Messages de DanyetDark

A la base j'étais juste phobique social puis ça s'est transformer en depression.

Pendant ces 15 ans de depression j'ai pris des anxiolytiques et des anti-depresseurs puis j'ai arreter.

Là je prends du norset depuis 10 jours/2 semaine environs et je sens aucune différence C'est normal ? hormis le fait mieux dormir (donc mes nuits sont plus courtes qu'avant) je ne vois aucun changements.

Le 18 septembre 2022 à 22:39:33 :
Commence déjà par virer la capote pour sentir quelque chosehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

Baiser une crasseuse sans capote AYAAAAAAA

J'ai peur d'avoir chopper un truc avec capote alors sans

Bordel meme pour baiser une 3.5 sur 10 il faut payer en France

Je sais très bien pourquoi elle est venue car elle sait que ya de la misère sexuelle partout

Le 18 septembre 2022 à 22:25:36 :
Tu l'aurais bien baiser elle t'aurais pas demander 30e

El famoso quand je lui ai parlé elle m'a cash dit qu'il fallait payer

Et je lui ai donné l'argent avant la baise.

Je suis allé dans un sex shop et devant le film porno projeté en grand écran yavait une gourgandine allonger sur le canap les fesses à l'air AYAAAAAAAAAAA

Genre ça fait 3 ans que j'y vais une fois par semaine et il y a déjà eu des couples,des meufs en groupe qui venaient visiter sinon c'est full gars

Je lui tape la discute et je lui dis de me suivre dans une cabine

Elle se déshabille et je sors mon sexe à moitié en érection et elle se met à me branler et sucer Sauf que elle faisait ça sans passion et je finis par débander dans sa bouche

Ensuite je tente de mettre une capote pour la baiser je galère comme un porc et je bande toujours pas

Suite a ce fiasco je décide de prendre son numero pour la revoir chez moi

C'est une 3-4 sur 10 daronne beurette elle m'a demandé 30 euros

Faites pas les ghosts par contre svp j'ai besoin de conseil pour réussir à baiser avec capote et gicler dans une chatte pour la premiere fois de ma vie à 31 ans !!

Merci pour vos conseils les kheys

Je go sur youtube Chanclaz3 me documenter sur dr berg

Le 18 septembre 2022 à 15:24:25 :

Le 18 septembre 2022 à 15:20:32 :

Le 18 septembre 2022 à 15:19:16 :
Sois raisonnable, il te faudra entre 1 et 2 ans pour perdre 35kg proprement.

Pas forcément, les obèses perdent très vite le surplus. Le problème sera la peau, mais ça se règle en chirurgie

Par contre, il atteindra un pallier où il va stagner clairement

Il a le corps en miette, il va devoir perdre quelques kilos sur l'alimentation avant de devoir se mettre au sport. Et oui s'il perd trop vite il aura de la peau qui pendouille + vergetures.

Oui j'attends de perdre 20 kilos avant de me remettre au sport

Le 18 septembre 2022 à 15:23:18 :
Jeun intermittent / OMAD, couplé à un régime keto et un bon deficit calorique

Par contre une telle perte de poids il y'aura énormement de muscles perdu c'est obligatoire

Meme si je go muscu poids du corps ?

Le 18 septembre 2022 à 15:19:16 :
Sois raisonnable, il te faudra entre 1 et 2 ans pour perdre 35kg proprement.

T'abuses là 6 mois minimum 1 an maxi

Le 18 septembre 2022 à 15:18:05 :
Tu pèses combien l'op ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/35/2/1630437975-baaldebile.jpg
Ça paraît beaucoup 35kg en 3-4mois, fixe toi des objectifs plus réalistes sinon tu vas vite te démotiver... compte -1kg MAX par semainehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/35/2/1630437975-baaldebile.jpg

115 kilos pour 1m86

Le 18 septembre 2022 à 15:17:43 :
Perdre du gras rapidement pour moi c'est une putain d'aberration (à part si vraiment tu fais 200 kilos).
Les meilleures sèches selon moi elles se font tranquillement, un changement alimentaire après l'autre, étape par étape. Autrement y'aura rien de durable, tu vas rien apprendre sur ton corps, etc.
Maintenant y'a pas de secrets, réduits pas tes quantités, si t'as l'habitude de combler ton estomac continue, mais fais-le avec des aliments pauvres en calories, go check les tableaux sur internet

Oui je vais manger full légumes

Le 18 septembre 2022 à 15:16:50 :

Le 18 septembre 2022 à 15:16:18 :

Le 18 septembre 2022 à 15:15:08 :
mange mois go muscu

Oui je vais go deficit calorique

go muscu aussi , soit pas feneant

Je peux meme pas faire 20 pompes ayaaaaa je pèse 115 kilos

Au pire j'en fait 10 par 10

Le 18 septembre 2022 à 15:16:50 :
Réquilibrage alimentaire, léger déficit calorique et augmentation de l’activité physique avec des activités douces pour tes articulations

Ok ça marche

Le 18 septembre 2022 à 15:15:28 :
Go deficit calorique ....

C'est au programme

Le 18 septembre 2022 à 15:15:15 :
Sport + keto diet

Ça va être très hard, mais si tu veux tu peux.

Le regime keto c'est supprimé les glucides ?

Le sport ça va etre compliqué avec les douleurs aux chevilles