Messages de Zizipuant174

:up: dernier
:up:

Le 25 décembre 2022 à 02:23:18 :
1 tonne quand j’ai débuté maintenant je suis à 3 tonnes 5 j’ai suivi un programme sur 3 semaines

Mais arrêtée 190 n'a rien d'exceptionnel justement j'aimerais trouver un programme pour me permettre d'arriver enfin sur des vrais charges plutôt que stagner comme un gogole :rire:

Le 25 décembre 2022 à 02:22:09 :
Moi j'ai débuté à 280 kg j'avoue j'étais vraiment nul mais en en faisant 4 fois par semaine pendant 3 semaines puis en prenant une semaine de repos j'ai vite progressé je suis passé à 450 kilos en 3 mois

:(

Le 25 décembre 2022 à 02:21:40 :
tabata

Ça consiste en koi exactement ? :(

Le 25 décembre 2022 à 02:19:41 :
Tuto pour toi mon khey :

Arrêter de faire du soulever de terre :ok:

Ben nn , je viens de commencer et en plus je kiffe ça pk m'arrêter ? :(

Un programme efficace j'aimerais bien tapper le 200 d'ici 3 semaines , 1 mois max
:up:

Le 25 décembre 2022 à 02:13:00 :
Débuter à 190 ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/14/1491745885-normantetedecon.jpg

Be oui je trouve ça pas ouf , rien d'extraordinaire :(

:up:
Voilà les clé je débute au deadlift et j'aimerais bien augmenter mon max qui est actuellement à 190 j'aimerais bien dépasser la barre des 200 rapidement, vous connaissez pas un programme qui aurait bien marcher sur vous ?
Les femmes :)

Le 25 décembre 2022 à 00:22:10 :
Là elle me fait la gueule parce que je veux pas me tatouer son nom :rire:

1,500€ de cadeaux et 200€ de resto ce soir (aucun cadeau pour moi comme d'habitude) et en rentrant elle commence à me dire qu'elle veut que j'ai un tatouage pour lui prouver mon amour :rire:

Je lui dis qu'elle rêve que je suis pas un beauf, et du coup elle a décidé de ruiner Noël en faisant la gueule là, elle n'ignore depuis 20 min :rire:

4 ans qu'on est ensemble :rire:

Quel idiot fini je suis :rire:

Bordel c'est attardéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png

Le 24 décembre 2022 à 23:49:15 :

Le 24 décembre 2022 à 23:48:13 :
L’op ce déchet au rsa qui s’est fait calmer par le tonton éveillé :rire:

merci d’en rajouter une couchehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

J'espère qu'il t'a bien remis les idées en place l'aîné :)

Le 24 décembre 2022 à 21:17:55 :
Il a raison

21 ici mp si intéresser :ok:
Oui il m'arrive parfois qu'elle me fixe un moment avec un petit sourire en coin puis explose de rire lorsqu'elle voit que je suis mal à l'aise quand elles sonts en grp c pire :-(
Post

Le 24 décembre 2022 à 12:30:53 :
Ton calcul est faux le puceau. Quand tu baises, tu ressors pas totalement sinon ça fait full pet de chatte. Donc sur 18cm, t'as que 14cm qui rentrent et sortenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/51/4/1671684064-zolaski.png

oui oui famoso mon ex les 21 cm tkt pas qu'ils rentrer en entier :)

:up: