Messages de jesusavior
Je me suis beaucoup laissé aller ces derniers mois (burgers,alcool, pizzas, sodas, fromages, frites, et autres saloperies) et j'ai pris presque 15 kilos en un an. Je pesais 70 kg et j'faisais quasi 85 kilos au pire moment, autant dire que je me sentais comme une grosse merde.
J'en pouvais plus, et si je faisais rien ça allait encore continuer comme ça. J'ai donc décider d'entamer un régime à ma sauce. Je ne bois plus que de l'eau, et j'évite tous ce qui est grignotages, gras et sucré.
Je fais trois séances de sports par semaine (piscine, vélo et jogging) et résultats je suis déjà retombé à 80 kilos
encore dix kilos à perdre, ça va pas être évident car au début on perd facilement et puis c'est après que ça se complique. J'espère quand même les avoir perdus avant la fin de l'été. Comme quoi, quand on veut on peut. Je tourne à 1200 Kcal par jour contre 3 à 4000 avant 
J'en pouvais plus, et si je faisais rien ça allait encore continuer comme ça. J'ai donc décider d'entamer un régime à ma sauce. Je ne bois plus que de l'eau, et j'évite tous ce qui est grignotages, gras et sucré.
Je fais trois séances de sports par semaine (piscine, vélo et jogging) et résultats je suis déjà retombé à 80 kilos
encore dix kilos à perdre, ça va pas être évident car au début on perd facilement et puis c'est après que ça se complique. J'espère quand même les avoir perdus avant la fin de l'été. Comme quoi, quand on veut on peut. Je tourne à 1200 Kcal par jour contre 3 à 4000 avant