Messages de Lnight
Cardiophobe et hypocondriaque ici, j'ai appris à gérer avec le temps en me faisant une raison que ça allait très bien
Le sport a pas mal aidé aussi
Tip : se concentrer sur la respiration + exercices quand de l'anxiété/angoisse vient
J'en fais depuis juin perso, regarde des vidéos de cohérence cardiaque je pensais que c'était bullshit mais ça m'aide vraiment pour le coup
+ go psy et sport pour reprendre confiance
bah rien tu veux qu'ils fassent quoi