Messages de cingle3000
Le 29 janvier 2023 à 13:20:53 :
il me faudrait combien de temps pour perde 5-6 kg?
c'est pas grand chose
ça dépend de ton déficit kcalorique
moi je te dis go 10.000 pas par jour marche rapide pour pas avoir le sentiment de faire du sport
et compte tes calories genre 1900 kcal par jour
je pense en 6-8 semaines c'est plié
j'ai je crois une dizaine de tocs qui me rendent la VIE IMPOSSIBLE
en gros j'ai :
toc de la porte d'entrée
toc de ma gazinière
toc de mes réveils
toc de mon frigo
toc de mes données internet
toc des dents
et d'autres trucs
en gros toc de la porte je regarde tous les soirs que ma porte soit bien fermée à clef et que personne puisse rentrer chez moi dans la nuit je dois perdre facilement 5 bonnes minutes à fixer les verrous histoire de bien faire comprendre à mon cerveau que la porte est fermée
toc de la gazinière aussi je bug sur les symboles pour m'assurer que ma gazinière n'est pas fonctionnelle et que je me met pas en danger, je perd 5 bonnes minutes là aussi, je fixe les symboles jusqu'à m'en donner des maux de crane abominables
toc des réveils assez connu, je fixe mes rappels sur iphone cinq bonnes minutes histoire d'etre sur que je me réveillerais pour aller bosser le lendemain, le son de l'iphone aussi histoire qu'il soit pas en muet
toc de mon frigo, je regarde tout au long de la journée que j'ai assez à bouffer et que la bouffe n'a pas depop en cours de route 
toc des dents en gros je vérifie en journée que mes dents tiennent bien et que y'en a aucunes qui bouge, (je reve souvent de perdre mes dents)
toc des données internet c'est vraiment le pire du pire, en gros ça me fait perdre 1h par jour je dois vérifier que j'ai encore mes données, donc mes vidéos, mes photos, mes favoris internet, mes jeux, TOUS MES TRUCS QUOI c'est horrible je perd un temps fou, j'ai trop peur que pour une raison ou une autre je perde des données et qu'ils soient perdus à tout jamais sans que je le sache
y'a aussi le toc alimentaire, en gros je dois perdre 30 minutes par jour aussi à bien racler les fonds de barquette ou les pots pour bien m'assurer que y'a pas de perte alimentaire, genre admettons un pot de confiture je vais m'assurer que y'a vraiment plus rien à bouffer, plus un gramme de confiture avant d'envisager de jeter le pot
Le 29 janvier 2023 à 13:08:43 :
83 kg. Mais je perds du poids sans raison et je commence à me demander si je ne go pas cancer.
tu postes sur les POSTE OU CANCER ?
Le 29 janvier 2023 à 13:01:35 :
81.6kg et une bonne dizaine à perdre aussi
marche rapide 10k pas/j ça paie khey, ça + deficit kcal, perso je suis à 1900 kcal par jour tu vois je me restreins pas trop trop
Le 29 janvier 2023 à 13:01:09 :
Le 29 janvier 2023 à 13:00:22 :
Le 29 janvier 2023 à 12:59:47 :
taille ?181cm sah
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/06/4/1518053591-z4.png même taille
SAH ON EST SYNCHRO MON REUF
Le 29 janvier 2023 à 13:01:21 :
43 mais j'essaye encore de descendre à 38 en SAH, c'est mon goal 2023
WTF KHEY T'ES TROP MAIGRE LA REMPLUMES TOI KHEY T'ES EN DANGER SAH
Le 29 janvier 2023 à 13:01:29 :
Ptin comment j'aurais la flemme de faire 10K pas par jour, je prefere faire cardio à la salleTu les fais en cb de temps les 10.000 pas ?
Moi aussi mais j'essaie d'être discipliné, pas le choix
marche rapide je l'ai fais en 1h15 sur mon tapis de course