Messages de N-o-e-l_i-s-t-e

Le 17 juillet 2021 à 23:42:38 :
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/6/1626558131-1626299611-les-moutons-lrem-qui-mettent-en-plus-leur-strategie-de-propagande-1.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/6/1626558148-1626530767-1626525678-1618213935-2.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/6/1626558154-1626530777-1626525674-1618213941-3.png

Rappellenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/44/6/1604162104-cafe0sugarent.jpg

Les Macronistes

Le 06 juillet 2021 à 00:48:35 :
Oh je note pour le jus de pomme gazeux

Je cherchais une alternative justement

Merci
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/20/7/1526840335-touvabien.png

Jus de pomme sans sucre

Le 06 juillet 2021 à 00:37:44 :
Mais ayaaa la plupart des gens mangent des tartines de je ne sais quoi le matin et mangent normalement

Mais moi je dois manger un bouillon au petit dej ayaaaa

Je préfère faire deux séances de sport par jour....

Ok pour voir au niveau protéines avec les légumineuses etc

Mais me retirer pas mon petit dej et mes sauces

J'ai pas envie de tomber en dépression ni de maffamer

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/20/7/1526840335-touvabien.png

Perso mon petit dej c'est une petite madeleine et de l'eau.
Et j'attends jusqu'à midi.

Le 06 juillet 2021 à 00:29:44 :
1m63 pour 68 kg

Je vise 10 kg de moins

Mais déjà a 64 kg environ je serais bien
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/20/7/1526840335-touvabien.png

Blonde ou brune ?

Le 06 juillet 2021 à 00:21:47 :
Mais en fait quand je termine la séance je suis KO je mets plusieurs minutes à reprendre mon souffle normal

Vous voulez que je fasse quoi ? Je dois m'évanouir pour que ce soit une vraie séance ?

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/20/7/1526840335-touvabien.png

Non.
Il faut faire des séances longues, mais moins dures physiquement parlant.

Le 06 juillet 2021 à 00:19:20 :
Ah j'ai oublié de dire qu'il y avait des protéines de soja texturée pour l'apport en protéines

Dans le plat
Mais c'est sûrement pas suffisaant mais ça passe
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/20/7/1526840335-touvabien.png

Pour maigrir il faut manger protéiné

Le 06 juillet 2021 à 00:15:08 :
Moi aujourd'hui, vous en pensez quoi les kheys: (je veux perdre su poids sachant que je suis pas trop grosse 50 kg et que je mesure 1m55).

:

-Café au lait ×3 (moitié café, moitié eau)
-2 tomates
-2 oeufs
-2 bananes
-2 têtes de choco (anciennement appelé tête de n. Pour ceux qui connaissent pas).
-150 g de mozza
- 200 g de champignons

J'ai fait 2h de marche rapides.
C'est possible de perdre du poids en bouffant comme ca?

Retire une banane et 100gr de mozza + tu rajoutes du vélo et t'es bonne ))">

Le 05 juillet 2021 à 22:18:17 :
Le rap

This