Le 11 juin 2023 à 17:56:56 :
J'espère qu'on pourra démembrer dans starfield + qu'ils se sont un peu bougé le cul niveau combat a mains nues même si j'en doute
+ 1 perso j'espère qu'il y aura beaucoup de manières de dépenser son argent c'est souvent le problème des open world t'as trop de thune et rien a acheter a part des armes des tenues
Le 01 juin 2023 à 17:04:02 :
Je fais 2 fois une semaine par an, en entrée et sortie d'hiver. Jeûne à l'eau et tisanes.Précédées d'une semaine de "descente" progressive qui élimine chaque jour une catégorie d'aliments supplémentaires. Le dernier jour je ne mange que des fruits frais.
Je fais une purge aux sels de Nigari le premier jour de jeûne, c'est le moment le plus fastidieux, mais ça permet de bien nettoyer les intestins, ce qui est fondamental pour que le corps puisse se détoxifier correctement ensuite.
À la fin du jeûne, je fais une reprise douce en repoussant le plus loin possible les mauvaises habitudes telles que café, sucres, alcool, produits laitiers, céréales transformées, etc.
Globalement, je perds 1 à 2 kilos par jour. Mais je reprends tout ensuite.
On ne fait pas de jeûne pour perdre du poids. Mais la détox permet à ton métabolisme d'être beaucoup plus efficace par la suite, pour peu que ton hygiène de vie suive.Pendant le jeûne, il faut absolument garder une activité physique légère, marche, nage tranquille, vélo à rythme doux, car tu vas d'abord cramer les réserves de tes muscles avant que ton corps ne puise dans les lipides. L'activité physique permet aux muscles les plus utiles de ne pas s'atrophier.
Idéalement, il faudrait faite 2 semaines minimum pour maximiser le phénomène d'autophagie. Tu verras qu'au bout de quelques jours, quand le processus de détox est engagé, tu as un surplus d'énergie assez étonnant.
Attention cependant aux baisses de tension et à l'inévitable fatigue. C'est pourquoi il est plutôt proscrit d'avoir une activité pro durant cette période.
Enfin, au niveau "spirituel", il peut être intéressant pour débuter de le faire à plusieurs, c'est plus stimulant, et comme le temps s'étire quand on jeûne, on s'occupe plus facilement.
Bref, c'est un point de vue qui n'engage que moi, je ne prétends pas me substituer à un médecin, auquel il serait bienvenu de demander conseil si tu souhaites te lancer dans ce qui constitue quand même une forme d'aventure spirituelle et physique
Merci pour les conseils clé
Le 01 juin 2023 à 16:55:13 :
Le 01 juin 2023 à 16:52:34 :
Le 01 juin 2023 à 16:50:39 :
20 jours nofakeJ'avais eu une hépatite combinée à une mononucléose sévère, impossible d'avaler quoi que ce soit, ne serais-ce qu'une compote, pendant presque 3 semaines. A la fin j'ai du être hospitalisé d'ailleurs pour être renutri
Edit : d'ailleurs au bout de 3-4 jours la sensation de faim part totalement. C'est juste à ta fatigue qui augmente que tu ressens le besoin de manger
Taille + t'avais perdu combien a peu pres cle ?
1m77, environ 8-9 kg
Je les ai regagnés très vite d'ailleurs
https://image.noelshack.com/fichiers/2019/02/3/1547073061-screenshot-20190106-112315.png https://image.noelshack.com/fichiers/2019/02/3/1547073085-screenshot-20190106-112215.png
Bordel tu es degeulasse après le jeune
Le 01 juin 2023 à 16:54:33 :
7 jours
Le 01 juin 2023 à 16:55:03 :
7 jours
Niveau 7 en +
Mais
Le 01 juin 2023 à 16:50:39 :
20 jours nofakeJ'avais eu une hépatite combinée à une mononucléose sévère, impossible d'avaler quoi que ce soit, ne serais-ce qu'une compote, pendant presque 3 semaines. A la fin j'ai du être hospitalisé d'ailleurs pour être renutri
Edit : d'ailleurs au bout de 3-4 jours la sensation de faim part totalement. C'est juste à ta fatigue qui augmente que tu ressens le besoin de manger
Taille + t'avais perdu combien a peu pres cle ?
Le 01 juin 2023 à 16:43:08 :
Le 01 juin 2023 à 16:40:46 :
Le 01 juin 2023 à 16:40:29 :
7hNul
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/09/4/1519911334-risi1.png Disons que j'aime bouffer. J'ai également la capacité à ne prendre que très peu de poids, malgré mes 67kg et une diet' à 3000kcal quotidiennes.
Taille ?
Le 01 juin 2023 à 16:40:47 :
3 jours à l'eau.
Je chiais en spray, c'est cool vu que je suis constipé chronique.
Perte de poids durant ces 3 jours ?
Le 01 juin 2023 à 16:40:29 :
7h
Nul
Le 01 juin 2023 à 16:33:48 :
Ça compte si c'était pas volontaire ?J'ai déjà fait 5 ou 6 jour parce que je m'étais retrouvé sans thune, mais je buvais.
Non ca compte pas désolé cle c'est un topic de jeune volontaire la.
Le 01 juin 2023 à 16:36:04 :
Le 01 juin 2023 à 16:34:22 :
Le 01 juin 2023 à 16:28:56 :
Le 01 juin 2023 à 16:27:41 :
Le 01 juin 2023 à 16:24:40 :
> Le 01 juin 2023 à 16:21:38 :
>> Le 01 juin 2023 à 16:19:07 :
> >J'ai jeune 4 jours en buvant de l'eau
> >
> > Au bout d'un moment j'avais même plus faim par contre je continuais à chier et j'étais vraiment fatigué donc j'ai arrêté
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png >
> Tu t'es retrouvé en dénutrition, bien joué
Pas du tout tout était calculé le 2000
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
https://image.noelshack.com/fichiers/2023/22/4/1685629650-e2d.jpg T'es pas le couteau le plus aiguisé du tiroir si tu penses que c'est impossible de programmer une diet
2005 je présume
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png A quel moment je dis ça ? Apparemment c'est toi le couteau émoussé ici. Tu as peut être calculé ta diet, mais tu as merdé vu qu'au bout de 4 jours tu t'es retrouvé à te vider, alors que tu avais rien dans le ventre, et affaibli.
Qu'est ce que tu racontes le débile tu as rien compris
Une fois j'ai fait un jeune de 4 jours
Une autre fois j'ai fait 3 mois d'une diète sans sucre
Il a rien compris et en plus il m'agresse cet attardé
https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png
Vous battez sur mon topac bordel
allez faire un jeune ptn
Le 01 juin 2023 à 16:32:00 :
L'op si ton but c'est de maigrir surtout ne fais rien de drastique c'est inutile et dangereuxIl faut juste viser le déficit calorique et reprogrammer ta façon de manger pour les années à venir
Tu peux continuer à te faire plaisir mais déjà vire juste les sodas les pâtisseries et les fast food et Tu verras du changement
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
1m85 85 kilos je suis bien cle
En ce moment je suis en jeune intermittent un jour sur deux.
Mais j'ai envie de me depasser vu que je bosse pas ( j'ai deja jeûné un peu plus de 2 jours max)
J'ai envie de ressentir cette transe d'après jeune + avoir un corps maigre tant pis si je reprends après
Le 01 juin 2023 à 16:29:42 :
1 mois entier, en buvant de l'eau. J'ai perdu 10 kgs les 2 premières semaines, après ça attaquait les muscles. C'était pas la meilleur des idées...
10 kilos
Tu pesais combien pour quelle taille
Chaud ce record de fou
Le 01 juin 2023 à 16:26:31 :
Il me semble que c'était entre 8 et 11kg mais j'en ai aucun souvenir sérieux
Ho putain
Quelle taille ?
En tout cas Très intéressant vos témoignages les cle
Le 01 juin 2023 à 16:23:36 :
Je l'ai fait pour voir jusqu'où j'étais capable d'aller en terme de survie sans apport... Le "poids" perdu, c'est du bullshit, quand tu remange tu reprends.
Quand j'ai rebu, la sensation était extraordinaire. Je sentais littéralement couler l'eau dans toutes les parties de mon corps... C'était assez sidérant
Oui d'accord mais tu as perdu combien a peu pres
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/09/4/1519911334-risi1.png
Le 01 juin 2023 à 16:21:45 :
Le 01 juin 2023 à 16:20:31 :
Le 01 juin 2023 à 16:18:58 :
80 heuresDe base je voulais faire une semaine mais j'en pouvais plus
Je n'avais même pas vraiment la dalle, mais j'avais trop envie de bouffer
Tu as perdu combien a peu pres ?
Le 01 juin 2023 à 16:19:07 :
J'ai jeune 4 jours en buvant de l'eauAu bout d'un moment j'avais même plus faim par contre je continuais à chier et j'étais vraiment fatigué donc j'ai arrêté
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png T'as perdu combien ?
Je sais pas je l'ai pas fait pour perdre du poids donc j'ai pas noté
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png Par contre j'ai fait une expérience ou j'ai arrêté toutes les sortes de glucide (même les légumes trop sucrés ) pendant 3 mois et la j'ai maigri un truc de malade quand je m'asseyais je sentais les os de mon cul
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Ho putain ce cheatcode
Du coup Tu bouffais quoi a peu pres ?
Le 01 juin 2023 à 16:19:39 :
22 jours … amaigris mais c’était une expérience intéressante… j’en avais déjà fait plusieurs d’une semaine et une de deux …
Les plus long jeune sont pas forcément les plus intéressant d’un point de vue santé
A lire Bernard claviers et shelton sur le jeûne .
Alerte RECORD
Tu pesais combien et t'as perdu combien a peu pres ?
Pourquoi t'as fait ca +
Tu bossais a cette periode ?
Le 01 juin 2023 à 16:18:58 :
80 heuresDe base je voulais faire une semaine mais j'en pouvais plus
Je n'avais même pas vraiment la dalle, mais j'avais trop envie de bouffer
Tu as perdu combien a peu pres ?
Le 01 juin 2023 à 16:19:07 :
J'ai jeune 4 jours en buvant de l'eauAu bout d'un moment j'avais même plus faim par contre je continuais à chier et j'étais vraiment fatigué donc j'ai arrêté
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
T'as perdu combien ?
Le 01 juin 2023 à 16:18:01 :
4 ou 5 jours sans bouffer je sais pas trop, je fais ça naturellement depuis que je suis ado sans faire exprèsMon poids à quasiment jamais varié en plus de 10 ans, jamais eu un gramme de graisse et prise musculaire extrêmement simple
Putain ca doit etre agréable d'avoir ton corps
Taille poids ?
J'adorerais être skinny / svelte putain