Messages de odin721

Bonsoir,

Ce soir c'est bouteille à la mer, je cherche une Gabriela.

92 proche la défense, je sors souvent, parfois tard le soir, pour m'entraîner / jouer du Rodrigo y Gabriela / des trucs cools à la classique.

1. Si t'as envie d'écouter ou boire une bière on peux s'arranger.
2. Si tu maitrise, même de loin, la rhumba, sache que je suis le Rodrigo qu'il te faut. Si t'as déjà écouté et que tu te dis "putin au plectre je pense ça passe en forçant un peux" ça marche aussi, il faut de l'énergie.

Pour l'instant: Triveni, Diablo Rojo, New one, Vikigman, Hanuman, Tamacun (~).

PUTIN JE CHERCHE UNE GABRIELA (mec ou mef m'en fou 🎸🎸🎸🎸🎸🎸🎸🎸🎸 ) SVPITIE. Leur musique m'habite.

Dispo MP.

Et pour les -37 depuis janvier je suis d'accord faudrait te faire accompagner pour continuer à maigrir avec une alimentation équilibrée. Tu brûle de la graisse mais aussi ton énergie et ta santé en globalité. Moins de volonté, plus sensible psychologiquement... Bref réfléchis un peux oui tu maigri mais tu bousille un peux tout dans sa globalité par la même occasion.

Si tu veux pas te faire accompagner je dirais commence par remanger correctement pour être en forme. Pour pouvoir ensuite être plus intenses pendant tes entraînements.

Quand tu sera mince avec ta méthode tu sera un homme soja.

Respecte un apport nutritionnel journalier qui te corresponde. 500 kcal par jour c'est une vrais déficience en calories. Tu fais du mal à ton corps, tu as pas tte la force ou t'es pas en état de faire de l'exercice correctement. Si tu manges pas assez ton corps s'adapte et passe en mode survie... La perte de poids va être dur.

Erreur classique de juste réduire drastiquement ton alimentation mais tu vas rentrer dans une boucle malsaine. Bref:
1- Entraine toi a manger tous les jours midi et soir. Redonne de la force a ton corps tes muscles.
2- Repose toi. Essai de dormir un peux mieux. Je sais on est sur jvc, on est pas bien psychologiquement. Mais.. tu sors pas t'es tout seul personne pour te juger sur ton nouveau départ alors essai de te prendre au jeux !
3- exercices physiques. Je suis majoritairement un ghostfzg je sais pas comment envoyer de mp ... Mais je peux te partager quelques entraînements de musculation pour la maison. Je t'envoie la méthode Lafay par pdf ou mon plan d'entraînement actuel Pck j'ai repris il y a une semaine après 5 ans sans sport et d'hygiène de vie dégradé.

Si t'as un discord ou quoi je peux t'expliquer les choses.

Aller mec je sais pas quel âge tu as mais tu peux te reprendre en main.

Faire de la méthode Lafay chez moi il y a des année ma permis de reprendre confiance en moi et de m'aimer un peux plus.

Si t'es intéressé trouvons un moyen de communiquer . Discord ou quoi et je te donne tout ça / te brief un peux si t'es chaud.

Perd pas espoir !

Mec tu te prends la tête. Tu réfléchis trop.

La chose correcte a faire c'est d'appeler.

T'as plus l'habitude mais t'as besoin de ces sous et surtout ça t'embarasse. Pourquoi t'emmerder a essayer de mentir. A tenir mal et comme une merde ?

Non, tu veux t'en sortir ? Alors tu ne te laisse pas le choix. Tu fais l'homme et tu tends la joue.
Regarde toi comme si tu devais conseillais un bon pote a qui tu tiens.

- Tu appelle, tu t'excuses
- Tu reste sobre, c'est ta faute et même si ta X ou Y raison, la raison première c'est que t'es pas habitué. T'as été pris de cours.

Appele pour t'excuser, pense que le principal c'est d'être correcte avec eux qui t'attendaient, et sincère avec toi meme.

C'est comme ça qu'on grandit, même si c'est petit a petit.

Fait nous baver d'ailleurs, qu'elle fut la recette ?
Quelle proportion pour quel fromage?

Le jus de cuisson tu le fait autrement alors :3. Un bon steak pas trop maigre, n'importe quel viande déglacée au vin /o/, ou du canard 🦆🦆

Mais où est ton jus de cuisson, une bonne saucisse au couteau plein d'oignons hop hop! Je respecte si t'as rien mais voilà, mes pensée aligotées ne peuvent se détaché d'un jus de cuisson habilement relevé<3