Messages de Stup_Doomer
Le 19 février 2024 à 02:33:21 :
Tu devrais faire du sport à côté genre running ou natation c'est le mieux ça remplace une addiction par une autre.
Du coup vu qu'on a une salle de sport dans l'hôpital j'essaie de m'y remettre un peu. Que je réussisse à dormir ou pas, je me met en marche à 05:00 le matin pour mettre mon short et mes sambas et je fais du vélo (d'appartement et l'autre éclectiques) et des pompes. J'ai du mal à m'y remettre mais ça viendra doucement
Le 19 février 2024 à 02:18:41 :
J'ai du mal à y croire mais bon courage dans le doute
Je comprends que ça puisse être compliqué à croire, en même temps ce sont des quantités énormes. Mais quand tu commence tous les jours à piquer dans les bouteilles de vodka et le cubi de rouge des parents à partir de tes 15 ans, le corps s'habitue très vite et tu te retrouve à avoir besoin de quantités astronomiques.
Là j'avais ces quantités là parce-que j'avais littéralement besoin d'être bourré H24, j'avais trop peur du delirium si je ne buvais pas en journée et il fallait que je puisse tenir le couteau sans trembler donc picole avant+pendant boulot (vu que je bosse en boucherie je fais du 05:00/12:00, raison pour laquelle j'ai tout le reste de mon temps pour boire autant )
Le 19 février 2024 à 01:58:48 :
Courage khey, l’alcool c’est le pire mais tu y arriveras c’est que de la volonté. Je sors moi-même d’un sevrage à l’héroïne (clean depuis 1 semaine) et je commence tout juste à me ressentir normal. Ça en vaut vraiment la peine, tu retrouves ton énergie vitale et ta motivation.
Ah bah félicitations kheys, et tu continue le sevrage en clinique/hôpital après ?
Le 19 février 2024 à 01:59:36 :
Dis-toi que tout ça tu te l'es crée tout seul, car à la base t'es un être humain normal non alcoolique (on ne nait pas alcoolique, on le devient).
Et tu vas devoir t'en débarrasser également tout seul mais également avec l'aide des autres et y a aucune honte à cela.Tout ce que tu ressens est dans ta tête (oui, même la dépendance physique, c'est ton cerveau qui a mis ce processus en action).
Lorsque ton cerveau sera habitué à ne plus boire, ta dépendance physique s'estompera et c'est à ce moment précis que c'est toi et toi seul qui devra faire les efforts nécessaires pour ne pas replonger.
Avec de la volonté, des ambitions, des projets et tes proches, tu devrais y arriver même si ça ne sera pas un long fleuve tranquille
Et n'oublie jamais, une fois ton sevrage terminé, si jamais tu avais la mauvaise idée de vouloir juste "prendre un verre avec des potes", ça suffira pour te faire replonger.
C'est comme la clope, on est fumeurs à vie même si l'on a arrêté il suffit d'une seule.
Félicitations et bon courage pour ton sevrage, tu es sur la bonne voie et n'oublie JAMAIS ce qui t'a amené à te reprendre en main et rappelle-toi à quel point t'étais mal quand tu buvais
PS: ancien alcoolique de longue date qui avait tout abandonner jusqu'à l'arrivée d'un enfant, ce qui m'a permis d'avoir une seconde vie et de stopper cette merde
Merci pour ton message et félicitations à toi aussi mon khey.
Tu a tout à fait raison, et le mental fera effectivement tout. Il faut reprendre un rythme de vie sain, s'éloigner de certains "potes" de boisson et résister à chaque fois mais ça ser plus facile avec le temps, pour l'instant j'ai déjà de la chance d'être en hôpital pour n'avoir aucune tentation.
Le 01 février 2024 à 07:16:05 :
Y'a Hakim le fils du forgeron sur la couv
