Messages de zogEmpire

C'est parce que ils débloquer des milliard pour refaire une armée (leurs armée était nul a ch1er et les seuls unités valable leurs Forces Spéciales ont été dissoute par Merkel car trop Patriote/nationnaliste......)

[La France a la seul armée valable d'Europe avec une projection en 3D (Air,Terre,Mer) bien que comparé au SuperPuissance comme les USA,la Russie et la Chine c'est pas comparable (bien que l'armée FR est tres expérimenté et plus rustique que beaucoup d'armée) ]

Evidemment ils mettent cela pour sur le dos du conflit actuel ,la vérité c'est que cela va relancer l'industrie de l'armement Américain car les Allemand ne vont prendre que du matériel Américain... c'est le transfert de richesse des contribuables allemands => L'élite des USA

Pour perdre du poids il faut augmenter son métabolisme + gerer sa glycémie + Calories

=> Sport ( plus c'est intense mieux c'est)

=> Café (si bien toléré !)

=> Jeune intermittant

=> Gerer sa glycémie : Low Carb (50 -100Gr/days) ou Cétogène ou Régime a glucide a IG bas <50

=> Déficit Calorique

=> Fibre des légumes,Proteine et gras avant les glucide ralentissent l'IG des glucides

Des pistes de supplements pour optimiser sa glycémie (=> une part du métabolisme/mood) Berberine,Cannelle,Acetyl L Cartinine,Psylium avant repas,Vinaigre de cidre apres repas etc.....

Le 12 août 2022 à 04:58:45 :

Le 12 août 2022 à 04:54:57 :

Le 12 août 2022 à 04:53:38 :
Je le fais en ce momenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/6/1649458657-risitas-big-smile-sticker.png

Même sans légumeshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/6/1649458657-risitas-big-smile-sticker.png

Je souffrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/6/1649458657-risitas-big-smile-sticker.png

Ha ok bizarre car j’ai déjà perdu 30kg dans le passé et je ne faisais que fumer des bedo et je mangeais une fois ou deux par jour de la viande exclusivement et rarement avec du pain

J’ai tenu 5 ans avant de re sombrer

Je souffre du fait d'être tout le temps affamé surtouthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/6/1649458657-risitas-big-smile-sticker.png

Pourtant j'ai quoi, 3-4kg à perdre seulementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/6/1649458657-risitas-big-smile-sticker.png

Ils sont hardcore à perdrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/6/1649458657-risitas-big-smile-sticker.png

Sûrement l'approche de la trentaine qui joue aussi pour moi, t'as quel age?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/6/1649458657-risitas-big-smile-sticker.png

Si tu as tout le temps envie de glucides/sucre tu as une resistance a l'insuline non décelé la suite c'est le chemin du diabète et des troubles métaboliques .

Si c'est juste de la nourriture général peut-etre une resistance la leptine mais c'est pas grave

Oui tu peux cela s'appelle le régime Cétogène tu apprend a ton corps fonctionner sur les Ketones produit a partir du gras que tu as dans le corp et/ou que tu apporte par l'alimentation .

Effet benefique => Pas de faim ,Energie/glycémie stable car tu ne dépend pas des glucides ,meilleure mood ,sensation de bien etre,inflammation diminué,Perte de poid pour ceux qui sont gras etc.....

Je suis dessus depuis plusieurs mois mais moi je suis musclé et sportif ,je le fait car j'avais des migraines tout le temps et marre de dépendre des repas pour faire le yoyo avec mon métabolisme.

Cela dit il faut bien se renseigner ,car il y une méthodologie a respecter pour enter en Cétose et y rester .

Dans le Sud on est beaucoup a avoir des origines Espagnol,Portugaise,Italienne .
En Alsace influence Germanique
Breton influence Anglaise
Haute Savoie influence Suisse (?)
Plus les Réfugié Serbe,Polonais

C'est pour cela la France était déja bien diversifié du Savoir européens ,elle à pas eu besoin des dernières vagues de migrants qui n'ont rien à avoir avec nous

Je suis sur des applications d'apprentissages de langues ,groupes etc....
Les deux plus belles langues et tres prisées sont le Français et l'Italien . Le Français plus riche que l'Italien mais l'Italien sonne un poil plus romantique .

Apres perso j'adore le Russe et je déteste l'Arabe à l'oral c'est horrible....cela se rattrape à l'écrit mais bon nos Maghrébix ne savent pas l'écrire bien qu'ils se revendiquent jour et nuit arabe....

Le 11 août 2022 à 19:41:11 :
Construis ton pays ça t'occupera

• Fait etonnant il ne travail plus avec les Arabes en France comme client ,lui meme ne l'est supporte plus .

Positif :
Le café augmente la dopamine,le métabolisme,la clarté mentale c'est un nootropics stimulant puissant (que beaucoup de gens ignore )
Peut aider a réduire la constipation,les migraine dans certains cas
Peut augmenter la combustion des graisse si tu es faible en glucide et que tu ne le prend pas avec du sucre
Peut "booster" carburant Cétonique + 110 % (études récente) pour ceux qui sont en régiment cétogène si pris le matin

Effet secondaire chez certaines personnes :
-Peut créer une hyper/hypoglycémie (=> Anxiété/fatigue)
-Peut rendre déficient en magnesium/potassium minéraux
-Effet diurétique (perte d'eau + minéraux)
-Peut fatiguer les glande surrénales si pris trop souvent (surtout ceux qui sont fatigué de base) car ils masquent le signalent de fatigue envoyer au corps (j'ai résumé rapidement c'est plus complexe que cela)
-Peut créer du reflux acide mais ce n'est pas toujours la cause direct . (Dysbiose,Combinaison d'aliments)

Voila je suis en régime Cétogéne et j'utilise tres souvent le café plusieurs par jours ,c'est qui m'était revenue de mes recherche sur le sujets .

Apres avoir parcouru des centaine d'heure sur le sujet sur les forum,site Américaine de santé/Cétogène/bio Hacking il apparait d'apres les témoignage que cela dépend des personnes,des métabolismes et de leurs régimes . Certains vont l'apprécié ,d'autres ne peuvent plus vivre sans et d'autres vont avoir du reflux,de l'anxiété ,des migraine .

Apres si je doit conseiller un type de Café c'est le Café Bulletproof a l'épreuves des balles (taper cela sur google) le café chaud + Beurre + Huile de coco/MCT + Cacao le matin est une Fusé Saturne 10 pour retrouver de l'energie instantanément le Matin au réveil .