Messages de DepressifSevere

Le 14 décembre 2022 à 18:35:45 :

Pitié, pas de la cohérence cardiaque, ça marche pas

Le 14 décembre 2022 à 18:35:35 :
Cadeau ça va te détendre

Merci clé

Le 14 décembre 2022 à 18:34:30 :
le fait de savoir que tu fais une crise t'aide pas à te calmer?

Le fait de prendre du temps et me concentrer sur la crise oui, mais avant je le savais et je faisais autre chose pour me détendre et au final c'était pire, donc je me suis dit que j'allais prendre le temps. Et vous écrire, c'est en prendre soin

Le 14 décembre 2022 à 18:34:09 :
C'est quoi l'élément déclencheur ?

Contact avec une personne dans le cadre de mes études

C'est dessus qu'il faut travailler et ton approche vis à vis de celui ci...

Je sais pas comment

Il faut couper le mal à la racine et ne pas jouer avec les branches, car t'as beau essayer de les couper ou de les camoufler elles reviendront de plus belles

Je suis obligé temporairement je précise

Le 14 décembre 2022 à 18:33:42 :
Concentre toi sur autre chose

Non, ça risque d'empirer, faut accepter l'émotion et faire avec, mais trouver des moyens de l'apaiser en l'écoutant

Le 14 décembre 2022 à 18:31:11 :
Perso je regardais des vidéos drôles quand ça m'arrivait

Le truc c'est que je vais chercher et dans ma panique je vais pas réussir à me concentrer, changer d'idées tout le temps pour au final m'enfoncer dans ma panique. Je préfère éviter, mais merci quand même, parfois ça peut être utile

Le 14 décembre 2022 à 18:30:41 :
Respiration ventrale / méditation

Marche pas

Le 14 décembre 2022 à 18:30:23 :
Bah sors

Ce serait encore pire, j'ai annulé ma soirée foot avec des potes à cause de ça

Le 14 décembre 2022 à 18:29:44 :
C'est désagréable mais c'est rien du tout, tu n'es pas en danger et tu le sais.

Oui, je sais que je vais pas mourir de cette crise, mais je sais que je peux mourir des causes de ma dépression

Donc tu continues à vivre ta vie et ça va passer.

Ouais mais c'est très douloureux

Le 14 décembre 2022 à 18:28:43 :
Touche pas à ton télephone et pionce

Non, pour moi un des meilleurs truc c'est justement de parler. J'ai essayé du sport, de rester au calme, de faire comme si de rien était, rien à faire.

J'essaie de me calmer, j'ai pris du temesta, mais rien à faire.

Une idée de ce que je peux faire pour me calmer? J'ai eu un événement déclencheur tout à l'heure et je risque d'en avoir de nouveau beaucoup plus fréquemment maintenant (A cause du même élément déclencheur. Eviter la source, c'est pas possible, j'ai pas le choix)

Le 07 novembre 2022 à 20:00:16 :
Échange de numéros et qu'elle ne te contacte pas seulement pour les cours, j'imaginehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/45/1/1667847608-hqdefault.jpg

Ouais ok

Le 07 novembre 2022 à 19:59:46 :
Pareil que toi je suis aveugle, t'as des meufs très tactiles, qui se marrent tout le temps, sont super agréables et viennent te voir mais qui veulent rien de sexuel, et d'autres si mais qui sont pas aussi directes donc je pige rienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

T'es pas le seul

Le 07 novembre 2022 à 19:57:37 :
quand elle soutient ton regard ou quand tu la repères elle change maladroitement de direction visuelle (faut que ça soit répétitif, c'est pas un ou deux regards qui sont concluants)

lorsqu'elle trouve un prétexte bidon pour te garder auprès d'elle

lorsqu'elle rigole alors que tu lui parles sérieusement ou que ta blague est pourrie

lorsqu'elle ne supporte pas que tu fasses rire d'autres filles ou que tu obtiennes une attention féminine (dépend de la gonz, si elle a confiance en elle ou pas)

quand elle devient tactile avec toi

Okay

Le 07 novembre 2022 à 19:55:54 :
Elle te trouve intéressant on sait pas pourquoi et elle veux regarder des films avec toi sous la couette

Je vois

Le 07 novembre 2022 à 19:54:46 :
Perso, une avec qui je parlais beaucoup m'avait envoyé par "erreur" un snap rouge d'elle en sortant de la douche, seins nus.

Tiens donc

Le 07 novembre 2022 à 19:54:05 :

Le 07 novembre 2022 à 19:53:24 :
Les yeux qui brillent
qu'elle se fasse petite à coté de toi
et qu'elle te laisse la diriger

Très vrai le "qu'elle se fasse petite" elles sont un peu intimidés par ta présence en général.

Ok

Le 07 novembre 2022 à 19:53:55 :
Ça varie selon les individus mais c’est souvent déjà le regard, que ce soit la façon dont elle regarde et la fréquence. J’insiste sur la façon.

La sensibilité aux blagues mais attention à pas passer pour un bouffon du roi non plus.

L’intérêt qu’elle te porte, sur ce soit par message ou irl

Et si elle accepte d’avaler.

Ouais je vois

Le 07 novembre 2022 à 19:53:24 :
Les yeux qui brillent
qu'elle se fasse petite à coté de toi
et qu'elle te laisse la diriger

Vraiment?