Messages de risiportos

0

J'étais pareil que toi l'OP, j'ai repris le sport après deux ans à cause d'une blessure, j'ai voulu refaire comme avant ma blessure en courant 10 km 3 fois par semaine, sachant que j'étais aussi en surpoids (96 kg pour 1,85m.
Au final, au bout d'un mois, j'ai eu des problèmes à la cheville, avec à la clé trois mois sans sport, et un RDV chez le podologue avec des semelles orthopédiques. Depuis, je ne cours plus que 30 minutes par sortie, trois fois par semaine, et je fais pas mal de marche à côté (environ 50 km par semaine) et c'est largement suffisant pour perdre du poids. J'ai déjà perdu 10 kg en quatre mois, avec un léger changement dans mon alimentation.

Mais Pourquoi

Mais Pourquoi

La Louvière en Italie, et Bruxelles en Espagne ?

Faux, le plus gros club du pays c'est le Wydad

retoasy

Toast

0, deux +1 compensés par un -2

Le 05 juillet 2021 à 00:23:20 :

Le 05 juillet 2021 à 00:17:35 :
retoast, elles sont cools tes questions

Tu penses que le futur du monde sera positif ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

Je ne pense pas honnêtement
Entre l'écologie, les fractures sociales, l'islamisme radical, l'intrusion d'Internet dans notre vie privée... Je suis extrêmement pessimiste pour l'avenir de l'humanité

retoast, elles sont cools tes questions

Le 04 juillet 2021 à 23:58:03 :

Le 04 juillet 2021 à 23:54:29 :
toast

T'as déjà fantasmer sur quelqu'un de ta famille ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

yes, ma cousine franco-portugaise qui a des melons à faire caler une machine à traire. Mais c'était y a pas mal d'années, quand j'avais 14-15 ans. Sinon, non

toast

Le 04 juillet 2021 à 00:05:10 :

Le 04 juillet 2021 à 00:02:00 :
J'ai Crohn aussi, mais par chance après deux ans d'Humira je suis de nouveau en forme comme avant. Je suis en rémission sans traitement et sans restriction depuis maintenant plus de trois ans. Ne perds pas espoir khey, courage, je suis avec toi

la chance

je suis ni en forme ni dans la capacité de manger de tout
beaucoup d'intolérances alimentaires.. oeufs, laitages, gluten, et j'en passe

En effet j'ai beaucoup de chance. Même si cette saloperie est arrivée pendant ma première année de prépa, j'ai réussi à m'en sortir. J'ai eu une forme assez légère par rapport à toi. La seule intolérance que j'avais c'était l'alcool, ça me causait des crises quasi instantanément.
Courage clé, je sais ce que tu endures

J'ai Crohn aussi, mais par chance après deux ans d'Humira je suis de nouveau en forme comme avant. Je suis en rémission sans traitement et sans restriction depuis maintenant plus de trois ans. Ne perds pas espoir khey, courage, je suis avec toi

Le 29 juin 2021 à 00:27:19 :
et sinon l'op c'est elle qui doit être sous pression làhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1481730256-issoujamon.png

envoie-lui un sobre "merci"https://image.noelshack.com/fichiers/2017/15/1491776592-bloggif-58eab27f5cc68.png

THIS

HOPP SCHWEIZ

Le 26 juin 2021 à 11:29:45 :
Le racisme envers les gitans de la part de toute l'Europe, c'est en prescription médicale ?

Mérité

Je sors le champagne

Football Manager 2021
Football Manager 2020
Football Manager 2019
Football Manager 2018
Football Manager 2017
Football Manager 2016
Football Manager 2015
Football Manager 2014
Football Manager 2013
Football Manager 2012
Football Manager 2011
Football Manager 2010