Messages de DiableDePogba

les -35 minutes au 10km, c'est ici.
06/11/2019 15:12
Jamais fait de tapis. Mais quitte à reprendre, fais le sans pente au début.
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06/11/2019 15:05
Descososo il y a énormément de sites qui proposent des plans plis ou moins bien structurés. Le mieux étant d'en demander un à ton coach mais ça implique d'en faire en club.
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06/11/2019 15:03
Aucune idee milliardaire je mymmne m'y connaît pas à ce niveau là.
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06/11/2019 15:00
Soissuke, oula bizarre mon test doit être surestimé alors, je fais même pas sub 9minutes au 3000 :rire:
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06/11/2019 14:59
Une marge*
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06/11/2019 14:59

Purée 36 minutes en étant fumeur :rire: t'as une large de fou.

1m76 64kg.

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06/11/2019 14:55
Joli Elnino,
Quel âge si c'est pas indiscret ?
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06/11/2019 14:53
Hum pour le moment je suis a 20,9 de vma. Je sais pas trop comment le transposer sur un cooper.
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06/11/2019 14:51
Jamais fait de cooper, uniquement les tests vma au club.
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06/11/2019 14:48
Sur I-run tu as des réductions intéressantes.
Et du coup oui tu as du très correct pour -100 euros.
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06/11/2019 14:43
Renfo musculaire à base d'escalier, circuit + gainage pour éviter les blessures.
Et oui les chaussures c'est bien plus important que ce qu'on croit, et c'est pas qu'une question de prix.
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06/11/2019 14:40
Chacun son rythme khey :ok: .
Certains ne font pas 2 km sans être essoufflé :hap: .
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06/11/2019 14:34

Bon, hier la séance spé 10km :
3 fois 2000 récup active 400m
- 6m39
- 6m40
- 6m35

Le sub 34 va se jouer à pas grand chose.

[PHOTO] Barbe en poils de couilles
21/10/2019 14:26
Quelle horreur :malade:
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13/10/2019 20:54
Bon, la saison cross va commencer, j'aime pas particulièrement ça mais je vais essayer d'être plus sérieux que les années précédentes, et de voir ça comme une prépa pour la saison route de l'année prochaine :( .
Objectif sub 33 en fin de saison :oui: .
Dans 21h WoW Classic
05/10/2019 16:49
Faut que je me trouve une guilde sur finkle, je trouve jamais de groupes pour les donjons...
Dans 21h WoW Classic
25/09/2019 10:08
Il y aurait pas une guilde de kheys sur finkle ?
J'ai migré de Sulfuron en pensant que ce serait équilibré mais peu de personnes ont migré finalement :( .
Dans 21h WoW Classic
24/09/2019 09:42
Perso j'ai commencé wow classic en n'ayant jamais joué à wow et Je suis agréablement surpris.
Pour moi qui est poncé des mmos coréen à base de Monster bashing, le pet paraît tellement plus rapide.
Et la commu est plutôt sympa envers les nouveaux venus. A chaque premier donjon je tombe sur des groupes qui expliquent bien le déroulement de l'instance.
Je renouvelle mon abonnement sans souci !
[GUIDE] Les fics INCONTOURNABLES
20/08/2019 18:20
MMO vs dépucelage
🔴🔴Robert Surcouf le roi des corsaires 🔴🔴
03/07/2019 10:33
Super topic khey :ok: