Sachez que votre coeur est un muscle. Afin d'obtenir de l'oxygène (qui est le carburant pour vous faire "aller") dans votre corps, vous devez pomper du sang, une combinaison de glucose, de globules rouges, de globules blancs, d'eau, de gaz dissous, etc., via ton cœur. Lorsque par exemple, vous courez, votre corps a besoin de plus d'énergie (ce qui signifie plus de glucose et d'oxygène). Votre coeur pompe plus fort pour faire circuler ces éléments nécessaires dans votre corps afin de répondre à ces demandes. Lorsque vous effectuez des exercices appelés "cardio", ce qui signifie qu'ils augmentent votre fréquence cardiaque d'une certaine quantité pour potentialiser une augmentation de l'efficacité, vous exercez ton cœur. Plus vous travaillez votre cœur, mieux il réussira à y parvenir.
Cela a toutes sortes de répercussions sur la santé. Il réduit vos risques de crise cardiaque (infarctus du myocarde, arrêt cardiaque), d'insuffisance cardiaque, de maladie coronarienne, etc.
Transpirer comme un porc
Travailler sous acide lactique
Le t shirt trempé que tu tej par terre en rentrant chez toi
La douche bien méritée
La sensation de légèreté le reste de la journée, un peu euphorique
Les couilles qui pendent plus que d'habitude tellement t'es détendu
Rien à voir avec la muscu, les dépressifs go cardio vous allez revivre putain
des kheys du même avis ?
Alors ?
En vrai c'est pas mauvais
https://youtu.be/iIkqWteLc9Q?t=7m07s
« Faut juste sucer la fin »
https://youtu.be/iIkqWteLc9Q?t=6m59s
Ces asperges eco+
https://youtu.be/iIkqWteLc9Q?t=4m55s
« Le smash kebab c’est comme un fucking double smash burger tu vois? »
https://youtu.be/iIkqWteLc9Q?t=13m18s
Bordel ce rire
https://youtu.be/iIkqWteLc9Q?t=14m00s
Florianonair qui se fait menacer par le patron du resto
https://youtu.be/iIkqWteLc9Q?t=9m19s
Le papier sulfurisé qui prend feu
https://youtu.be/iIkqWteLc9Q?t=9m14s
Wtf pk il crache à la poêle ?
Imagine t’attends 1h pour avoir ton kebab et tu reçois ça
Le 15 mars 2023 à 16:33:25 :
Routage intervlans
Pas compris
(Je suis sur packet tracer cisco)
J’ai crée 2 vlans (3 pcs pour vlan 2 et 2 pcs pour vlan 3)
Je les ai mis en switchport mode access et les pcs du même vlan ping bien
Sauf que quand j’ai lié les deux switchs et mis en switchport mode trunk, quand j’essaie de ping 2 ordis qui sont dans des vlan différents, ça marche pas
Pourquoi?