Le 24 mai 2023 à 13:58:02 :
Sort la main de ton falzar celestin et sort dehors
T'es a coté de la plaque célestin
C'est bcp de sucre et de gras mais si tu vas à la salle en parallele tu ne sera pas gras
Perso je ne suis pas gras
Je faisais 1m84 pour 60 kg. Je suis maintenant à 72kg. J'ai pris ce poids en qq mois.
Je te conseille (même si c'est pas bon) de prendre le Jumbo Scitec (jaune) je prenais 2 shakers par jour de 150g de gainer (300 en tt par jour) avec 250 ml de lait dans chaque shaker (ce qui te fais presque de 2000 calories
A coté tu mange le midi et le soir er mange aussi 50g de fruits secs (amandes) par jour c'est ultra calorique
Et tu vas à la salle 5x par jour
CHEEHH BIEN FAIT 🤣🤣🤣🤣
BIEN FAIT L'OP BIEN FAIT.
2-1 ED