Messages de NoelTown
Le 04 septembre 2020 à 13:07:36 GIoomyHeaven a écrit :
Le 04 septembre 2020 à 13:06:45 Dragonnia---18 a écrit :
Le 04 septembre 2020 à 13:05:50 JeMeCacheLa a écrit :
Aubervilliers pantin et compagnie je dirais ils vont finir par les annexer même si ça prendra encore une ou deux décenniesPantin c’est le 19eme
Aubervilliers c'est pas le 93 ?
Jvais être à Aubervilliers, 18e je cois
Si
Le 31 août 2020 à 18:39:53 SouthsideHigh a écrit :
Le 31 août 2020 à 18:39:07 chofadeter76 a écrit :
Le 31 août 2020 à 18:37:51 SouthsideHigh a écrit :
Le 31 août 2020 à 18:34:08 chofadeter76 a écrit :
Le 31 août 2020 à 18:32:07 SouthsideHigh a écrit :
Le 31 août 2020 à 18:31:26 chofadeter76 a écrit :
Le 31 août 2020 à 18:28:32 CYBORG_I a écrit :
Le 31 août 2020 à 18:26:13 chofadeter76 a écrit :
Le 31 août 2020 à 18:24:27 CYBORG_I a écrit :
Le 31 août 2020 à 18:21:35 chofadeter76 a écrit :
Le 31 août 2020 à 18:19:41 CYBORG_I a écrit :
Le 31 août 2020 à 18:16:21 SouthsideHigh a écrit :
Le 31 août 2020 à 18:14:02 CYBORG_I a écrit :
Le 31 août 2020 à 18:10:34 SouthsideHigh a écrit :
Le 31 août 2020 à 18:08:45 CYBORG_I a écrit :
J'ai tenté d'aller sur le forum musculation mais c'est de la pur merde. La seule chose qu'on ma dite est de me rediriger sur "Topic Débutant" topic dont j'ai mis presque 1h30 pour lire l'intégralité, ayant 1an de musculation la plus part des choses n'étaient pas dédiés à des débutants.J'ai demandé de l'aide pour un programme on me file des trucs de tordus, ce forum m'a littéralement découragé de reprendre la musculation.
C'est quoi les trucs "pas dédiés aux débutants" ? C'est étrange pour un Pavé qui se veut DÉBUTANTS
Les compléments à prendre, certains exercices impraticable pour un débutant, le fait qu'il fasse avoir une hygiène de vie et une alimentation mesurée au CALORIE PRES..bref un débutant peut manger sainement sans prendre de compléments il aura des résultats.Là ce pavé sert littéralement à décourager les gens de faire de la musculation.
C’est quoi les exercices impraticables pour un débutant ? J’y connais rien justement pour moi n’importe qui peut faire n’importe quel exercice
Tout simplement des exos qu'un lambda peut pas faire parce qu’il n'a pas la force physique pour
Ou simplement le fait qu'ils compliquent des choses pourtant simple.Te démotive pas à cause de certains débiles khey, reste sur des base simple, des exos polyarticulaire, une fréquence d'entraînement adapté, un surplus calorique léger et tu vas bien progresser
Ben en fait ils m'avaient convaincu de changer de salle, je leurs ais dit que c'était ma seule sale à 30km mais ils ont dit que ça ne servait à rien d'y aller, je les ai cru depuis j'ai plus de salle, je galère à en trouver une..et j'ai plus de programme non plus..et là je ne fais plus de musculation depuis bientôt 2 semaines..
EDIT: et j'ai pas du tout envie de reprendre
Pourquoi changer de salle ?
Un matos rudimentaire suffit, encore plus s'il n'y en a pas d'autres à côté de chez toi, déjà que 30km ça fait
C'est vraiment dommage faudrait essayer de te remotiver kheyouHonnêtement maintenant j'ai le dégoût de la musculation, s’entraîner dur pour rien. En plus la communauté pue la merde à parler chinois et te faire un régime de militaire pour un physique de lambda+ et dire que c'est la faute de ta génétique.
Moi ça m'a cassé les couilles honnêtement bonne chance pour me remotiver :'(
J'espère que ça va passer kheyou, la muscu c'est un beau sport pour le dépassement de soit, et tu fais de très bonne rencontre également ( bon pas spécialement sur jvc bien sûr... ) après le mode nutrinazi quand tu es débutant ça ne sert à rien, quand tu vas atteindre un stade plus avancé là oui il faudra commencer à se renseigner mais pour le moment la base suffit largement
Enfin c'est à toi de te motiver kheyou, mais ne reste pas sur une déception
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/23/1496872270-zemmour-perplexe.png Après il faut quand même pas nier que pour certains il faut adopter un mode proche du nutrinazisme dès le début parce que tu pars de tellement loin que continuer de manger comme tu manges sans rien changer c'est compliqué
Non c'est faux, la base suffit largement quel que soit ta génétique quand tu débutes, je ne te dis pas de continuer de manger comme tu manges, mais juste d'appliquer la base
Appliquer la base c’est du nutrinazisme quand tu dois passer de 1500 à 2500 ou 3000kcal
Non c'est augmenter ses calories.
Le nutrinazisme c'est ce que je fais actuellement, compter toutes les calories/macros journalière prendre soin de la répartition des glucides ectBah un débutant doit aussi faire ça si hors muscu il a une diète déplorable non ?
Dans l'idée tout le monde devrait un peu faire attention à ce qu'il mange
Mais bon ici c'est tartine de beurre/confiture et magdonaldt
Le 13 août 2020 à 22:21:49 [BOT]-LREM-02 a écrit :
Forum d'attardé, mix entre le 15-18 dans son pire moment et le forum guerre des consoles. Des mongols qui se tapent dessus, qui descendent les types ayant une mauvaise génétique mais qui se touchent la bite sur des mecs dopés en les hissant au rang de légende ( zyzz )Jamais vu un forum aussi cancer
T'as jamais vu le forum auto 
c'est bien pire
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