Messages de Germanempire112

Le 15 février 2023 à 15:21:37 :

Le 15 février 2023 à 15:20:20 :
Ben la musculation, c'est la recherche d'efficacité dans un seul but, avoir un corps attractif.

C'est un choix quoi

Bah non moi je préfère le côté performance, j'en fais un peu aussihttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/13/6/1648912687-macronhiii.png

Il y a aussi le fait que la muscu, c'est le seul sport qui a des larges horaires d'ouverture.

Quand tu fais de la boxe par exemple, en général tu as des horaires imposés le soir, c'est chiant

Ben la musculation, c'est la recherche d'efficacité dans un seul but, avoir un corps attractif.

C'est un choix quoi

Le 15 février 2023 à 15:14:51 :
Et par exemple, est-ce que les pâtes et le riz sont bons ? J’ai acheté des pâtes complètes qui, j’ai cru comprendre, avaient moins de glucides. Qu’est-ce que ça change ? Je peux en manger le soir ?

Ce sont des glucides complexes, l'avantage de ça, c'est que l'indexe glycémique est bas, en gros tu digères plus lentement et ça te coupe mieux la faim.
Il y a des fibres aussi, ce qui est un avantage.

Mais on te répète, si tu es en déficit calorique, tu vas maigrir, peut importe comment tu manges, si tu fais un jeune intermitant, etc...

Le 15 février 2023 à 15:12:13 :

Le 15 février 2023 à 15:10:44 :

Le 15 février 2023 à 15:06:34 :

Le 15 février 2023 à 15:06:13 :
déficit calorique

Bah elle a raison, total calorique > all le reste c'est superflu

Donc théoriquement je peux manger un burger BK midi et soir ? J’en doute, si ?

Un homme lambda dépense 2000 - 2200 calories par jours sans rien faire.

Tu peux même t'alimenter que de kebab, si tu dépasses pas 2000, tu vas soit maigrir, soit te maintenir.

Bien sûr, je te conseille de mater les calories des produits de burger king, et tu vas comprendre pourquoi c'est compliqué de maigrir en mangeant des fast food

Le 15 février 2023 à 15:11:19 :

Le 15 février 2023 à 15:09:35 :
Pour maigrir y a pas de secrets, il faut manger moins que ce que ton corps utilise pour se maintenir (entre 1800 et 2500kcal pour un homme sédentaire selon sa taille/poids).

Si tu manges plus que ta maintenance tu grossis.

Utilises une application genre myfitnesspal pour suivre ce que tu consomme et baisse tes calories consommé de 100kcal chaque semaine jusqu'à ce que tu commences a perdre.

Mp si tu veut plus de détails

Je dépasse rarement les 1200kcal, mais je maigris pas spécialement, c’est un peu un mystère

impossible, à moins que tu ne sois une femme d'1M40

Le 15 février 2023 à 14:52:42 :
Ayaaa c'pas possible c'est l'équipe de l'émission qui a du lui dire de faire çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Nonobstant ça craint vraiment à partir du moment où c'est ses gosses qui préparent le repas et mettent la table, sérieux quoihttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Moi ça me choque pas, ma mère a toujours cuisiné mais mon père, il sait à peine cuire des pâtes.

Les rares fois où ma mère était pas là, c'était pareil, full micro onde, pizza et mcdo il y a juste des pères qui savent rien faire aussi

Le 15 février 2023 à 14:54:50 :

Le 15 février 2023 à 14:50:31 :

Le 15 février 2023 à 14:47:38 :
Continuer le mandarin sur Duolingo et essayer de le pratiquer un peu en situation réelle (j'ai des amis Hongkongais qui parlent donc cantonais et connaissent le mandarin).

Parler espagnol couramment. Je le comprends et je peux me faire comprendre mais j'ai perdu en fluidité. Je vais essayer de parler avec mes potes Espagnols plus régulièrement.

Sinon, j'essaierai peut-être de découvrir un peu l'allemand.

L'allemand est vraiment sympa à apprendre

J'avais commencé sur Duolingo et c'était assez plaisant en effet. Surtout comparé au mandarin

Non mais les gens qui apprennent ce genre de langue, vous êtes des fous je trouve

Déjà que j'ai énormément galérer pour avoir un accent un minimum décent en Anglais tellement c'est dure à prononcer, les gens qui partent sur les langues tonales avec des vocalises, là je démissionne

Au moins l'Allemand, ça s'écrit comme ça se prononce, c'est facile à prononcer, le rêve, alors que le Mandarin, même si tu en fais plusieurs années, si tu te trompes un minimum de ton, les gens vont te regarder en buguant

Le 15 février 2023 à 14:45:45 :
Je vous file ma mine d'or pour apprendre un MAXIMUM de phrasal verbs et d'expressions https://7esl.com/phrasal-verbs/

Ce site est dans mes favoris depuis des années, c'est un bijou

Régalez-voushttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

Ah c'est pas mal, dans une discussion il y a toujours des phrasal verbs qui nous font bugué un moment ou un autre

Mais sinon, je trouve que la seule manière réelle de les apprendre sans que ce soit de la torture, c'est de lire beaucoup, d'écouter beaucoup, de regarder des séries, émissions, etc... c'est vraiment le contexte qui aidera à les retenir à long terme.

Et bien sûr, le classique, quand vous apprenez une expression ou du nouveau vocabulaire, essayez de les utilisés dans une phrase face à quelqu'un ou par écrit genre sur Reddit ou 4Chan, il y a que ça de vrai la pratique.

D'ailleurs en Allemand c'est pareil avec les verbes à particules même combat, peut être même pire en fait