Messages de 12mars2023

Le 10 avril 2023 à 02:20:31 :
Ne pas feed, je viens de check les chiffres pour le repas du soir, on est large en dessous

2 endives, ( 20 kc pour 100 gr) => négligeable donc
environ 3cl d'huile d'olive, ( 10ml = 82 kc ) => 240kc
100g de pain blanc pour saucer (300 kc pour 100 gr) : 300kc
150g de riz, ( 157kc pour 100gr de riz blanc Ben's ) => +- 225kc
150g de saumon ( 200kc pour 100gr ) => 300kc

=> +- 1000kc

150 g e RIZ Cru espèce de gogol.
Mais bordel mais vous avez tous 50 de QI ou quoi.
Ca fait des pages que je détaille sans cesse un calcul niveau CE2 et j'ai encore ce genre de commentaire.
Y a même pas débat en fait, c'est des maths élémentaires

• 250 pour le jus d'orange

Ca donne donc bien 1200, 1210 pour être précis.

Incroyable que je doive me justifier sans cesse pour un truc aussi évident, et jamais de mea culpa en face.

Le 10 avril 2023 à 02:13:11 :
Petit dej: 132+92+150+220=~600Kcal au lieu des 1200 annoncées

Flemme de compter le reste mais à la grosse tu manges 2000-2500 Kcal ce qui est normal pour un mec un peu actif

Mais qu'est-ce que tu racontes le desco ?
200 g d'avoine = 700 kcal
200ml de lait = 100 kcal
500ml de jus d'orange = 350 kcal
40g de nesquik = 160 kcal.

Mais bordel vous savez même pas faire un produit en croix ?
J'hallucine.
Et après ça vient parler du niveau des profs (je suis prof )

Le 10 avril 2023 à 02:07:33 :
Euuh tu confonds calorie et kJ non ? Il y a pas du tout mais alors pas du tout 5000Kcal

Avant de dire de la merde, fais le calcul.
J'ai détaillé le calcul pour le repas du midi, certains m'ayant accusé d'avoir incroyablement surestimé mes kcal. Aucune réponse.
Incroyable cette manière de balancer un truc comme ça "Il y a pas du tout mais alors pas du tout 5000Kcal " et de disparaître quand je réponds.
Mais fais le calcul niveau CE2 bordel. Le niveau de ce forum est devenu AFFLIGEANT. On pose sa petite crotte avec son smiley arrogant et c'est tout.

Le 10 avril 2023 à 02:03:18 :

Le 10 avril 2023 à 02:01:43 :
Mais croyez-nous, il y a vraiment eu 15 Trilliards de morts dans les chambres à airhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png
On n'est pas du genre à raconter des connerieshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Analogie intéressante mais pas vraiment pertinente à mon sens, nous pourrions en parler plus à notre aise si la liberté d'opinion existait dans ce pays.

Renseigne-toi un peu et tu découvriras que c'est du même niveau, voire pire.

Le 10 avril 2023 à 01:56:01 :

Le 10 avril 2023 à 01:55:09 :
MP si tu veux go drague de rue entre kheys

C'est gentil mais je pense pas que ce soit efficace de draguer à plusieurs dans la rue.

Mais non mais on marche ensemble et quand on en repère une il n'y en a qu'un qui y va évidemment

Le 10 avril 2023 à 01:55:02 :
Poids taille l'op vite
Je ne crois absolument pas ton nofake

1m94 82 kilos

Le 10 avril 2023 à 01:40:55 :

Le 10 avril 2023 à 01:35:46 :

Le 10 avril 2023 à 01:33:23 :
Je vais à la muscu 4-5x par semaine et j'ai pas besoin de dépasser les 3500-4000 pour prendre de la masse, au delà je fini même constipé miskine
5000 c'est un rythme de dopé khey, tu vas flinguer tes intestins d'ailleurs.

Mais j'y peux rien, j'ai faim bordel.
Oui enfin n'oublie pas qu'une heure de muscu, c'est MAX 300 kcal de brûlées, même en étant lourd et en enchaînant rapidement les séries, n'oublie pas que 3/4 du temps au minimum de chez minimum est passé à se reposer quand même.

Ah ouais ok
Ne pas nourir
(cocasse)

Mais c'est toi qui y connais rien en fait, tu ne fais qu'insinuer depuis tout à l'heure que je raconte de la merde (sur mon nombre de calories etc.) et quand je réponds, t'esquives pour pas montrer que t'es en PLS.
Vas-y démontre-moi qu'une heure de muscu c'est plus de 300 kcal.

Le 10 avril 2023 à 01:40:16 :
Tabagisme?

Jamais touché ne clope de ma vie.

Le 10 avril 2023 à 01:36:27 :

Le 10 avril 2023 à 01:23:52 :
5000 kal c'est le régime des bodybuilders très dopés alors explique comment tu prends pas de poids

This lui il est a 5000 dit toihttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/15/1/1681083278-imagesfdff.jpghttps://www.google.com/search?q=ronnie+coleman+kcal&rlz=1C1CHBD_frFR1036FR1036&oq=ronnie+coleman+kcal&aqs=chrome..69i57j0i22i30l4.3760j0j7&sourceid=chrome&ie=UTF-8

Je te garantis que je ne ressemble pas à ça. En revanche je te garantis que je bouffe bien ce que j'ai dit que je bouffais, au gramme près

Le 10 avril 2023 à 01:33:23 :
Je vais à la muscu 4-5x par semaine et j'ai pas besoin de dépasser les 3500-4000 pour prendre de la masse, au delà je fini même constipé miskine
5000 c'est un rythme de dopé khey, tu vas flinguer tes intestins d'ailleurs.

Mais j'y peux rien, j'ai faim bordel.
Oui enfin n'oublie pas qu'une heure de muscu, c'est MAX 300 kcal de brûlées, même en étant lourd et en enchaînant rapidement les séries, n'oublie pas que 3/4 du temps au minimum de chez minimum est passé à se reposer quand même.

Le 10 avril 2023 à 01:28:47 :
Celui qui a l'air le plus teubé sur ce topic c'est celui qui prétend manger quotidiennement l'apport de deux randoms et demi et qui ne prend pas un gramme.

Ya un problème dans ce que tu nous raconte que tu le veuilles ou non, go médecin ou go honnetêté

Mais bordel je suis honnête les teubés, c'est pas des conneries.
Mais même vous vous êtes à bcp plus que ce que vous croyez, faites le compte pendant 1 semaine et vous vous rendrez compte que vous dépassez sûrement les 3000 malgré votre peu d'activité et vos 60 kilos tout mouillés, le nb de kcal consommés quotidiennement m'a l'air totalement sous-cotax.

Le 10 avril 2023 à 01:23:52 :
5000 kal c'est le régime des bodybuilders très dopés alors explique comment tu prends pas de poids

J'en sais rien.
Je crois qu'on en sait bcp moins qu'on croit sur ce sujet, y a bien des énormes gros lards qui bouffent bcp plus et qui ne grossissent pas indéfiniment non plus.
De la même manière que quand je bouffais bcp moins, j'ai rien perdu, j'ai juste perdu un peu de muscle et pris un peu de gras.
Je pense que le métabolisme s'adapte toujours en fait.

3 cl d'huile d'olive : 90 kcal
2 carottes râpées : 100 kcal
100g de pain blanc : 290
150g de pâtes crues : 530 kcal
150g de poulet : 225
10cl de crème fraîche : 300 kcal
40g de parmesan : 240 kcal

Vous avez raison, ça fait même 1800.

Vous êtes vraiment teubés ma parole, effrayant.

Le 10 avril 2023 à 01:15:25 :
Depuis quand ton repas du midi compte pour 1700 calories ?
T'es à 1000-1200 tout au plus.

Le 10 avril 2023 à 01:17:09 :
Mon repas de ce soir :

1 carotte
1 blanc de poulet
Quelques fourchettes de pâtes

Apport calorique total : 1700 kcal

Je comprends pas pourquoi je n'arrive pas à grossir...

L'OP t'es con ou quoi ?

Putain mais mes collègues profs de maths doivent très mal faire leur boulot pour que vous soyez aussi nuls c'est pas possible, vous le faites exprès rassurez-moi ?
Vous voulez qu'on fasse l'addition niveau CE1 ensemble ? La suite dans le prochain post.

Le 10 avril 2023 à 01:12:13 :

Le 10 avril 2023 à 01:09:54 :

Le 10 avril 2023 à 01:09:19 :
Tes calculs sont éclatés par contre
Soit tu troll soit tu comptes mal parce que t'es à bien moins que 5000kcal

Ben vas-y dis-moi où je me suis trompé...

"150g de riz, 150g de saumon -> 1300 kcal"
150g de riz et 150g de saumon, cuits ça fait entre 400 et 500 calories

Tu le fais exprès ?
Je parle de tout le repas, à savoir du pain, de l'huile d'olive, des carottes râpées (négligeable), du parmesan, et de la crème fraîche.
Et les 150g c'est du riz CRU.
Après calcul, ça fait même 1500 kcal, j'avais oublié le parmesan

Le 10 avril 2023 à 01:09:50 :
Je doute fortement de la véracité de tes propos Poids taille métier sport ? 5000 kcal c'est vraiment beaucoup le métabolisme ne peut pas expliquer ça

Métier : tertiaire
Sport : judo 10h/semaine, muscu 3h semaine, vélo 7h (tranquille, c'est juste pour les déplacements)
C'est 100% nofake khey
D'ailleurs, je me demande comment les gens font pour être à 2000 kcal. Ils sont à bien plus, c'est pas possible. Avec toutes les conneries qu'ils ingurgitent (kébabs, biscuits etc.) ça va vite.

Le 10 avril 2023 à 01:09:19 :
Tes calculs sont éclatés par contre
Soit tu troll soit tu comptes mal parce que t'es à bien moins que 5000kcal

Ben vas-y dis-moi où je me suis trompé...