Le 17 août 2022 à 08:52:10 :
Le 17 août 2022 à 08:50:17 :
Le 17 août 2022 à 08:47:10 :
Plus difficile que ça en a l'air quand tes deja tres tres gros, ca demande des efforts casi constants pour stabiliser le poids ensuite (2-3 ans) puis adopter de bonne regles dhygienes alimentaires. Jai make it en depis des regles sanatoriales et des temps de covidement , from 157 to 90 pour 1m90Pourquoi vous demandez pas à quelqu’un qui mange normalement de cuisiner avec vous ses mêmes quantités pour vous habituer
"Vous" je suis plus gros
Plus serieusement, cest surtout une histoire de volonté et de discipline perso, les gros le sont et le restent par confort ou flemme de perdre du poids car ils sont dans un cercle vicieux sur ce plan ci
Je parle des gros qui veulent maigrir plutôt
Le 17 août 2022 à 08:49:22 :
Si je cours 15 min je dépense combien de calorie ?
Le gainage ca dépense combien de calorie ?
Ça dépend des watts dépensés, 140 watt de moyenne sur 15 min ça fait environ 150 calories
Le gainage n’est pas du cardio
Le 17 août 2022 à 08:48:58 :
Le 17 août 2022 à 08:47:55 CadaveralD a écrit :
Le 17 août 2022 à 08:45:15 :
C'est surtout une question de mental et de déterminationhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/26/5/1593191191-ahi-marlou.png Ceux qui sont en surpoids sont sédentaires et/ou mangent trop de cochonneries, et tout ça c'est un changement difficile à adapter
https://image.noelshack.com/fichiers/2020/26/5/1593191191-ahi-marlou.png Je crois que je suis atteint d’une forme d’hypocondrie khey.
Perso si je mange 4 beignets au chocolat par exemple, je vais regardé combien de sucre ça me fait et googler les maladies du au sucre donc je mange pas ça me fais peur
Après est-ce que c'est si mal ? Au moins ça te pousse à manger sainement. Après oui si tu es obligé de faire ça à chaque fois c'est contraignant et c'est un coup à passer pour un fou
https://image.noelshack.com/fichiers/2020/26/5/1593191191-ahi-marlou.png
Je le fais pas à chaque fois mais à chaque nouvel aliment qui rentre dans mon alimentation.
Je fais de la muscu donc j’ai commencé à acheter des rognons pour les prots car pas cher mais j’ai lu que c’était bourré d’acide urique mauvais pour les articulations (j’avais une douleur soudaine au pouce après ingestion de sardine et rognon) donc j’ai arrêté cet aliment et tout va mieux
Le 17 août 2022 à 08:47:10 :
Plus difficile que ça en a l'air quand tes deja tres tres gros, ca demande des efforts casi constants pour stabiliser le poids ensuite (2-3 ans) puis adopter de bonne regles dhygienes alimentaires. Jai make it en depis des regles sanatoriales et des temps de covidement , from 157 to 90 pour 1m90
Pourquoi vous demandez pas à quelqu’un qui mange normalement de cuisiner avec vous ses mêmes quantités pour vous habituer
Le 17 août 2022 à 08:46:59 :
Un exemple de déjeuner ?
Riz légume viande ce n' est pas précis, dans quelle quantité ?
Riz 100grammes
Légumes : proportion d’une boîte de conserve
Viande : 250g de viande cru ~ 150g cuit
Le 17 août 2022 à 08:45:15 :
C'est surtout une question de mental et de déterminationhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/26/5/1593191191-ahi-marlou.png Ceux qui sont en surpoids sont sédentaires et/ou mangent trop de cochonneries, et tout ça c'est un changement difficile à adapter
https://image.noelshack.com/fichiers/2020/26/5/1593191191-ahi-marlou.png
Je crois que je suis atteint d’une forme d’hypocondrie khey.
Perso si je mange 4 beignets au chocolat par exemple, je vais regardé combien de sucre ça me fait et googler les maladies du au sucre donc je mange pas ça me fais peur
Par contre grossir ça demande :
- de l’argent
- du temps
Petit déjeuner : une pomme ou banane
Déjeuner : du riz, viande et légumes, fruit en dessert si on veut
Goûter : ce que l’on veut (maximum 60g de sucre / lipides = une boîte de gâteaux max)
Dîner : quelques choses de similaire au déjeuner sans dessert pour manger léger avant de dormir.
Sport : cardio 30min 3 fois semaines (200-250 calories de dépenser par séance)
Sans grignotage évidement, si vous voulez maigrir mais que vous n’y arrivez pas vous ne faites juste aucun effort.
Il ne me semble pas qu’ils ont des propriétés différentes, un isotope c’est simplement un atome avec des neutrons supplémentaires ou en moins.
Les neutrons n’ont pas de charge électrique donc ne modifie pas les liaisons avec les autres atomes mais sont plus lourds.
Comme l’a dit VDD, ils sont en général peu stable ce n’est pas toujours le cas.
On retrouve le Chlore sous deux formes dans la nature, le 35Cl et le 37Cl
Tu remarqueras d’ailleurs que la masse molaire du Chlore est de 35,45 g.mol parce que l’on fait la « moyenne pondérée » de ces deux isotopes
C’est simple :
100 ml = 0,1L donc 0.1L*1,7 = 0.17 L donc 170g
Puis la masse molaire de ta molécule est :
1 atome de carbone : 12g
2 atomes d’hydrogène : 2g
2 atomes de chlore : 2*35.45g = 71g
Donc masse molaire = 85g
Tu utilises la formule n=m/M tu obtiens :
170/85 = 2 mol
Le 16 août 2022 à 11:53:17 :
Je pense que c'est l'info, un bon salaire, des horaires adaptative, du télétravail, beaucoup de recrutement, possibilité d'expat...
Prise de tête sur du code, s’adapter aux nouvelles technologies sont des points négatifs pour moi
Le 16 août 2022 à 11:46:33 :
[11:45:15] <CadaveralD>
Le 16 août 2022 à 11:43:59 :
Ouh là, il y a du choixhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186885-risitasueurbestreup.png Mais aucun ne se rapproche, de près ou de loin, à mon métier.
Tu bosses dans quoi ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/29/6/1658531473-1.png J’ai oublié Mairie
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/29/6/1658531473-1.png Comme a dit VDD, tu aurais pu mettre une section du genre "Finance / Comptabilité".
Mais d'office ça ne peut pas être la meilleure
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/02/2/1641910397-risitas1-kaliyuga.png
J’ai écris les secteurs au filling j’ai pu en oublie nonobstant 80h/sem à La Défense n’est pas le meilleur comme tu dis
Le 16 août 2022 à 11:45:47 :
Escort ( YouTube , Twitch )
On fait l’étoile de mer sur une chaise gaming et des chouffins nous arrose d’argent = escort
Le 16 août 2022 à 11:45:14 :
Je bosse dans la finance, t'aurais pu mettre une section Gestion-Compta-Finance
Oubli, j’ai mis administration pour compta
Le 16 août 2022 à 11:43:59 :
Ouh là, il y a du choixhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186885-risitasueurbestreup.png Mais aucun ne se rapproche, de près ou de loin, à mon métier.
Tu bosses dans quoi ?
J’ai oublié Mairie
Le 16 août 2022 à 11:42:25 :
AAH de loin
80% handicapé