Messages de Hahi495782
Le 05 août 2022 à 17:55:34 :
Je faisais 100kg pour 1m90 y'a quelques semaines, la je suis tombé à 94 juste en faisant des pompes un peu de marche + des salades (très caloriques mes salades je suis un morfal)
Le 05 août 2022 à 17:41:15 :
Déjà que manger 1 repas dans la journée c'est un défi pour moi,ceux qui se gavent je vous respecte tellementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/27/2/1657057226-7a6ab5d5-9e57-4884-85b5-0abfc4b89540.png
Bah mange
Le 05 août 2022 à 17:39:54 :
A partir de 80 kilos ça devient déjà beaucoup pour un randonneur.
Ça qui est chiant avec le cardio.
Oh putain Jemiscor sur mon topic 
Oui comme je l'ai dit plus haut c'est la galère j'ai littéralement arrêté les randonnées a cause de l'essoufflement , je suis allé dans le Haut Forez juste pour camper et rien d'autre 
Le 05 août 2022 à 17:39:24 :
Le 05 août 2022 à 17:33:57 :
Le 05 août 2022 à 17:29:19 :
Taille ?
% de gras ?1m74 pour 30.1 % de gras
bordel le 0.1% alors que la marge d'erreur de +/- 2%
Le 05 août 2022 à 17:33:53 :
Le 05 août 2022 à 17:27:39 :
A force de bouffer des macdos le mois dernier ( tout les 2 jours ) mais j'ai arrêté cette merde
Les bières aussi me font prendre du poids , je dois arrêter ça .
Le grignotage entre les repas aussi ....
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/31/5/1659713218-screenshot-20220805-172643-com-qingniu-renpho.jpg Je pense que je vais me prendre une diététicienne a la rentrée et commencer un régime + cardio a la salle
Ça m'apprendra je peux m'en prendre qu'à moi-même
Je me sens pas bien dans ma peau la j'étais si bien quand je pesait 65 kg ( avant tout ça , en 2019 ... ) je pouvais faire des grandes randonnées avec un bon cardio et un gros sac sur le dos sans aucune gêne .
Là je prends une montée a pied et je m'essoufle vite ...Je pense que ce topic sera mon journal de bord de perte de poids ...
quelle appli fait ça khey ?
l'App renpho de la balance connectée rempo
Le 05 août 2022 à 17:34:37 :
65kg c'est l'objectif ?
tout a fait
Le 05 août 2022 à 17:33:29 :
au moins t'as conscience qu'il faut agir, go transformer ce gras en muscle maintenant
J'essayerait de brûler 1200 calories /jour sur 6 jours a la salle , il faut que j'entame ma sèche avant la musculation
Le 05 août 2022 à 17:29:19 :
Taille ?
% de gras ?
1m74 pour 30.1 % de gras
Le 05 août 2022 à 17:29:05 :
Ah on a une balance Renphohttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png
Master race
A force de bouffer des macdos le mois dernier ( tout les 2 jours ) mais j'ai arrêté cette merde
Les bières aussi me font prendre du poids , je dois arrêter ça .
Le grignotage entre les repas aussi ....
Je pense que je vais me prendre une diététicienne a la rentrée et commencer un régime + cardio a la salle
Ça m'apprendra je peux m'en prendre qu'à moi-même 
Je me sens pas bien dans ma peau la j'étais si bien quand je pesait 65 kg ( avant tout ça , en 2019 ... ) je pouvais faire des grandes randonnées avec un bon cardio et un gros sac sur le dos sans aucune gêne .
Là je prends une montée a pied et je m'essoufle vite ...
Je pense que ce topic sera mon journal de bord de perte de poids ...
Et non 
Le 05 août 2022 à 13:10:11 :
Le 05 août 2022 à 13:09:02 :
Le 05 août 2022 à 13:08:20 :
Le 05 août 2022 à 13:06:48 :
Moi aussi je touche l'AAHBienvenu dans la table des Rois
J'espère qu'elle sera renouvelée en Mars 2023
Y'a pas de raison
Pense à consulter ton psy au moins 1 fois tous les 4 mois.
Je le consulte 1 fois par mois ( il me prescrit les médocs ... )
Mais je vais changer de psy a la rentrée en septembre
Le 05 août 2022 à 13:08:20 :
Le 05 août 2022 à 13:06:48 :
Moi aussi je touche l'AAHBienvenu dans la table des Rois
J'espère qu'elle sera renouvelée en Mars 2023