Il y a deux type deux choses qui nous font bouger.
-Les gratifications instantanées : Ce sont des manières de nous récompenser, sans le mériter, sans contrepartie, sans temps ni effort.
L'alcool, les jeux vidéos, la pornographie, les fast food, certains divertissement, certains réseaux sociaux, la drogue, les jeux d'argent, ce qui vont voir des escorts etc...
La plupart des divertissements aussi.
Ces gratifications cassent l'équation "temps + effort = récompense"
Pire encore, en plus de vous rendre fainéant, la plupart de ces gratifications vous font perdre l'argent ou la santé.
-Les gratifications différées : Ce sont des gratifications qu'on ne peut obtenir qu'avec du temps et des efforts :
Réviser pour un examen et l'obtenir.
Finir une tâche
Réussir à séduire une fille
Se cuisiner un bon repas
Faire une séance de sports et se sentir bien
Ranger son appartement et avoir le plaisir d'être dans un appartement propre
Apprendre quelque chose, s'entrainer
Bricoler ou aménager sa maison
Réussir a se faire des amis
Gagner de l'argent...
Même des petites choses du quotidien comme prendre sa douche quand on a la flemme et prendre soin de soi, c'est de la gratification différée.
En vous gratifiant uniquement comme ça, vous vous tirez vers le haut. L'effort, ça peut aussi être sortir de sa zone de confort.
Si vous voulez bien vivre et vous dépasser, il faut vous interdire toute forme de gratification instantanée c'est le gros piège de notre société de consommation. Même les divertissements.
La gratifications instantanée est le point commun de tous ceux qui n'ont plus rien.
Les alcooliques, les drogués, les obèses morbide qui ne peuvent même plus bouger, les accrocs aux jeux d'argent et aux putes, les nolife qui restent chez eux et qui ont leur dopamine uniquement sur l'ordinateur ou le portable.
Tous ont le même point commun, ils ont cédés aux sirènes de la gratifications instantanées.
Prenez n'importe quelle personne, plus elle cède aux gratifications instantanées, plus elle est pathétique.
Et c'est normal, vous avez déjà de la bouffe et un toit au dessus de votre tête, si vous avez de la dopamine a foison, de la bouffe grasse sans effort, l'illusion de baiser des filles hyper fertiles avec le porno, pourquoi vous vous bougeriez le cul ?
Privez-vous de toutes ces gratifications instantanées, quand vous faites quelque chose, demandez-vous pourquoi. Et quelle gratifications vous en attendez.
Je rajouterai que la vie de "moine" que je vous propose n'est pas plus triste, bien au contraire, on s'acclimate à tout. Vous jouirez dix fois plus de la moindre petite chose, vous n'y serais pas désensibilisé.
C'est pourtant une vieille expérience qui fait consensus, l'expérience de OLD & MINER en 1954....privez une souris de dopamine, elle se laisse mourir car elle n'a plus aucune raison de vivre.
Mais donnez à une souris le moyen d'avoir de la dopamine en illimitée sans effort...Elle se laisse mourir aussi.
On ne vaut pas mieux que cette souris, on fonctionne comme elle.
