Messages de Gerard-Pigeon

Le 12 mars 2021 à 16:13:12 HepadBan100Fois a écrit :

Le 12 mars 2021 à 16:12:01 FeetDePute a écrit :

Le 12 mars 2021 à 16:11:10 HepadBan100Fois a écrit :
Salut kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/28/6/1563039006-gigachad.png
Met-toi à l'aise je mords pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/28/6/1563039006-gigachad.png

Salut

mercihttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Alors tu fais quoi dans la vie ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/28/6/1563039006-gigachad.png
Moi je suis PDG dans la financehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/28/6/1563039006-gigachad.png

alors moi je suis en altern...https://image.noelshack.com/fichiers/2016/45/1478710549-chanclasueur.gif

-YO LES KHEY CA VA ?!!https://image.noelshack.com/fichiers/2017/23/1496667868-aestheticdroid-pour-lepatriarche-dean-01.png

-Voilà le meilleurhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/28/6/1563039006-gigachad.png

-t'es venu finalement , génialhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/36/3/1567628030-danse.jpg

salut c'est laquelle Maghrébine8/10https://image.noelshack.com/fichiers/2016/45/1478710549-chanclasueur.gif

-moihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/33/7/1503263185-risitas-geek.png

-ha...https://image.noelshack.com/fichiers/2016/45/1478710549-chanclasueur.gif

Le 12 mars 2021 à 16:02:14 VrrrBoum a écrit :
Comment tu rembourses une dette de 240 milliards ?

Elle se fera annuler cette pute

ta oublié un 0 et au moins deux petite centaine de milliard https://www.publicsenat.fr/article/parlementaire/la-dette-de-la-france-est-soutenable-s-accordent-des-economistes-187515

Bravo grace a ce don il a remboursé la dette de 15 secondeshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/09/1488318618-ruquier1.png

https://www.compteur.net/compteur-dette-france/

Le 12 mars 2021 à 15:52:36 PorcoFAF a écrit :

Le 12 mars 2021 à 15:48:38 Gerard-pigeon a écrit :
les prof (grande majorité de gaucho de la pire espèce) qui se prennent un retour de flamme dans la gueulehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/16/7/1555845324-5aca3743-ddab-4a4f-a047-53f72618c96a.png

je ne suis pas un hypocrite je m'en branle totalement de leur sorthttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/16/7/1555845324-5aca3743-ddab-4a4f-a047-53f72618c96a.png

Gaucho ou pas, un prof qui fronce les sourcils devant un élève et c'est les parents qui font un procès devant la Cour Pénale Internationale aujourd'hui

oui et a qui doit on cette situation? au prof eux memehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/16/7/1555845324-5aca3743-ddab-4a4f-a047-53f72618c96a.png

les prof (grande majorité de gaucho de la pire espèce) qui se prennent un retour de flamme dans la gueulehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/16/7/1555845324-5aca3743-ddab-4a4f-a047-53f72618c96a.png

je ne suis pas un hypocrite je m'en branle totalement de leur sorthttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/16/7/1555845324-5aca3743-ddab-4a4f-a047-53f72618c96a.png

Le 12 mars 2021 à 15:36:23 HyperTalk a écrit :

Le 12 mars 2021 à 15:33:51 Gerard-pigeon a écrit :

Le 12 mars 2021 à 15:29:20 Exorcistes42 a écrit :

Le 12 mars 2021 à 15:27:36 HyperTalk a écrit :

Le 12 mars 2021 à 15:23:53 lovagesaim13 a écrit :

Le 12 mars 2021 à 15:22:35 HyperTalk a écrit :

Le 12 mars 2021 à 15:21:37 lovagesaim13 a écrit :
Le japon n'aura aucun problème. Ils auront plus d'espace pour vivre c'est tout ; çà va même améliorer leur qualité de vie.

c'est pas comme que fonctionne l'économie

Tu es juste matrixé.

c'est une question de rationalité et non pas d'opinion
La France possède un territoire plus grand que le Japon, une plus grande population et un taux de naissance plus grand en plus d'immigration, la vraie ressource d'un pays c'est sa population.

Quelle population de qualité en France, ca fait rêver

putain c'est ça notre ressourceshttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/49/1481221589-jesuszoom2.jpg

on est pas pret de revenir sur le devant de la scène internationale , meme nos cerveaux s'exportent

en France on n'a pas de pétrole et de moins en moins d'idéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496491923-jesusperplex2.png

"on", tu n'apport rien non plus à la France

je dis pas le contrairehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1482000512-onsecalmerisitas.png

par contre je crois qu'il y'a un e a la fin de apporte

Le 12 mars 2021 à 15:29:20 Exorcistes42 a écrit :

Le 12 mars 2021 à 15:27:36 HyperTalk a écrit :

Le 12 mars 2021 à 15:23:53 lovagesaim13 a écrit :

Le 12 mars 2021 à 15:22:35 HyperTalk a écrit :

Le 12 mars 2021 à 15:21:37 lovagesaim13 a écrit :
Le japon n'aura aucun problème. Ils auront plus d'espace pour vivre c'est tout ; çà va même améliorer leur qualité de vie.

c'est pas comme que fonctionne l'économie

Tu es juste matrixé.

c'est une question de rationalité et non pas d'opinion
La France possède un territoire plus grand que le Japon, une plus grande population et un taux de naissance plus grand en plus d'immigration, la vraie ressource d'un pays c'est sa population.

Quelle population de qualité en France, ca fait rêver

putain c'est ça notre ressourceshttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/49/1481221589-jesuszoom2.jpg

on est pas pret de revenir sur le devant de la scène internationale , meme nos cerveaux s'exportent

en France on n'a pas de pétrole et de moins en moins d'idéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496491923-jesusperplex2.png

Le 12 mars 2021 à 15:25:40 lovagesaim13 a écrit :

Le 12 mars 2021 à 15:24:41 Gerard-pigeon a écrit :
nous en France ont préfère déconstruire

d'ailleurs l'auteur tu devrais déconstruire ta pensé , avoir de l'orgueuil rien qu'en se sentant Français c'est honteux

Tu es français au moins?

j'ai honteusement un peu de sang Français

Le 12 mars 2021 à 15:22:35 HyperTalk a écrit :

Le 12 mars 2021 à 15:21:37 lovagesaim13 a écrit :
Le japon n'aura aucun problème. Ils auront plus d'espace pour vivre c'est tout ; çà va même améliorer leur qualité de vie.

c'est pas comme que fonctionne l'économie

la Jancovici pill aura raison de l'économie, de notre système, notre mode de vie et notre démographie complétement folle

si on fait abstraction de la catastrophique météorologique qui va nous tomber sur la gueule on va dans tout les cas revenir a un mode de vie plus primaire

nous en France ont préfère déconstruire

d'ailleurs l'auteur tu devrais déconstruire ta pensé , avoir de l'orgueuil rien qu'en se sentant Français c'est honteux

Le 09 mars 2021 à 12:03:29 koyin91348 a écrit :
Ce n'est pas un problème urbain, quand comprendra-t-on ça ?

Ils l'ont compris mais refuse de le nommer

Ces connards de boomer nous on légué un pays sur le point de s'effondrer et nous ont volé 1 an et bientôt plus de notre vie

Je les hais

Le 12 mars 2021 à 13:32:18 Soupe-au-lait5 a écrit :
Des avis sur mon programme ? je suis skinny

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/10/5/1615552335-prog.png

C'est combien le max pour toi ?

Le 12 mars 2021 à 13:24:50 KakarottoSSJ5 a écrit :

Le 12 mars 2021 à 13:23:09 Gerard-pigeon a écrit :

Le 12 mars 2021 à 13:05:31 KakarottoSSJ5 a écrit :

Le 12 mars 2021 à 13:04:09 LaPatatePensive a écrit :

Le 12 mars 2021 à 13:02:09 KakarottoSSJ5 a écrit :

Le 12 mars 2021 à 13:00:28 LaPatatePensive a écrit :
3 mois c'est rien
Écoute pas les mecs qui te disent que tu peux te transformer en 6 mois.

Pour avoir un corps radicalement différent c'est minimum deux ans

Mais du coup c'est quoi toutes ces transfos sur youtube en 3 mois , 6 mois etc ..

Des mytho sur la durée/mémoire musculaire/stéroïdes
Tu t'entraînes comment aussi ? Envoie ton programme type de la semaine

3 séries de tractions pronations (5 reps )
3 séries de tractions supinations (5 reps )
3 séries de tractions négatives (5 reps )
3 séries de pompes pieds surrrelevés (7-8 reps )
3 séries de pompes diamants (5-6 reps )
3 séries de pompes superlentes (5-6 reps )
3 séries de dips sur chaise (20 reps )
3 séries de 20 squats suivi de 20 fentes
3 séries de 10 relevés de jambes .
Pour la plupart des exercices je vais jusqu'à l'échec musculaire .
Concernant les pompes j'essaye de les complexifier au max c'est pour ça que je dépasse pas les 8 reps .
Et 2 min de repos entre chaque série

Tu m'étonne que tu te transforme pas

Pourquoi?

Le prend pas mal mais c'est un peu faible comme entraînement

C'est normal que tu es pas de changement drastique et tu peux faire ça pendant des mois et des mois t'aura pas de grosse évolution

Augmente les rep (et les séries pour les tractions) et prend un gilet lesté

Le 12 mars 2021 à 13:05:31 KakarottoSSJ5 a écrit :

Le 12 mars 2021 à 13:04:09 LaPatatePensive a écrit :

Le 12 mars 2021 à 13:02:09 KakarottoSSJ5 a écrit :

Le 12 mars 2021 à 13:00:28 LaPatatePensive a écrit :
3 mois c'est rien
Écoute pas les mecs qui te disent que tu peux te transformer en 6 mois.

Pour avoir un corps radicalement différent c'est minimum deux ans

Mais du coup c'est quoi toutes ces transfos sur youtube en 3 mois , 6 mois etc ..

Des mytho sur la durée/mémoire musculaire/stéroïdes
Tu t'entraînes comment aussi ? Envoie ton programme type de la semaine

3 séries de tractions pronations (5 reps )
3 séries de tractions supinations (5 reps )
3 séries de tractions négatives (5 reps )
3 séries de pompes pieds surrrelevés (7-8 reps )
3 séries de pompes diamants (5-6 reps )
3 séries de pompes superlentes (5-6 reps )
3 séries de dips sur chaise (20 reps )
3 séries de 20 squats suivi de 20 fentes
3 séries de 10 relevés de jambes .
Pour la plupart des exercices je vais jusqu'à l'échec musculaire .
Concernant les pompes j'essaye de les complexifier au max c'est pour ça que je dépasse pas les 8 reps .
Et 2 min de repos entre chaque série

Tu m'étonne que tu te transforme pas

Que je le respecte ou non ça changera rien

Pas de soirée, pas de resto, pas de concert, pas de ci pas de ça

Je sortirais toujours de chez moi pour me promener comme j'en aurais envie mais ça changera rien