Messages de Tchoupio
obligé ils utilisent leurs corps 1 milli seconde Le 08 août 2022 à 01:23:51 :
Le 08 août 2022 à 01:22:44 :
Le 08 août 2022 à 01:17:50 :
Le 08 août 2022 à 01:16:08 :
Le 08 août 2022 à 01:13:26 :
Le 08 août 2022 à 01:12:33 :
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Le 08 août 2022 à 01:06:43 :
Le 08 août 2022 à 01:05:20 :
Le 08 août 2022 à 01:02:43 :
Le 08 août 2022 à 01:01:03 :
Le 08 août 2022 à 01:00:27 :
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Le 08 août 2022 à 00:55:28 :
Le 08 août 2022 à 00:51:48 :
Je rappelle qu'il en faut 25 en forme parfaite pour rentrer au GIGN.Donc quand je vois sur des topic du genre des mecs annoncer une trentaine ou plus j'éclate toujours de rire derrière mon écran.
Les RSAistes sédentaires qui ont un niveau physique supérieur à celui des forces spéciales.
Bof c’est pas une question de physique supérieur hein
Un phasme musclé peut très bien en faire 30
Non absolument pas. Tu dois avoir une forme dégueulasse ou en tous cas ne pas correspondre DU TOUT aux exigence des répétitions demandées par l'armée.
C'est pas une performance de niveau GIGN pour rien.
Bah regarde la preuve, c’est un skinny et il fait 30 tractions ez, le physique veut rien dire : https://youtu.be/Fi88s88paZ8?t=6m08s
Eh ben non, 0 validées selon le standard de l'armée, mais vraiment 0
Prends au moins la peine de chercher sur Youtube ce qu'ils attendent
Et en quoi c’est pas validé ?
Parce qu'il tire pas uniquement sur ces bras, il donne une impulsion avec le reste du corps ça se voit nettement en regardant son ventre qui s'agite.
L'armée attend que tu te mettes sous une barre totalement immobile et que tu monte à la SEULE force des bras sans bouger la moindre autre partie du corps. De plus entre chaque répétition tu dois faire une pause de 1 seconde en bas du mouvement avant d'enchainer la répétition suivante.
Les mecs avec un record de 30 tractions selon vos critères, vous en passez même pas 5 de l'armée
Tu sais même pas de quoi tu parles
traction c'est le dos qui bosse
C'est pas le sujet célestin on te dit ce que l'armée attend de toi. Donc soit t'es capable de monter totalement immobile du reste du corps soit tu l'es pas. Et toi tu l'es pas.
Bah après même si ton corps bouge, tu tires quand même avec tes bras
Oui mais l'instructeur te valide pas tes reps.
Non mais 30 tractions immobiles ça me parait presque impossible, obligé à partir de 20-25, tu utilises ton corps
Bah c'est pour ça que les mecs qui y parviennent sont des membres du GIGN, tu commences enfin à comprendre.
Le mec sédentaire qui pensait avoir un niveau GIGN dans sa chambre avec sa barre fixé à la porte de la salle de bain !
Ouais bon bah chacun ses critères mais objectivement, ça reste une traction du moment que tu t´aides pas tes genoux et que tu passes le menton
Plus ou moins.
Pour un objectif réel genre escalader un mur avec des mecs qui te tirent dessus en étant gêné par ton sac à dos/équipement et ton arme en même temps, faut que t'aies beaucoup de force dans les bras, donc non, faire des tractions n'importe comment en bougeant tout le corps n'est pas utile.
Bah Les tractions lestés ça aide donc pas besoin forcément de maitriser les tractions immobiles
Bah non vu que le surpoids du lest va se répartir sur toutes les parties du corps qui rentrent en action avec tes mouvements parasites, donc t'en auras toujours pas plus sur les bras et les muscles à impliquer réellement comme on te le demande.
Jsp si tu connais le muscle up? Bah suffit de maitriser les muscle up lestés et voilà (je peux en faire à 7kg) et pourtant chui un skinny
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Je rappelle qu'il en faut 25 en forme parfaite pour rentrer au GIGN.Donc quand je vois sur des topic du genre des mecs annoncer une trentaine ou plus j'éclate toujours de rire derrière mon écran.
Les RSAistes sédentaires qui ont un niveau physique supérieur à celui des forces spéciales.
Bof c’est pas une question de physique supérieur hein
Un phasme musclé peut très bien en faire 30
Non absolument pas. Tu dois avoir une forme dégueulasse ou en tous cas ne pas correspondre DU TOUT aux exigence des répétitions demandées par l'armée.
C'est pas une performance de niveau GIGN pour rien.
Bah regarde la preuve, c’est un skinny et il fait 30 tractions ez, le physique veut rien dire : https://youtu.be/Fi88s88paZ8?t=6m08s
Eh ben non, 0 validées selon le standard de l'armée, mais vraiment 0
Prends au moins la peine de chercher sur Youtube ce qu'ils attendent
Et en quoi c’est pas validé ?
Parce qu'il tire pas uniquement sur ces bras, il donne une impulsion avec le reste du corps ça se voit nettement en regardant son ventre qui s'agite.
L'armée attend que tu te mettes sous une barre totalement immobile et que tu monte à la SEULE force des bras sans bouger la moindre autre partie du corps. De plus entre chaque répétition tu dois faire une pause de 1 seconde en bas du mouvement avant d'enchainer la répétition suivante.
Les mecs avec un record de 30 tractions selon vos critères, vous en passez même pas 5 de l'armée
Tu sais même pas de quoi tu parles
C'est pas le sujet célestin on te dit ce que l'armée attend de toi. Donc soit t'es capable de monter totalement immobile du reste du corps soit tu l'es pas. Et toi tu l'es pas.
Bah après même si ton corps bouge, tu tires quand même avec tes bras
Oui mais l'instructeur te valide pas tes reps.
Non mais 30 tractions immobiles ça me parait presque impossible, obligé à partir de 20-25, tu utilises ton corps
Bah c'est pour ça que les mecs qui y parviennent sont des membres du GIGN, tu commences enfin à comprendre.
Le mec sédentaire qui pensait avoir un niveau GIGN dans sa chambre avec sa barre fixé à la porte de la salle de bain !
Ouais bon bah chacun ses critères mais objectivement, ça reste une traction du moment que tu t´aides pas tes genoux et que tu passes le menton
Plus ou moins.
Pour un objectif réel genre escalader un mur avec des mecs qui te tirent dessus en étant gêné par ton sac à dos/équipement et ton arme en même temps, faut que t'aies beaucoup de force dans les bras, donc non, faire des tractions n'importe comment en bougeant tout le corps n'est pas utile.
Bah Les tractions lestés ça aide donc pas besoin forcément de maitriser les tractions immobiles
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Je rappelle qu'il en faut 25 en forme parfaite pour rentrer au GIGN.Donc quand je vois sur des topic du genre des mecs annoncer une trentaine ou plus j'éclate toujours de rire derrière mon écran.
Les RSAistes sédentaires qui ont un niveau physique supérieur à celui des forces spéciales.
Bof c’est pas une question de physique supérieur hein
Un phasme musclé peut très bien en faire 30
Non absolument pas. Tu dois avoir une forme dégueulasse ou en tous cas ne pas correspondre DU TOUT aux exigence des répétitions demandées par l'armée.
C'est pas une performance de niveau GIGN pour rien.
Bah regarde la preuve, c’est un skinny et il fait 30 tractions ez, le physique veut rien dire : https://youtu.be/Fi88s88paZ8?t=6m08s
Eh ben non, 0 validées selon le standard de l'armée, mais vraiment 0
Prends au moins la peine de chercher sur Youtube ce qu'ils attendent
Et en quoi c’est pas validé ?
Parce qu'il tire pas uniquement sur ces bras, il donne une impulsion avec le reste du corps ça se voit nettement en regardant son ventre qui s'agite.
L'armée attend que tu te mettes sous une barre totalement immobile et que tu monte à la SEULE force des bras sans bouger la moindre autre partie du corps. De plus entre chaque répétition tu dois faire une pause de 1 seconde en bas du mouvement avant d'enchainer la répétition suivante.
Les mecs avec un record de 30 tractions selon vos critères, vous en passez même pas 5 de l'armée
Tu sais même pas de quoi tu parles
C'est pas le sujet célestin on te dit ce que l'armée attend de toi. Donc soit t'es capable de monter totalement immobile du reste du corps soit tu l'es pas. Et toi tu l'es pas.
Bah après même si ton corps bouge, tu tires quand même avec tes bras
Oui mais l'instructeur te valide pas tes reps.
Non mais 30 tractions immobiles ça me parait presque impossible, obligé à partir de 20-25, tu utilises ton corps
Bah c'est pour ça que les mecs qui y parviennent sont des membres du GIGN, tu commences enfin à comprendre.
Le mec sédentaire qui pensait avoir un niveau GIGN dans sa chambre avec sa barre fixé à la porte de la salle de bain !
Ouais bon bah chacun ses critères mais objectivement, ça reste une traction du moment que tu t´aides pas tes genoux et que tu passes le menton
Le 08 août 2022 à 01:09:26 :
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Je rappelle qu'il en faut 25 en forme parfaite pour rentrer au GIGN.Donc quand je vois sur des topic du genre des mecs annoncer une trentaine ou plus j'éclate toujours de rire derrière mon écran.
Les RSAistes sédentaires qui ont un niveau physique supérieur à celui des forces spéciales.
Bof c’est pas une question de physique supérieur hein
Un phasme musclé peut très bien en faire 30
Non absolument pas. Tu dois avoir une forme dégueulasse ou en tous cas ne pas correspondre DU TOUT aux exigence des répétitions demandées par l'armée.
C'est pas une performance de niveau GIGN pour rien.
Bah regarde la preuve, c’est un skinny et il fait 30 tractions ez, le physique veut rien dire : https://youtu.be/Fi88s88paZ8?t=6m08s
Eh ben non, 0 validées selon le standard de l'armée, mais vraiment 0
Prends au moins la peine de chercher sur Youtube ce qu'ils attendent
Et en quoi c’est pas validé ?
Parce qu'il tire pas uniquement sur ces bras, il donne une impulsion avec le reste du corps ça se voit nettement en regardant son ventre qui s'agite.
L'armée attend que tu te mettes sous une barre totalement immobile et que tu monte à la SEULE force des bras sans bouger la moindre autre partie du corps. De plus entre chaque répétition tu dois faire une pause de 1 seconde en bas du mouvement avant d'enchainer la répétition suivante.
Les mecs avec un record de 30 tractions selon vos critères, vous en passez même pas 5 de l'armée
Tu sais même pas de quoi tu parles
C'est pas le sujet célestin on te dit ce que l'armée attend de toi. Donc soit t'es capable de monter totalement immobile du reste du corps soit tu l'es pas. Et toi tu l'es pas.
Bah après même si ton corps bouge, tu tires quand même avec tes bras
Oui mais l'instructeur te valide pas tes reps.
Non mais 30 tractions immobiles ça me parait presque impossible, obligé à partir de 20-25, tu utilises ton corps
Le 08 août 2022 à 01:06:43 :
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Je rappelle qu'il en faut 25 en forme parfaite pour rentrer au GIGN.Donc quand je vois sur des topic du genre des mecs annoncer une trentaine ou plus j'éclate toujours de rire derrière mon écran.
Les RSAistes sédentaires qui ont un niveau physique supérieur à celui des forces spéciales.
Bof c’est pas une question de physique supérieur hein
Un phasme musclé peut très bien en faire 30
Non absolument pas. Tu dois avoir une forme dégueulasse ou en tous cas ne pas correspondre DU TOUT aux exigence des répétitions demandées par l'armée.
C'est pas une performance de niveau GIGN pour rien.
Bah regarde la preuve, c’est un skinny et il fait 30 tractions ez, le physique veut rien dire : https://youtu.be/Fi88s88paZ8?t=6m08s
Eh ben non, 0 validées selon le standard de l'armée, mais vraiment 0
Prends au moins la peine de chercher sur Youtube ce qu'ils attendent
Et en quoi c’est pas validé ?
Parce qu'il tire pas uniquement sur ces bras, il donne une impulsion avec le reste du corps ça se voit nettement en regardant son ventre qui s'agite.
L'armée attend que tu te mettes sous une barre totalement immobile et que tu monte à la SEULE force des bras sans bouger la moindre autre partie du corps. De plus entre chaque répétition tu dois faire une pause de 1 seconde en bas du mouvement avant d'enchainer la répétition suivante.
Les mecs avec un record de 30 tractions selon vos critères, vous en passez même pas 5 de l'armée
Tu sais même pas de quoi tu parles
C'est pas le sujet célestin on te dit ce que l'armée attend de toi. Donc soit t'es capable de monter totalement immobile du reste du corps soit tu l'es pas. Et toi tu l'es pas.
Bah après même si ton corps bouge, tu tires quand même avec tes bras 
Le 08 août 2022 à 00:57:58 :
pronation 0, supination 10 max, je comprends pas
Car pronation ça travaille le dos
Le 08 août 2022 à 01:00:27 :
Le 08 août 2022 à 00:59:22 :
Le 08 août 2022 à 00:56:56 :
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Je rappelle qu'il en faut 25 en forme parfaite pour rentrer au GIGN.Donc quand je vois sur des topic du genre des mecs annoncer une trentaine ou plus j'éclate toujours de rire derrière mon écran.
Les RSAistes sédentaires qui ont un niveau physique supérieur à celui des forces spéciales.
Bof c’est pas une question de physique supérieur hein
Un phasme musclé peut très bien en faire 30
Non absolument pas. Tu dois avoir une forme dégueulasse ou en tous cas ne pas correspondre DU TOUT aux exigence des répétitions demandées par l'armée.
C'est pas une performance de niveau GIGN pour rien.
Bah regarde la preuve, c’est un skinny et il fait 30 tractions ez, le physique veut rien dire : https://youtu.be/Fi88s88paZ8?t=6m08s
Eh ben non, 0 validées selon le standard de l'armée, mais vraiment 0
Prends au moins la peine de chercher sur Youtube ce qu'ils attendent
Et en quoi c’est pas validé ?
Le 08 août 2022 à 00:56:56 :
Le 08 août 2022 à 00:55:28 :
Le 08 août 2022 à 00:51:48 :
Je rappelle qu'il en faut 25 en forme parfaite pour rentrer au GIGN.Donc quand je vois sur des topic du genre des mecs annoncer une trentaine ou plus j'éclate toujours de rire derrière mon écran.
Les RSAistes sédentaires qui ont un niveau physique supérieur à celui des forces spéciales.
Bof c’est pas une question de physique supérieur hein
Un phasme musclé peut très bien en faire 30
Non absolument pas. Tu dois avoir une forme dégueulasse ou en tous cas ne pas correspondre DU TOUT aux exigence des répétitions demandées par l'armée.
C'est pas une performance de niveau GIGN pour rien.
Bah regarde la preuve, c’est un skinny et il fait 30 tractions ez, le physique veut rien dire : https://youtu.be/Fi88s88paZ8?t=6m08s
Le 08 août 2022 à 00:53:04 :
Le 08 août 2022 à 00:48:34 :
Le 08 août 2022 à 00:47:39 :
J’ai jamais essayé de faire des tractionshttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480030477-1474829067-picsart-09-25-08-39-47.png Hop hop hop va te trouver une barre de traction pour te tester
Contrairement aux pompes, abdos ect… ça demande du matériel
https://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480030477-1474829067-picsart-09-25-08-39-47.png
Au pire accroche toi sur le bord d’une porte en haut et fais
Le 08 août 2022 à 00:51:48 :
Je rappelle qu'il en faut 25 en forme parfaite pour rentrer au GIGN.Donc quand je vois sur des topic du genre des mecs annoncer une trentaine ou plus j'éclate toujours de rire derrière mon écran.
Les RSAistes sédentaires qui ont un niveau physique supérieur à celui des forces spéciales.
Bof c’est pas une question de physique supérieur hein
Un phasme musclé peut très bien en faire 30
Le 08 août 2022 à 00:51:51 :
4-5 icihttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png , j'ai pas pu utiliser ma barre pendant un petit momentJ'étais quasiment à 10 avant ca, c'était presque acceptable
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png
Hop hop hop ramène moi ces 10 tractons illico presto 
Le 08 août 2022 à 00:48:04 :
1
Je suis faiblissime
Tout le monde est passé par là hein mais avec de la volonté et persévérance, tu pourras augmenter en reps 
Le 08 août 2022 à 00:47:39 :
J’ai jamais essayé de faire des tractionshttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480030477-1474829067-picsart-09-25-08-39-47.png
Hop hop hop va te trouver une barre de traction pour te tester
Le 08 août 2022 à 00:46:33 :
Le 08 août 2022 à 00:44:47 :
Le 08 août 2022 à 00:43:22 :
0, après quand t'es handicapé sa aide pas de fouhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/16/7/1555859342-don-tommy-shelby-sourire-narquois-fermelesyeux-peakyblinders.jpg Courage
Ecoute j'ai réussi à me créer une douleur à l'épaule en faisant de la rééducation douce avec mon kiné, donc faire une traction je pense que je suis alité pendant 1 bon mois
https://image.noelshack.com/fichiers/2019/16/7/1555859342-don-tommy-shelby-sourire-narquois-fermelesyeux-peakyblinders.jpg
Ah je pensais que t´étais dans un fauteuil roulant comment tu t’es pété l’épaule?
Le 08 août 2022 à 00:43:58 :
5
Le 08 août 2022 à 00:43:22 :
0, après quand t'es handicapé sa aide pas de fouhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/16/7/1555859342-don-tommy-shelby-sourire-narquois-fermelesyeux-peakyblinders.jpg
Courage
Le 08 août 2022 à 00:40:03 :
Boucle10 tractions car c'était ce que me m'étais fixé pour go armée
(En pronation)
Perso mon max est 21
et quand je parle de tractions, c’est avec la forme parfaite hein genre sans kipping avec les genous et vous descendez totalement jusqu’à avoir les bras tendus à chaque rep