Messages de arrhkam29
Le 30 août 2023 à 02:14:09 :
Le 30 août 2023 à 02:06:39 :
Le 30 août 2023 à 02:02:34 :
Le 30 août 2023 à 02:01:15 :
8 je dirais, dur de maintenir un niveau assez haut, j'arrive de plus en plus à gérer mon stress et à lâcher prise sur des évènements contingents donc je suis assez heureux en ce momenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/02/1/1641774252-risitas-cigare-tison-lunettes.png psartek kheyou, t'as des tips pour apprendre à gérer le stress?
Je suis d'abord absolument contre les méthodes médicamenteuses, pour moi c'est nécessaire pour certain mais la plupart du temps IMO le stress peut être gérer autrement. En vrai c'est bateau mais la méditation a des effets trop bons sur le corps, en terme de réduction du stress c'est un délire. De plus, le quotidien est stressant quand il est désordonné, si tu t'attelles à faire ce que tu dois faire et que tu rentres dans un cercle vertueux, tu devrais réussir à mieux gérer ton stress. Surement plein d'autres choses mais moi c'est comme ça que je fais
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png c'est vrai que j'ai toujours entendu des retours positifs sur la méditation, je vais m'y remettre demain pour l'occasion, j'ai toujours été quelqu'un de stressé mais je le vivais malgré tout mais y'a un mois en fumant un joint (je suis loin d'être un gros fumeur) j'ai fait un bad trip et ça a déclenché en moi une angoisse indescriptible qui me bouffe le quotidien, (crises d'angoisses, déréalisation...)
Pour la première fois de ma vie j'ai pris du xanax de temps en temps même si je sais au fond de moi que ça ne fait que soulager temportairement l'angoisse.
Et t'as raison, vivre dans un environnement ordonné c'est primordial pour ne pas se sentir trop désordonné dans sa tête
C'est trop dur de se détacher d'un sentiment qui nous a marqué, j'te souhaite un bon courage ! bonne soirée clef
Le 30 août 2023 à 02:02:34 :
Le 30 août 2023 à 02:01:15 :
8 je dirais, dur de maintenir un niveau assez haut, j'arrive de plus en plus à gérer mon stress et à lâcher prise sur des évènements contingents donc je suis assez heureux en ce momenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/02/1/1641774252-risitas-cigare-tison-lunettes.png psartek kheyou, t'as des tips pour apprendre à gérer le stress?
Je suis d'abord absolument contre les méthodes médicamenteuses, pour moi c'est nécessaire pour certain mais la plupart du temps IMO le stress peut être gérer autrement. En vrai c'est bateau mais la méditation a des effets trop bons sur le corps, en terme de réduction du stress c'est un délire. De plus, le quotidien est stressant quand il est désordonné, si tu t'attelles à faire ce que tu dois faire et que tu rentres dans un cercle vertueux, tu devrais réussir à mieux gérer ton stress. Surement plein d'autres choses mais moi c'est comme ça que je fais
Un vrai délice ça clé ! 
Avec un petit peu de mayonnaise marque pouce ça passe tout seul 
