Messages de JkBowling

Le 30 mars 2023 à 09:23:28 :
J'ai passé toute l'année 2020 au chômage dans mon home gym (banc, barre droite, haltères, barre de tractions). Et voilà mon corps de l'époque :

Je sais que ça va critiquer sévère, mais moi j'étais content. Je suis monté à 81 kilos pour 1m83 (parfait pour les sports que je pratique).

Si vous voulez plus de détails, je m'étais déjà mis à la muscu 1 an auparavant quand je vivais en Argentine, ce qui m'a permis de passer de 70 à 76 kilos. J'étais sur la bonne voie, et je m'entraîne intelligemment. Puis énorme grippe/otite et antibio, je suis retombé à 70 kilos avant de rentrer en France.

Très inspirant cle bravohttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/51/1482268939-debardeurrisitas.png

Le 30 mars 2023 à 08:59:27 :

Le 30 mars 2023 à 08:56:44 JkBowling a écrit :

Le 30 mars 2023 à 08:54:27 :

Le 30 mars 2023 à 08:52:22 JkBowling a écrit :

Le 30 mars 2023 à 08:50:36 :
Homegym

J'ai deja une paire d'haltères de 15 kilos + un tapis + banc et barre de traction c'est bon nonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/51/1482268939-debardeurrisitas.png

C'est pas assez

Il faut quoi d'autre ?

Un banc, des chandelles et une barre longue, une barre EZ, une chaise romaine et une pouliehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Rien comprishttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/51/1482268939-debardeurrisitas.png

Le 30 mars 2023 à 08:54:27 :

Le 30 mars 2023 à 08:52:22 JkBowling a écrit :

Le 30 mars 2023 à 08:50:36 :
Homegym

J'ai deja une paire d'haltères de 15 kilos + un tapis + banc et barre de traction c'est bon nonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/51/1482268939-debardeurrisitas.png

C'est pas assez

Il faut quoi d'autre ?

Le 30 mars 2023 à 08:53:42 :
https://www.google.com/search?q=lafay+r%C3%A9sultats&client=firefox-b-m&sxsrf=APwXEddpISiF-ucyIrkTsf42ko8AAg7FIg:1680159190643&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwiuvOXdiIP-AhVVT6QEHXBLDhkQ_AUIBygC&biw=396&bih=703

Merci cle
Je pense pas suivre un programme car j'aime bien y aller au feeling mais merci je regarderais

Le 30 mars 2023 à 08:53:02 :
Oui et n'écoute pas ceux qui disent que le poid de corps c'est limité. Séries longues + ceinture lesté si jamais ça devient trop "facile".

Merci du conseil clehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/51/1482268939-debardeurrisitas.png

Le 30 mars 2023 à 08:52:14 :
C'est quoi un super corps pour toi?

https://image.noelshack.com/fichiers/2023/13/4/1680159114-showbiz-poldark-000014.jpg

Ça c'est atteignable en restant chez soi par exemple

Oui ca en un peu plus sec et nerveux
(Brad pitt dans le club de combat et troie quoihttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/51/1482268939-debardeurrisitas.png)

Le 30 mars 2023 à 08:50:36 :
Homegym

J'ai deja une paire d'haltères de 15 kilos + un tapis + banc et barre de traction c'est bon nonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/51/1482268939-debardeurrisitas.png

Le 30 mars 2023 à 08:47:39 :
Oui, certains y arrivent en prison, CQFD.

Oui mais ils sortent pour leur promenade 2 fois par jours
+ baiser toute la journée dans sa cellule ca fait secher et ca donne des abdos

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/51/1482268939-debardeurrisitas.png

A part pour faire les courses ?
Avec haltères barre de traction tapis

Quand je dis super corps c'est brad pitt dans fight club/ troiehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/51/1482268939-debardeurrisitas.png

Le 29 mars 2023 à 21:05:20 :

Le 29 mars 2023 à 21:04:30 :

Le 29 mars 2023 à 21:03:45 :
Payer

Je dis pas rapidement dans ce sens la
Je dis rapidement pour parler des coup de rein ptn

Payer plusieurs fois, pour t'entrainer

Le 29 mars 2023 à 21:05:20 :

Le 29 mars 2023 à 21:04:30 :

Le 29 mars 2023 à 21:03:45 :
Payer

Je dis pas rapidement dans ce sens la
Je dis rapidement pour parler des coup de rein ptn

Payer plusieurs fois, pour t'entrainer

Non je veux pas payer pour bouyave

Le 29 mars 2023 à 21:03:45 :
Payer

Je dis pas rapidement dans ce sens la
Je dis rapidement pour parler des coup de rein ptn