta signature, je sais où je veux poser ma têtehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/06/6/1581198828-blink2.png

Te gêne pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/33/3/1534293571-astolfo10.png

Je peux aussi ? :hap:

Calmez-vous quand mêmehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/33/3/1534293571-astolfo10.png

Ah ok on discrimine les non kj, si je rajoute un desu ça passe ?

Mais non voyons, allez vienshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/33/3/1534293571-astolfo10.png

[PHOTO] Je suis un trap mignon
19/04/2020 06:09

Le 19 avril 2020 à 06:07:53 [KS]Lilly_Satou a écrit :

Le 19 avril 2020 à 06:07:12 PrincesseTutu a écrit :

Le 19 avril 2020 à 06:06:41 [KS]Lilly_Satou a écrit :

Le 19 avril 2020 à 06:05:36 PrincesseTutu a écrit :

Le 19 avril 2020 à 06:04:51 [KS]Lilly_Satou a écrit :

Le 19 avril 2020 à 06:02:32 PrincesseTutu a écrit :
Faut raser ma cocotte c'est pas possible làhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/33/3/1534293571-astolfo10.png

si c'est tes jambes dans ta signature, je sais où je veux poser ma têtehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/06/6/1581198828-blink2.png

Te gêne pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/33/3/1534293571-astolfo10.png

c'est à toi ? pour de vrai ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/08/5/1582309479-kokoro.png

Bah oui pourquoi ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/33/3/1534293571-astolfo10.png

Bah t'es vraiment mignonne toihttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/08/5/1582309479-kokoro.png

Mercihttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/25/2/1560859659-nakano-miku.png