Messages de SmashChicken

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Perso je fais ce circuit HIIT pour améliorer mon endurance : https://youtu.be/saXF2xH3A2U?t=1m55s (je le recommande pour ceux qui n’aiment pas courir)

Sachez que votre coeur est un muscle. Afin d'obtenir de l'oxygène (qui est le carburant pour vous faire "aller") dans votre corps, vous devez pomper du sang, une combinaison de glucose, de globules rouges, de globules blancs, d'eau, de gaz dissous, etc., via ton cœur. Lorsque par exemple, vous courez, votre corps a besoin de plus d'énergie (ce qui signifie plus de glucose et d'oxygène). Votre coeur pompe plus fort pour faire circuler ces éléments nécessaires dans votre corps afin de répondre à ces demandes. Lorsque vous effectuez des exercices appelés "cardio", ce qui signifie qu'ils augmentent votre fréquence cardiaque d'une certaine quantité pour potentialiser une augmentation de l'efficacité, vous exercez ton cœur. Plus vous travaillez votre cœur, mieux il réussira à y parvenir.

Cela a toutes sortes de répercussions sur la santé. Il réduit vos risques de crise cardiaque (infarctus du myocarde, arrêt cardiaque), d'insuffisance cardiaque, de maladie coronarienne, etc.

:cimer::bave:

Transpirer comme un porchttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/22/3/1559083580-1559077357183.png

Travailler sous acide lactiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/22/3/1559083580-1559077357183.png

Le t shirt trempé que tu tej par terre en rentrant chez toihttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/22/3/1559083580-1559077357183.png

La douche bien méritéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/22/3/1559083580-1559077357183.png

La sensation de légèreté le reste de la journée, un peu euphoriquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/22/3/1559083580-1559077357183.png

Les couilles qui pendent plus que d'habitude tellement t'es détenduhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/22/3/1559083580-1559077357183.png

Rien à voir avec la muscu, les dépressifs go cardio vous allez revivre putainhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/22/3/1559083580-1559077357183.png

des kheys du même avis ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/22/3/1559083580-1559077357183.png

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Alors ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/12/5/1648212587-charles-l.png

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En vrai c'est pas mauvaishttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/31/2/1564518868-issou.jpg

https://youtu.be/iIkqWteLc9Q?t=7m07s

« Faut juste sucer la fin »
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https://youtu.be/iIkqWteLc9Q?t=6m59s

Ces asperges eco+https://image.noelshack.com/fichiers/2022/12/5/1648212587-charles-l.png

https://youtu.be/iIkqWteLc9Q?t=4m55s

« Le smash kebab c’est comme un fucking double smash burger tu vois? »

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https://youtu.be/iIkqWteLc9Q?t=13m18s

Bordel ce rirehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/12/5/1648212587-charles-l.png

https://youtu.be/iIkqWteLc9Q?t=14m00s

Florianonair qui se fait menacer par le patron du restohttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/12/5/1648212587-charles-l.png

https://youtu.be/iIkqWteLc9Q?t=9m19s

Le papier sulfurisé qui prend feuhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/12/5/1648212587-charles-l.png

https://youtu.be/iIkqWteLc9Q?t=9m14s

Wtf pk il crache à la poêle ?

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Imagine t’attends 1h pour avoir ton kebab et tu reçois çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/12/5/1648212587-charles-l.png:

https://youtu.be/iIkqWteLc9Q?t=9m51s

Oh bordel, allez voir les commentaires, ya un commentaire qui a mis un timelapse des moment clés de la vidéo et bordel ya rien qui va dans ce restohttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/12/5/1648212587-charles-l.png:
https://www.youtube.com/watch?t=2m01s&v=iIkqWteLc9Q&feature=youtu.be
up svp

Le 15 mars 2023 à 16:33:25 :
Routage intervlans

Pas compris

(Je suis sur packet tracer cisco)

J’ai crée 2 vlans (3 pcs pour vlan 2 et 2 pcs pour vlan 3)

Je les ai mis en switchport mode access et les pcs du même vlan ping bien

Sauf que quand j’ai lié les deux switchs et mis en switchport mode trunk, quand j’essaie de ping 2 ordis qui sont dans des vlan différents, ça marche pas :(

Pourquoi?

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