Messages de Shealted

Le 09 mars 2023 à 09:02:52 :
Je dois apprendre à tenir 5 minutes, pour optimiser la progression c'est mieux d'en faire tout les jours ou 1/2 ?

Avant-hier j'ai tenu 1:30, et aujourd'hui 2:30, c'est énorme comme progrès non ? C'est parce que c'est le début ?

C'est normal aussi si ça fait mal aux oreilles ?

Je parle bien évidemment de la planche comme çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/10/4/1678348842-34699.jpg

Si tu veux progresser fais du gainage dynamique, 1 fois par jour au début (30s/30s recup) puis tu augmentera progressivement le temps de gainage, 2 séances par jour c'est opti mais dans ce cas ne vas pas jusqu'à l'échec.
+ fais des étirements en fin de séances c'est indispensable

Le 01 mars 2023 à 11:20:04 :
Début mars : Découverte du lieu, Alpes, altitude max 2300m
Courant mars : Test à l'effort
Fin mars : Bases en alpinisme, Alpes
Début mai : Sommet à 3000m, Alpes
Fin mai : Mont Blanc, Alpes, 4800m
Juillet : Chimborazo, Equateur, 6200m
Aout : Pic Lenine, Kirghizistan, 7000m
Octobre : Dôme de Neige, Hautes-Alpes, 4000m
Novembre : Test à l'effort
Janvier 2024 : Argentine, Aconcagua, 7000m
Mars 2024 : Djebel Toubkal, Maroc, 4100m
Mai/Avril 2024 : Everest, Népal, 8900m

Il fait aussi le mont Fuji mais il a pas précisé quand.

Bilan carbone de 3 americans, "osef j'ai vla les thunes léssé moa fér ce ke je ve"

Le 27 février 2023 à 14:10:04 :
Je préfère que l'idole des jeunes se donne un objectif noble et montre à la jeunesse la valeur de l'effort, de l'entraînement et du mental plutôt qu'un énième influenceur qui débilise son audience à coup de contenu aliénant.

Je comprends pas pourquoi certains pleurent de rage dans le topic il vous a fait quoi ce gamin ?

Qu'il soit transparent sur son bilan carbone au près des jeunes générations ça peut être une bonne chose aussi, le gars va prendre X fois l'avion, dépenser +/- 1 million en 1 an juste pour satisfaire son ego..

Le 22 février 2023 à 16:21:16 :
Annecy c'est bien pour une saison, après tu as ta dose en général

C'est exactement ce que je vis

Le 22 février 2023 à 16:19:56 :
Chambéry je trouve ça horrible, après t'es a proximité d'endroits cools

Annecy c'est god tiers par contre

Arretez de bander sur annecy honnetement.
Vivez la bas quelques mois, c'est de la poudre aux yeux

Le 09 février 2023 à 11:45:27 :

Le 09 février 2023 à 11:44:34 :

Le 09 février 2023 à 11:43:01 :
Ne pas comprendre que les femmes vous aiment pour ce que vous leur apportez !

This

Et inversement. Tu aimes ta femme car elle t'apporte du cul, des enfants, un salaire, une famille etc

On à jamais dis le contraire !

Ceux qui se sentent ravagés quand ils perdent une relation c'est qu'il n'ont aucun projet perso et plus rien à quoi se raccrocher.
Vivez pour vous avant d'espérer quelque chose d'une relation.

Le 09 février 2023 à 11:43:01 :
Ne pas comprendre que les femmes vous aiment pour ce que vous leur apportez !

This

Le 02 février 2023 à 10:51:19 :
Continuez la liste des saloperies à arrêter immédiatemment

J'ai réussi à arrêter les pâtes blanches, les sodas et jus de fruits y'a plus d'un an, je bois que de l'eau. J'ai éliminé tous les gâteaux industriels (c'était très dur) il me reste plus que les viennoiseries dont j'ai drastiquement baissé la consommation.

Il me reste que le pain blanc, le plus dur. Arrêter de manger du pain pendant les repas c'est extrêmement dur mais il faut réussir.https://image.noelshack.com/fichiers/2022/26/6/1656764606-risigeek.png

Et vous ?

Remplace le pain blanc par du pain aux farines de seigle, sarrasin, froment ou farines ancienne style epautre etc

Le 02 février 2023 à 10:08:27 :

Le 02 février 2023 à 10:07:24 :

Le 02 février 2023 à 10:05:40 :
Les BG qui viennent donner des conseils toujours aussi foireuxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png

Ancien 3/10 j'atteste nofake la possibilité de s'embellir. L'auteur est juste une merde qui ne se bouge pas le cul

Il fait 1M69 comment tu veux qu'il corrige ça ?

Mais arrêtez avec la taille vous êtes à l'ouest les gars...
je fais 1.70 j'ai toujours été en couple, hier je sors en montagne je rencontre un type 1.69, 1 femme deux enfants, pas moche et bien dans sa tête.
Le secret c'est d'être bien la haut , c'est sur que rester 15h par jour devant l'écran et regarder des conneries sur internet ça vous crame...

edit: les blaireaux qui pensent que les sites de rencontre c'est la vie vous êtes les pires...

Algie vasculaire ? je connais un mec qui a ça, il a arrêté ses etudes et tout il est en pls total.
Sinon t'as essayé de consommer du cannabis pour réduire les douleurs ?

Edit: Mauvaise idée le cannabis en france (Pays d'hypocrites mais passons) go suisse/ canada