Messages de 1m60_de_testo

Le 22 février 2023 à 13:01:34 :

Le 22 février 2023 à 12:55:52 :

Le 22 février 2023 à 12:54:50 :

Le 22 février 2023 à 12:49:40 :
Aya vous nous aimez pas depuis quon vous a jeté hors d'Algérie, encore à chialer des pieds noirs.

Les Algériens fiers qui se sont battus pour l'indépendance de leur pays sont sûrement bien contents de voir que l'Algérie est devenu un shithole et que des dz partent vivre en France tellement le pays pue maintenant (la France qui est le pays qui les oppressaient d'ailleurs, il faut le rappeler certains l'oublient apparemment)

Le plus important c'est que la France est sur la voie devenir à majorité musulmane. On vient pas en France par amour de sa culture, on y vient pour s'y imposer en nombre. Et c'est un fait, 30 % des nouveaux nés en France ont un prénom arabo-musulman, 50 % en 2040. L'état actuel de l'Algérie on s'en branle, le plus important c'est que votre civilisation est en train de s'éteindre, parce que vous êtes incapables de vous reproduire. Vous préférez vous branler et boucler sur le fofo. Pendant que des bébés mohamed naissent chaque seconde dans vos maternités financées par vos darons boomers. Cimer chef putain On s'en branle du niveau de vie, ce qui compte c'est la sauvegarde de notre religion, et c'est un combat qu'on a jamais lâché. Contrairement à vous bande de lâches

Tu te fais gr par les noix et tes sœurs commencent à hausser le ton donc si j'étais toi je me ferais petit
El famoso religion alors que tous les maghrébin fument, boivent, baisent, volent ect.
T'es juste un clown

Le 22 février 2023 à 12:58:51 :

Le 22 février 2023 à 12:50:33 DelaneyJane a écrit :

Le 22 février 2023 à 12:45:21 :

Le 22 février 2023 à 12:44:35 :
En attendant c'est pas ma race qui se fait grand remoalced, qui se fait faire du chantage au racisme et genoux à terre, les statues de mes héros qui se font souillés avec des blm

Non vous vous quittez le navire, si la France était comme vous en 40 l'Europe parlerais Allemand

1,5 millions d'algériens morts pour dégager l'envahisseur. À ne pas comparer avec les algériens qui viennent en France pour vous remplacer. 30 % des nouveaux nés en France ont un prénom arabo-musulman, 50 % en 2040, en 2060 la France sera musulmane. La raison est assez simple, les arabes ne s'assimilent pas et n'éprouvent aucune once de considération ou de respect à votre égard. Un mépris total, ils se moquent de vos parents en EHPAD, de vos femmes qui vous dominent, votre déshonneur est total. C'est pour ça que vous préférez les noix, c'est assez logique, eux sont là pour vous divertir et vous caresser dans le sens du poil. C'est une fierté pour les arbres d'être détestés par les colonisés, ça prouve qu'ils sont sur le bon chemin.

Tu oublies juste un détail important.
L'arabe ne sait rien faire, il est feignant et extremement con en plus d'être violent.
Si le maghrébin ne s'était pas fait conquérir pendant des siècles par de vrais peuple, il sucerait encore des dattes entre deux tournantes de chèvres.
Si le maghrébin vient en masse en France, c'est parce qu'il a vu que son pays sans les blancs pour le gérer ca redevenait le Moyen Age en 50ans. Même en ayant tout laissé en bon état, il a réussi à tout détruire.

Si demain la France est entièrement GR, la France sera juste un enieme shithole africain. Et il sera encore perdant.
En fait dans tous les cas de figure l'arabe est perdant.
Au moins le noir connait sa place dans la hiérarchie.

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Y'a pas de hiérarchie enfaite c'est ça votre problème, vous voulez toujours une relation de domination et pas de respect ( je parle du forum )

Le 22 février 2023 à 12:57:37 :

Le 22 février 2023 à 12:55:38 :

Le 22 février 2023 à 12:53:28 :

Le 22 février 2023 à 12:49:17 :
Le truc c'est que beaucoup de noix idolâtre les blancs,c'est leur modèle ce que secrètement ils rêvent d'être, les maghrébins s'en tapent des blancs y'a pas de complexe donc pas de lèche.

Pourtant les immigrés de droite ou d'extrême droite qui caressent les blancs dans le sens du poil sont 80% du temps des maghrébins

Car les arbres détestent les noix, d'ailleurs ils détestent toutes les valeurs de tolérance véhiculé par la gauche

Sauf quand ça les arrangehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/34/1/1534787081-jean-sebastien-7.png

Et si leurs valeurs d'intolérance leurs sont appliquées c'est de l'islamophobiehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/2/1613473384-t-kient-colonial.png

Parce que les droitards sont totalement con, au lieu de trouver des compromis avec des gens qui adhèrent à leur idée, ils leur pissent au cul
Ensuite le printemps arabe de Sarko n'était pas la meilleure idée disons, sans ça il ne serait pas tous là

Le 22 février 2023 à 12:53:28 :

Le 22 février 2023 à 12:49:17 :
Le truc c'est que beaucoup de noix idolâtre les blancs,c'est leur modèle ce que secrètement ils rêvent d'être, les maghrébins s'en tapent des blancs y'a pas de complexe donc pas de lèche.

Pourtant les immigrés de droite ou d'extrême droite qui caressent les blancs dans le sens du poil sont 80% du temps des maghrébins

Car les arbres détestent les noix, d'ailleurs ils détestent toutes les valeurs de tolérance véhiculé par la gauche

Le 18 février 2023 à 12:15:16 :

Le 18 février 2023 à 12:14:18 :

Le 18 février 2023 à 12:10:56 :

Le 18 février 2023 à 12:08:19 :

Le 18 février 2023 à 12:05:42 :

> Le 18 février 2023 à 12:04:38 :

>> Le 18 février 2023 à 12:01:57 :

> >> Le 18 février 2023 à 11:59:08 :

> > >> Le 18 février 2023 à 11:55:32 :

> > > >> Le 18 février 2023 à 11:53:48 :

> > > > >35 minutes je fais 6.5km, c'est ce que je fais tous les soirs

> > > > >

> > > > > 88kg pour 1m80 mais j'ai pas l'impression de traîner, surtout pour un joggeur.

> > > >

> > > > pour du pdc +8 c'est une très bonne allure kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/05/2/1643744229-ahi-pince.png

> > >

> > > J'ai commencé à 96 kg, sah le petit 6'45'' d'allure qui me fout sur les rotules

> > > J'ai pas trop la morphologie pour courir, depuis que j'ai commencé mes jambes ont doublé de volumes j'ai l'air d'un bodybuilder

> >

> > Ahi pareil j'ai commencé à plus de 7min par km, mon but c'est de passer sous les 6min pour 10km j'y suis presquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/05/2/1643744229-ahi-pince.png

> >

> > par contre sur le vélo je suis capable de tenir une cadence de 35km/h pendant 1heurehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/05/2/1643744229-ahi-pince.png

>

> Tout le monde a commencé comme ça, le secret c'est la régularité, pour un premier objectif, 5km en 20min et 10km en 40min c'est déjà pas mal

tu ne prends pas en compte le facteur poids, ce sont des objectifs de phasmes que tu écris lahttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/05/2/1643744229-ahi-pince.png

Je fais 100kg donc si je le prends en compte, les objectifs de phasmes c'est en dessous de 35min les 10km.
Je fais le 5km en 17'44, pour un vrai coureur c'est vraiment pas terrible mais ça reste bien IRL.
Je fais pas trop de 10km pour les genoux je couple la course avec corde à sauter, et nage

100kg pour quelle taille ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/05/2/1643744229-ahi-pince.png

1m95, mais même pour 1m80 pour 84kg tu peux viser des bon temps pour un amateur.
Et ensuite y'a une différence entre faire de la course pour le cardio et pour la performance, je veux dire si t'es capable de faire le 10km en 35min, niveau cardio t'as pas besoin d'aller plus loin pour quasi tous les sports existant.

pdc +5 c'est facile de perfhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/05/2/1643744229-ahi-pince.png

monte à 105/110kg et essais à nouveauhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/05/2/1643744229-ahi-pince.png

Honnêtement clé, je ne vois pas l'intérêt d'aller à pdc +15
J'estime avoir un bon ratio force endurance

Le 18 février 2023 à 12:10:54 :
ça représente quoi 10km? j'arrive pas bien à m'imaginer

C'est vraiment beaucoup, c'est 25 tour de terrain de 400m ou 20 de 500m.

Le 18 février 2023 à 12:10:56 :

Le 18 février 2023 à 12:08:19 :

Le 18 février 2023 à 12:05:42 :

Le 18 février 2023 à 12:04:38 :

Le 18 février 2023 à 12:01:57 :

> Le 18 février 2023 à 11:59:08 :

>> Le 18 février 2023 à 11:55:32 :

> >> Le 18 février 2023 à 11:53:48 :

> > >35 minutes je fais 6.5km, c'est ce que je fais tous les soirs

> > >

> > > 88kg pour 1m80 mais j'ai pas l'impression de traîner, surtout pour un joggeur.

> >

> > pour du pdc +8 c'est une très bonne allure kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/05/2/1643744229-ahi-pince.png

>

> J'ai commencé à 96 kg, sah le petit 6'45'' d'allure qui me fout sur les rotules

> J'ai pas trop la morphologie pour courir, depuis que j'ai commencé mes jambes ont doublé de volumes j'ai l'air d'un bodybuilder

Ahi pareil j'ai commencé à plus de 7min par km, mon but c'est de passer sous les 6min pour 10km j'y suis presquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/05/2/1643744229-ahi-pince.png

par contre sur le vélo je suis capable de tenir une cadence de 35km/h pendant 1heurehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/05/2/1643744229-ahi-pince.png

Tout le monde a commencé comme ça, le secret c'est la régularité, pour un premier objectif, 5km en 20min et 10km en 40min c'est déjà pas mal

tu ne prends pas en compte le facteur poids, ce sont des objectifs de phasmes que tu écris lahttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/05/2/1643744229-ahi-pince.png

Je fais 100kg donc si je le prends en compte, les objectifs de phasmes c'est en dessous de 35min les 10km.
Je fais le 5km en 17'44, pour un vrai coureur c'est vraiment pas terrible mais ça reste bien IRL.
Je fais pas trop de 10km pour les genoux je couple la course avec corde à sauter, et nage

100kg pour quelle taille ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/05/2/1643744229-ahi-pince.png

1m95, mais même pour 1m80 pour 84kg tu peux viser des bon temps pour un amateur.
Et ensuite y'a une différence entre faire de la course pour le cardio et pour la performance, je veux dire si t'es capable de faire le 10km en 35min, niveau cardio t'as pas besoin d'aller plus loin pour quasi tous les sports existant.

Le 18 février 2023 à 12:05:42 :

Le 18 février 2023 à 12:04:38 :

Le 18 février 2023 à 12:01:57 :

Le 18 février 2023 à 11:59:08 :

Le 18 février 2023 à 11:55:32 :

> Le 18 février 2023 à 11:53:48 :

>35 minutes je fais 6.5km, c'est ce que je fais tous les soirs

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> 88kg pour 1m80 mais j'ai pas l'impression de traîner, surtout pour un joggeur.

pour du pdc +8 c'est une très bonne allure kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/05/2/1643744229-ahi-pince.png

J'ai commencé à 96 kg, sah le petit 6'45'' d'allure qui me fout sur les rotules
J'ai pas trop la morphologie pour courir, depuis que j'ai commencé mes jambes ont doublé de volumes j'ai l'air d'un bodybuilder

Ahi pareil j'ai commencé à plus de 7min par km, mon but c'est de passer sous les 6min pour 10km j'y suis presquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/05/2/1643744229-ahi-pince.png

par contre sur le vélo je suis capable de tenir une cadence de 35km/h pendant 1heurehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/05/2/1643744229-ahi-pince.png

Tout le monde a commencé comme ça, le secret c'est la régularité, pour un premier objectif, 5km en 20min et 10km en 40min c'est déjà pas mal

tu ne prends pas en compte le facteur poids, ce sont des objectifs de phasmes que tu écris lahttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/05/2/1643744229-ahi-pince.png

Je fais 100kg donc si je le prends en compte, les objectifs de phasmes c'est en dessous de 35min les 10km.
Je fais le 5km en 17'44, pour un vrai coureur c'est vraiment pas terrible mais ça reste bien IRL.
Je fais pas trop de 10km pour les genoux je couple la course avec corde à sauter, et nage

Le 18 février 2023 à 12:01:57 :

Le 18 février 2023 à 11:59:08 :

Le 18 février 2023 à 11:55:32 :

Le 18 février 2023 à 11:53:48 :
35 minutes je fais 6.5km, c'est ce que je fais tous les soirs

88kg pour 1m80 mais j'ai pas l'impression de traîner, surtout pour un joggeur.

pour du pdc +8 c'est une très bonne allure kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/05/2/1643744229-ahi-pince.png

J'ai commencé à 96 kg, sah le petit 6'45'' d'allure qui me fout sur les rotules
J'ai pas trop la morphologie pour courir, depuis que j'ai commencé mes jambes ont doublé de volumes j'ai l'air d'un bodybuilder

Ahi pareil j'ai commencé à plus de 7min par km, mon but c'est de passer sous les 6min pour 10km j'y suis presquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/05/2/1643744229-ahi-pince.png

par contre sur le vélo je suis capable de tenir une cadence de 35km/h pendant 1heurehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/05/2/1643744229-ahi-pince.png

Tout le monde a commencé comme ça, le secret c'est la régularité, pour un premier objectif, 5km en 20min et 10km en 40min c'est déjà pas mal

Le 17 février 2023 à 09:28:11 :

Le 17 février 2023 à 09:26:57 :
"Tu ne tueras point", c'est aussi simple que ça

Sauf les femmes non-vierges et les bébés mâles d'autres tribus je supposehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655577587-ahi-triangle-clopent.png

Nombres 31:17-18
"Maintenant, tuez tout mâle parmi les petits enfants, et tuez toute femme qui a connu un homme en couchant avec lui; mais laissez en vie pour vous toutes les filles qui n'ont point connu la couche d'un homme."https://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655577587-ahi-triangle-clopent.png

Ancien testament tu peux disposer

Le 12 février 2023 à 15:29:43 :

Le 12 février 2023 à 15:28:25 1m60_de_testo a écrit :

Le 12 février 2023 à 15:26:40 :

Le 12 février 2023 à 15:23:47 :
Ça n'existe pas
+ Les responsables c'est les mecs c'est tout

Les appli de rencontre etc sont pas mal responsables aussi. Les mecs bas de gamme sont hors circuit ils peuvent bien faire ce qu'ils veulent ça les sauvera pas.

Oui mais qui a dit aux mecs de faire les chiens de la casse et de dm des grosses ???

ça a toujours été comme ça même avant internet, des mecs aiment les grosses deja puis les mecs doivent engagé alors pour multipliés leurs chances ils en engage pleinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/45/3/1636551175-avortin-chat.png

Non rien avoir avant les gens avaient un minimum de dignité ensuite les gens n'avaient pas le choix
Avec internet maintenant les meufs ont le choix oui mais les mecs sont justes devenu des dalleu qui veulent se vider dans n'importe quelle meuf
Donc on se retrouve avec el famoso pareto 90/10

Le 12 février 2023 à 15:26:40 :

Le 12 février 2023 à 15:23:47 :
Ça n'existe pas
+ Les responsables c'est les mecs c'est tout

Les appli de rencontre etc sont pas mal responsables aussi. Les mecs bas de gamme sont hors circuit ils peuvent bien faire ce qu'ils veulent ça les sauvera pas.

Oui mais qui a dit aux mecs de faire les chiens de la casse et de dm des grosses ???

Le 12 février 2023 à 15:16:43 :

Ton dieu est tellement bon qu'il cautionne la pédophilie, le viol, la torture, la séquestrationhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Ça c'est la Torah pas le nouveau testament réessaye

Il a permis donc il cautionne.

Revois tes définitions le demi habile

C'est pas comme si Jésus était venu corriger les J car ils avaient modifié la Torah pas du tout
Réessaye encore