Messages de ChickenPane

Le 10 mars 2023 à 14:42:18 :
10 grand max

Le 10 mars 2023 à 14:41:02 :
Tu t’entraînes aussi

Sans entraînement 10

Bien joué les clés

Le 10 mars 2023 à 14:41:05 :
4/5 j'ai commencé la méthode Lafay depuis 1 mois

Bravo clé

Le 10 mars 2023 à 14:39:18 :
0 je suis trop gros pour l'instant
Mais j'y travaille

Bon courage clé crois moi que bientôt tu auras ta première traction si tu travailles de manière régulière et tu seras fier de toi

Le 10 mars 2023 à 14:35:24 :
2-3

C’est un très bon début, continue clé

(En pronation)

Perso mon max est 21

et quand je parle de tractions, c’est avec la forme parfaite hein genre sans kipping avec les genous et vous descendez totalement jusqu’à avoir les bras tendus à chaque rep

Le blanc après le "mon frère"https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Ayaooo il m’a répondu à l’instant :https://image.noelshack.com/fichiers/2023/10/5/1678452125-08c13a37-e815-4158-95d7-d6d73245e8ed.jpg

Et aussi à un autre khey :https://image.noelshack.com/fichiers/2023/10/2/1678191310-capture.png

Vous pensez qu’il traine sur le forum ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/12/5/1648212587-charles-l.png