Messages de feeted

Le 11 juin 2023 à 17:56:56 :
J'espère qu'on pourra démembrer dans starfield + qu'ils se sont un peu bougé le cul niveau combat a mains nues même si j'en doute

+ 1 perso j'espère qu'il y aura beaucoup de manières de dépenser son argent c'est souvent le problème des open world t'as trop de thune et rien a acheter a part des armes des tenues

Le 01 juin 2023 à 17:04:02 :
Je fais 2 fois une semaine par an, en entrée et sortie d'hiver. Jeûne à l'eau et tisanes.

Précédées d'une semaine de "descente" progressive qui élimine chaque jour une catégorie d'aliments supplémentaires. Le dernier jour je ne mange que des fruits frais.

Je fais une purge aux sels de Nigari le premier jour de jeûne, c'est le moment le plus fastidieux, mais ça permet de bien nettoyer les intestins, ce qui est fondamental pour que le corps puisse se détoxifier correctement ensuite.

À la fin du jeûne, je fais une reprise douce en repoussant le plus loin possible les mauvaises habitudes telles que café, sucres, alcool, produits laitiers, céréales transformées, etc.

Globalement, je perds 1 à 2 kilos par jour. Mais je reprends tout ensuite.
On ne fait pas de jeûne pour perdre du poids. Mais la détox permet à ton métabolisme d'être beaucoup plus efficace par la suite, pour peu que ton hygiène de vie suive.

Pendant le jeûne, il faut absolument garder une activité physique légère, marche, nage tranquille, vélo à rythme doux, car tu vas d'abord cramer les réserves de tes muscles avant que ton corps ne puise dans les lipides. L'activité physique permet aux muscles les plus utiles de ne pas s'atrophier.

Idéalement, il faudrait faite 2 semaines minimum pour maximiser le phénomène d'autophagie. Tu verras qu'au bout de quelques jours, quand le processus de détox est engagé, tu as un surplus d'énergie assez étonnant.

Attention cependant aux baisses de tension et à l'inévitable fatigue. C'est pourquoi il est plutôt proscrit d'avoir une activité pro durant cette période.

Enfin, au niveau "spirituel", il peut être intéressant pour débuter de le faire à plusieurs, c'est plus stimulant, et comme le temps s'étire quand on jeûne, on s'occupe plus facilement.

Bref, c'est un point de vue qui n'engage que moi, je ne prétends pas me substituer à un médecin, auquel il serait bienvenu de demander conseil si tu souhaites te lancer dans ce qui constitue quand même une forme d'aventure spirituelle et physique :ok:

Merci pour les conseils cléhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/09/4/1519911334-risi1.png

Le 01 juin 2023 à 16:55:13 :

Le 01 juin 2023 à 16:52:34 :

Le 01 juin 2023 à 16:50:39 :
20 jours nofake :rire:

J'avais eu une hépatite combinée à une mononucléose sévère, impossible d'avaler quoi que ce soit, ne serais-ce qu'une compote, pendant presque 3 semaines. A la fin j'ai du être hospitalisé d'ailleurs pour être renutri

Edit : d'ailleurs au bout de 3-4 jours la sensation de faim part totalement. C'est juste à ta fatigue qui augmente que tu ressens le besoin de manger

Taille + t'avais perdu combien a peu pres cle ?

1m77, environ 8-9 kg
Je les ai regagnés très vite d'ailleurs

https://image.noelshack.com/fichiers/2019/02/3/1547073061-screenshot-20190106-112315.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/02/3/1547073085-screenshot-20190106-112215.png:hap:

Bordel tu es degeulasse après le jeune :ouch:

Le 01 juin 2023 à 16:54:33 :
7 jours

Le 01 juin 2023 à 16:55:03 :
7 jours

Niveau 7 en +
Maishttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/09/4/1519911334-risi1.png

Le 01 juin 2023 à 16:50:39 :
20 jours nofake :rire:

J'avais eu une hépatite combinée à une mononucléose sévère, impossible d'avaler quoi que ce soit, ne serais-ce qu'une compote, pendant presque 3 semaines. A la fin j'ai du être hospitalisé d'ailleurs pour être renutri

Edit : d'ailleurs au bout de 3-4 jours la sensation de faim part totalement. C'est juste à ta fatigue qui augmente que tu ressens le besoin de manger

Taille + t'avais perdu combien a peu pres cle ?

Lundi je ferais un énorme topac pour debuter un jeune national de 4 ou 5 jours avec l'élite de la nation
Mp si vous voulez que je vous invite quand je le feraishttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/09/4/1519911334-risi1.png
Up

Le 01 juin 2023 à 16:43:08 :

Le 01 juin 2023 à 16:40:46 :

Le 01 juin 2023 à 16:40:29 :
7h :hap:

Nulhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/09/4/1519911334-risi1.png

Disons que j'aime bouffer. :hap: J'ai également la capacité à ne prendre que très peu de poids, malgré mes 67kg et une diet' à 3000kcal quotidiennes. :hap:

Taille ?

Le 01 juin 2023 à 16:40:47 :
3 jours à l'eau.
Je chiais en spray, c'est cool vu que je suis constipé chronique.

Perte de poids durant ces 3 jours ?

Le 01 juin 2023 à 16:40:29 :
7h :hap:

Nulhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/09/4/1519911334-risi1.png

Le 01 juin 2023 à 16:33:48 :
Ça compte si c'était pas volontaire ? :)

J'ai déjà fait 5 ou 6 jour parce que je m'étais retrouvé sans thune, mais je buvais.

Non ca compte pas désolé cle c'est un topic de jeune volontaire la.

Le 01 juin 2023 à 16:36:04 :

Le 01 juin 2023 à 16:34:22 :

Le 01 juin 2023 à 16:28:56 :

Le 01 juin 2023 à 16:27:41 :

Le 01 juin 2023 à 16:24:40 :

> Le 01 juin 2023 à 16:21:38 :

>> Le 01 juin 2023 à 16:19:07 :

> >J'ai jeune 4 jours en buvant de l'eau

> >

> > Au bout d'un moment j'avais même plus faim par contre je continuais à chier et j'étais vraiment fatigué donc j'ai arrêtéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

>

> Tu t'es retrouvé en dénutrition, bien joué

Pas du tout tout était calculé le 2000

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2023/22/4/1685629650-e2d.jpg

T'es pas le couteau le plus aiguisé du tiroir si tu penses que c'est impossible de programmer une diet

2005 je présumehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

A quel moment je dis ça ? Apparemment c'est toi le couteau émoussé ici. Tu as peut être calculé ta diet, mais tu as merdé vu qu'au bout de 4 jours tu t'es retrouvé à te vider, alors que tu avais rien dans le ventre, et affaibli.

Qu'est ce que tu racontes le débile tu as rien compris

Une fois j'ai fait un jeune de 4 jours

Une autre fois j'ai fait 3 mois d'une diète sans sucre

Il a rien compris et en plus il m'agresse cet attardé

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png

Vous battez sur mon topac bordel
allez faire un jeune ptnhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/09/4/1519911334-risi1.png

Le 01 juin 2023 à 16:32:00 :
L'op si ton but c'est de maigrir surtout ne fais rien de drastique c'est inutile et dangereux

Il faut juste viser le déficit calorique et reprogrammer ta façon de manger pour les années à venir

Tu peux continuer à te faire plaisir mais déjà vire juste les sodas les pâtisseries et les fast food et Tu verras du changement

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

1m85 85 kilos je suis bien cle
En ce moment je suis en jeune intermittent un jour sur deux.

Mais j'ai envie de me depasser vu que je bosse pas ( j'ai deja jeûné un peu plus de 2 jours max)

J'ai envie de ressentir cette transe d'après jeune + avoir un corps maigre tant pis si je reprends après :bave:

Le 01 juin 2023 à 16:29:42 :
1 mois entier, en buvant de l'eau. J'ai perdu 10 kgs les 2 premières semaines, après ça attaquait les muscles. C'était pas la meilleur des idées...

10 kilos :ouch:
Tu pesais combien pour quelle taille
Chaud ce record de fouhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/09/4/1519911334-risi1.png

Up

Le 01 juin 2023 à 16:26:31 :
Il me semble que c'était entre 8 et 11kg mais j'en ai aucun souvenir sérieux

Ho putain
Quelle taille ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/09/4/1519911334-risi1.png

En tout cas Très intéressant vos témoignages les clehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/09/4/1519911334-risi1.png

Le 01 juin 2023 à 16:23:36 :
Je l'ai fait pour voir jusqu'où j'étais capable d'aller en terme de survie sans apport... Le "poids" perdu, c'est du bullshit, quand tu remange tu reprends.
Quand j'ai rebu, la sensation était extraordinaire. Je sentais littéralement couler l'eau dans toutes les parties de mon corps... C'était assez sidérant

Oui d'accord mais tu as perdu combien a peu preshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/09/4/1519911334-risi1.png

Le 01 juin 2023 à 16:21:45 :

Le 01 juin 2023 à 16:20:31 :

Le 01 juin 2023 à 16:18:58 :
80 heures

De base je voulais faire une semaine mais j'en pouvais plus

Je n'avais même pas vraiment la dalle, mais j'avais trop envie de bouffer

Tu as perdu combien a peu pres ?

Le 01 juin 2023 à 16:19:07 :
J'ai jeune 4 jours en buvant de l'eau

Au bout d'un moment j'avais même plus faim par contre je continuais à chier et j'étais vraiment fatigué donc j'ai arrêtéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

T'as perdu combien ?

Je sais pas je l'ai pas fait pour perdre du poids donc j'ai pas noté

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Par contre j'ai fait une expérience ou j'ai arrêté toutes les sortes de glucide (même les légumes trop sucrés ) pendant 3 mois et la j'ai maigri un truc de malade quand je m'asseyais je sentais les os de mon cul

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Ho putain ce cheatcodehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/09/4/1519911334-risi1.png
Du coup Tu bouffais quoi a peu pres ?

Le 01 juin 2023 à 16:19:39 :
22 jours … amaigris mais c’était une expérience intéressante… j’en avais déjà fait plusieurs d’une semaine et une de deux …
Les plus long jeune sont pas forcément les plus intéressant d’un point de vue santé
A lire Bernard claviers et shelton sur le jeûne .

Alerte RECORDhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/09/4/1519911334-risi1.png
Tu pesais combien et t'as perdu combien a peu pres ?

Pourquoi t'as fait ca +
Tu bossais a cette periode ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/09/4/1519911334-risi1.png

Le 01 juin 2023 à 16:18:58 :
80 heures

De base je voulais faire une semaine mais j'en pouvais plus

Je n'avais même pas vraiment la dalle, mais j'avais trop envie de bouffer

Tu as perdu combien a peu pres ?

Le 01 juin 2023 à 16:19:07 :
J'ai jeune 4 jours en buvant de l'eau

Au bout d'un moment j'avais même plus faim par contre je continuais à chier et j'étais vraiment fatigué donc j'ai arrêtéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

T'as perdu combien ?

Le 01 juin 2023 à 16:18:01 :
4 ou 5 jours sans bouffer je sais pas trop, je fais ça naturellement depuis que je suis ado sans faire exprès :oui:

Mon poids à quasiment jamais varié en plus de 10 ans, jamais eu un gramme de graisse et prise musculaire extrêmement simple :oui:

Putain ca doit etre agréable d'avoir ton corps
Taille poids ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/09/4/1519911334-risi1.png
J'adorerais être skinny / svelte putainhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/09/4/1519911334-risi1.png