Messages de 2BenVTC

Le 20 mars 2023 à 19:30:14 :
Go vélo d'appartement, c'est un cheatcode.

j'en fais une heure par jour khey, pk le velo d'appart au fait ? (je fais aussi jogging 1 heure) et étirements 1 heure

Le 20 mars 2023 à 19:29:29 :
-Couche-toi et lève-toi à des heures fixes
-Mange des aliments protéinés et complets au lieu de bouffer de la merde (flocons d'avoine, féculents complets, sardines, poulet, riz, lentilles, oeufs, pain complet, etc.)
-Ne bois que de l'eau (thé/café autorisé)
-Fais 4-5 heures de cardio intensif par semaine (par exemple le vélo d'appart), ça t'aidera psychologiquement. Achète une cardiofréquencemètre
-Compte tes calories

Je vais pas te tenir la queue non plus, à toi de te bouger maintenanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/08/4/1614210559-zidaneeeea.png

je me mets à 3 heures de sport par jour
pas d'aliments transformés,
KEDELO (avec du sirop )

je vais y arriver

Le 20 mars 2023 à 19:25:31 :
Une dernière chose quand tu as faim BOIS DE L’EAU!!!

Le cerveau ne différencie pas l’envie de manger et de boire, c’est la meme zone qui s’active
C’est aussi pour cela que boire est un coupe faim

mercient

Le 20 mars 2023 à 19:17:23 :
ben vas te coucher

Ben nan

Le 12 mars 2023 à 18:02:31 :
https://image.noelshack.com/fichiers/2023/09/6/1677950651-ddd.png

Le 15 mars 2023 à 18:12:09 :
J’avais à peu près la même carrure durant les confinements. Avec un peu moins de bide quand même. J’avais arrêté la musculation et je mangeais tout et n’importe quoi parce que j’étais profondément déprimé.

J’ai quand même eu besoin d’un an pour tout perdre et revenir à un physique athlétique. Un corps gras et un peu musclé comme ça, ça ne plait qu’aux daronnes et aux homosexuels.

oui c'est vrai

Le 14 mars 2023 à 14:45:52 :
je tombe toujours sur des connardshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/30/2/1658838634-img-20220726-163026.jpg

Le 12 mars 2023 à 20:19:33 :
Cheh.

Le 12 mars 2023 à 22:50:23 :
GG la madre. One take good take

Le 13 mars 2023 à 21:25:49 :
Pas pour rien si les français sont les plus détestés du mondehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

exact

Le 12 mars 2023 à 18:04:53 :
PAMPLEMOUSSENT

Le 13 mars 2023 à 21:23:01 :

Le 13 mars 2023 à 21:22:31 :
J'aimerais créer un compte twitter juste pour féliciter Palomba mais Twitter a strike mes comptes et m'empeche de m'inscrire avec mon portable.

Vous avez une solution ?

opera vpn ? et ne pas utiliser l'appli evidement

Je vais test mais je crois qu'ils demandent un téléphone.

J'aimerais créer un compte twitter juste pour féliciter Palomba mais Twitter a strike mes comptes et m'empeche de m'inscrire avec mon portable.

Vous avez une solution ?

Le 12 mars 2023 à 18:04:53 :
PAMPLEMOUSSENT