Messages de LeProfChen

Je suis déjà allé en Corée, Japon et Taïwan,

Ça dépend

Beaucoup de boulots vraiment nuls sont fait par des personnes âgées.
En Corée c'est pas rare de croiser sur les boulevards des papis/mamies qui ont trimés toute leur vie avec des énormes bennes à ordure et le dos totalement courbé.

Au Japon aussi Beaucoup de vieux dans des boulots de style surveillance de chantiers en plein soleil, contrôle des billets de train, nettoyage des toilettes du métro (Beaucoup de vieilles femmes)
Après dans les grandes villes t'as aussi des immigrés dans les supérettes j'ai déjà vu pas mal de chinois ou vietnamiens.

Ça se voit pas tout de suite mais parfois avec les badges et le nom ça se voit.

Enfin à Taïwan, quand je vivais là-bas j'étais dans un immeuble un peu random de quartier. Mais Beaucoup de vieux dans mon immeuble.

Beaucoup d'aide à la personnes venaient dasue du Sud Est. Je pouvais pas deviner via le visage mais sûrement de Philippines/Malaisie/Vietnam etc..
Dans les infirmières et secteurs de santé aussi

Le 01 octobre 2023 à 17:19:40 :
L'aïkido c'est l'illustration vivante du terme anglais "Bullshido" trouve moi un seul combattant professionnel de n'importe quelle discipline qui soit passé par l'aïkido

C'est quoi du combat professionnel ?
Il n'y a pas de fédération officielle d'aïkido ?

Le 01 octobre 2023 à 17:15:33 :
Si c'est juste pour bouger et voir du monde oui, par contre garde constamment en tête que c'est du pur bullshit sans aucune valeur martiale et que tu n'y apprends rien

C'est noté

Tu en as fait ?

Le 01 octobre 2023 à 17:14:43 :
grosso modo, l'aïkido se base sur l'utilisation de la force de ton adversaire contre lui même, bcp de camarade de classe au lycée étaient en club d'aïkido donc que du positif

Ah okok si tu avais des connaissances qui en ont dit du bien ça me rassure

Le 01 octobre 2023 à 17:13:17 :
Si tu as kiffé le judo vas-y c'est dans le même esprit, après effectivement il ne faut pas y aller pour la performance.

D'accord, tu en as fait ?

Le 01 octobre 2023 à 17:13:40 :
Le vdd a tout dit : Steven Seagal

Je connaissais pas ce mec mais j'ai regardé rapidement sa page Wikipedia et le mec a l'air d'être une sacrée pointure

Le 01 octobre 2023 à 17:12:45 :
Bah si ça te tente vas-y

Ouais je pense aller voir mais j'aurai bien voulu trouver un pavé d'un Meg à fond dedans qui m'aurait motivé

Le 01 octobre 2023 à 17:12:26 :
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/38/4/1632348610-steven-seagaldd-removebg-preview.png

Merci pour le up

Up

Ou même des gens qui font d'autres arts martiaux à haut niveau et qui pourraient avoir un avis ?

Je suis pas un grand sportif, mais physiquement je suis plutôt bien, pas de surpoids ni rien.

J'aimerais bien faire un sport mais pas pour les muscles mais pour avoir un minimum d'activité physique au quotidien.

J'ai la possibilité de faire de l'aïkido pas loin de chez moi et ça me tente bien.

Je n'y vais pas pour apprendre à me battre ou quoique ce soit, mais plutôt vraiment pour faire autre chose dans ma semaine, me dépenser un peu et un minimum d'activité, penser à autre chose.

Des gens qui en ont déjà fait ? Qui en font ? Qui ont de l'expérience ?

PS : J'ai fait du Judo pendant 8 ans mais j'ai du arrêter pour différentes raisons mais c'est tout.

Merci d'avance

Le 01 octobre 2023 à 16:19:22 :
merci prof. Chen pour tous ces éclaircissementshttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/42/3/1571244343-1571244280425.png

Avec plaisir jeune dresseur

N'oublie pas de compléter ton Pokédex

Le 01 octobre 2023 à 16:04:43 :
Psychotes pas trop sur les glucides.
Ca doit rester la part principale de ton alimentation, toutes tes cellules fonctionnent grâce au glucose.

Exactement, c'est le carburant de ton corps.

Mais je pense que le point a retenir c'est sûrement de toujours privilégier des fruits et légumes frais qu'à des produits ultra transformé qui sont parfois riches en plein de choses sans qu'on qu'on soit vraiment conscient

Le 01 octobre 2023 à 16:00:17 :

Le 01 octobre 2023 à 15:57:55 :
Fruits = fructose en masse. Mais aussi des fibres et vitamines donc bien pour la satiété et la bonne santé, ainsi que peu caloriques. Tout simplement. Donc ne pas trop en consommer et il vaut mieux les privilégier aux gâteaux et pain.

Y a des fruits à éviter comme l'ananas et la mangue super riches en sucre. La banane aussi.

C'est quoi la différence avec le fructose ? Pour le corps ça reste que du sucre, non ?

Le sucre c'est un terme assez vague.

Le fructose et le glucose sont tous les deux des sucres qui ont tous deux un goûts de sucres.

Mais les molécules ne sont pas les mêmes, le fructose est digéré plus difficilement, ce sont des questions en vrai assez compliquées.

Mais ils vont avoir des effets un peu différents sur le corps. Le fructose est plutôt indiqué pour les diabétiques car son indice glycémsue est plus faible

Le 01 octobre 2023 à 15:53:18 :
tout ce que je peux te dire khey c'est que légumes >fruits pour la santéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/42/3/1571244343-1571244280425.png

Oui les légumes sont riches en fibres et ont également de nombreux éléments intéressants, en outre ils sont souvent peu sucrés.
Cependant la cuisson dénature parfois un peu leur qualité.
Mais en effet rien à perdre à ajouter des légumes dans son alimentation au quotidien

Le 01 octobre 2023 à 15:53:14 :
Si tu bois un jus de fruit là c'est pas bon parce que t'auras juste le sucre du fruit (fructose) sans les fibres et tout le reste.

Si tu manges un fruit à chaque fin de repas y'a zéro soucis, de bonnes fibres végétales, des antioxydants, etc.

Exactement les jus de fruits sont à éviter

Dans un verre de jus d'orange tu dois avoir l'équivalent de bien 3 oranges. Si t'en prends 2 verres tes à 6.

Qui s'enfile 3 ou 6 oranges à la suite le matin ? Personne.