Messages de MonFrere1111
Le 03 mai 2023 à 23:30:02 :
Le 03 mai 2023 à 23:29:32 :
Le 03 mai 2023 à 23:28:23 :
Aucune idée. Je fais des réactions lesté. Pas de temps a perdre a enchaîner des minable répétitions au poids du corps.Tu te lestes à combien ?
Je fais mes séries a 30kg actuellement
Bg clé 
d'après les descriptions de la gamine (vers 15:50 du documentaire)
ça se passait dans cet hôtel parait-il (le nom de l'hôtel qui a le même nom que l'île d'Epstein 
) :
Le 03 mai 2023 à 23:29:58 :
Pas plus de 10 de suite je pensehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png
Je te conseille le programme Armstrong pour augmenter en reps 
: https://www.supertrainers.fr/methode-armstrong-tractions/
Le 03 mai 2023 à 23:29:07 :
21 à 86 kilos, j'en faisais 29 à 78kg
Bravo 
Le 03 mai 2023 à 23:28:28 :
Le 03 mai 2023 à 23:26:52 :
(En pronation)Perso mon max est 21
et quand je parle de tractions, c’est avec la forme parfaite hein genre sans kipping avec les genous et vous descendez totalement jusqu’à avoir les bras tendus à chaque rep
Franchement 15 en étant en forme, mais de vraies tractions
C’est bien clé qualité > quantité
Le 03 mai 2023 à 23:28:23 :
Aucune idée. Je fais des réactions lesté. Pas de temps a perdre a enchaîner des minable répétitions au poids du corps.
Tu te lestes à combien ? 
Lien du documentaire : ttps://www.cide.ch/audiovisuel/viols_d_enfants_la_fin_du_silence/ (rajoutez un h au début du lien, le lien du doc se fait automatiquement 410 sur jvc )
À 9:40 ptn la pauvre enfant victime qui témoigne traumatisée..
https://fr.wikipedia.org/wiki/Viols_d%27enfants_:_la_fin_du_silence_%3F#Les_t%C3%A9moignage
Les témoignages et dessins des enfants, entrecoupés de pleurs, révèlent des rites pédo-sataniques : hommes et femmes en robe blanche ou rouge à bords dorés, arborant sur leur poitrine le symbole d'un triangle dans un cercle, tenant parfois des crucifix, iront jusqu'à décapiter des enfants devant eux et à placer leurs têtes sur des piques, autour d'une grande statue centrale. De nombreuses personnes auraient été présentes. Une salle où les hommes violeraient les petites filles et une autre où des femmes violeraient des petits garçons est alors décrite. Les enfants auraient également subis des séances d'hypnose au pendule
(je parle des wok asiatique)
Bordel le buffet à volonté peut aller de 12 à 18€ et ya des golems pour juste prendre 2-3 assiettes 
Faut rentabiliser bordel, arrêtez de prendre des entrées surtout les sushis qui est composé de bcp de riz et optez pour des brochettes, viandes ou poissons
Bien de gaspiller 18 thunes pour rien
(En pronation)
Perso mon max est 21
et quand je parle de tractions, c’est avec la forme parfaite hein genre sans kipping avec les genous et vous descendez totalement jusqu’à avoir les bras tendus à chaque rep
:Il avait 26 ans quand il a tourné dans American Psycho.
Un physique monstrueux vous ne trouvez pas ?
Bordel je l’avais vu au cinéma cet après-midi et y’avait une scène de cul (trop bonne l’actrice 
) et j’ai envie de la remater
Quelqu’un a lien streaming ?