Messages de ChickenBig
Le 13 mars 2023 à 00:18:49 :
12.
J'ai commencé ils y a deux mois et au debut j'étais incapable d'en faire une
Tu peux être fier de toi clé 
Le 13 mars 2023 à 00:18:29 :
Le 13 mars 2023 à 00:17:19 :
Le 13 mars 2023 à 00:14:09 :
30 en deadstopJe fais des compétitions depuis plusieurs années
J’ai vu tes posts insta, ah ouais t’as un bon niveau
combien d’années de pratique ?
Merci lol , 11 ans de sport, 5 ans de street lifting
Ah ouais t’es un ancîen toi et tu sais faire des figures?
Le 13 mars 2023 à 00:18:09 :
Actuellement je fais des séries de 12, en ce qui concerne mon max aucune idéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png
Faudrait que tu testes un jour
Le 13 mars 2023 à 00:17:06 :
11
Bravo clé 
Le 13 mars 2023 à 00:14:09 :
30 en deadstopJe fais des compétitions depuis plusieurs années
J’ai vu tes posts insta, ah ouais t’as un bon niveau combien d’années de pratique ?
Le 13 mars 2023 à 00:11:13 :
J'ai un record perso à 22, j'en faisais jamais et un jour j'ai dû en taper devant bien 5-10 personnes donc j'me suis chauffé et j'ai été agréablement surpris de la perf quoi
C’est pas possible d’en faire autant sans entrainement derrière sois tu fais de l’escalade ou soit t’as une bonne génétique
Sinon bravo 
Le 13 mars 2023 à 00:08:19 :
Mon record c'est 32 en pronation déverrouillage complet, après le confinement
Maintenant je dois être à 22-23 je pense
Wow gg kheyou 
Le 13 mars 2023 à 00:08:05 :
Le 13 mars 2023 à 00:05:34 :
Le 13 mars 2023 à 00:04:23 :
Mon max c'était 5/6 amplitude complète mais j'en ai pas fait depuis 2 ans je dois etre à 2 complètes.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png Reprends toi en main clé
Depuis que je taf je suis un putain de golem. J'arrive pas à concilier ça avec mes autres envies et pourtant je ne fous rien. Juste le stress.
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png
Justement, le sport est un bon moyen d’évacuer le stress en quelque sorte et faire du sport te permet de devenir une meilleure version de toi-même
Le 13 mars 2023 à 00:06:23 :
Je m y suis remis aujourd'hui même
J'en ai fait 10...mais avec les pieds au sol
Reprends tout à 0 clé
Go focus d’abord sur les tractions négatives
Le 13 mars 2023 à 00:04:23 :
Mon max c'était 5/6 amplitude complète mais j'en ai pas fait depuis 2 ans je dois etre à 2 complètes.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png
Reprends toi en main clé
Le 13 mars 2023 à 00:03:37 :
je sais pas j'en ai jamais vraiment faitfaudrait que je me prenne une barre
T’as pas de parc street workout aux alentours de chez toi ?
Le 13 mars 2023 à 00:03:30 :
Franchement actuellement 2 max et éventuellement une troisième degeulassehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png
Qualité > Quantité
Mieux vaut 2 tractions propre que 3 tractions dégueulasse
Le 13 mars 2023 à 00:03:03 :
13, j'étais à 3 dans mes débuts, 21 c'est très bien imo
Bien joué clé
Le 13 mars 2023 à 00:00:55 :
3 à la suite
C’est un très bon début, continue clé chui fier de toi
Le 13 mars 2023 à 00:00:19 :
21 putain t'es une machine j'atteins péniblement les 10 franchement
J’en pratique depuis 2019 donc c’est normal
Courage clé je te conseille ce programme pour augmenter en reps : https://www.supertrainers.fr/methode-armstrong-tractions/
Le 12 mars 2023 à 23:58:10 :
Une demiMais seulement si quelqu'un me tient les pieds pour m'aider
Faut un début à tout clé
Je te conseille ce tutoriel : https://youtu.be/IpxAG2z91Ys
Courage clé !
(En pronation)
Perso mon max est 21
et quand je parle de tractions, c’est avec la forme parfaite hein genre sans kipping avec les genous et vous descendez totalement jusqu’à avoir les bras tendus à chaque rep
Le 12 mars 2023 à 23:56:17 :
Nom de l'épisode où Adam débarque chez lui et tombe sur sa mère qui se fait prendre en double pénétration ? t'as 30sec pas le droit à internet
Cette scène n’existe pas