Messages de Turbo_Golemax
On a aussi un système de niveaux en fonction du nombre de points
La plupart des bot communautaire vous poussent à poster un maximum de message sur le serveur en utilisant la gamification, mais nous on s'en sert pour que vous soyez actifs dans la vrai vie 
Le 29 décembre 2022 à 07:15:25 :
J'ai beaucoup progressé récemment mais c'est insuffisant
T'as fait quoi concrètement et qu'est-ce qu'il te reste à faire pour être satisfait ? 
Pourquoi vous traînez sur le forum alors que vous pourriez être en train de faire quelque chose de plus enrichissant ?
J'ai crée un bot Discord qui permet de traquer vos bonnes habitudes et vos addictions. Grâce à l'aspect communautaire d'un serveur et la compétition entre membres, vous allez peut-être enfin pouvoir sortir de la boucle et à être fier de ce que vous avez accompli à la fin de vos journées.
À chaque fois que vous complétez une bonne habitude ou que vous passez un jour d'abstinence, vous le signalez sur le serveur en cliquant simplement sur un bouton. Ensuite le bot vous donne des points et au bout de quelques jour d'utilisation il est capable de produire des graphiques et des statistiques sur votre progression, comme sur l'image ci-dessus.
Il y a un salon "commandes" dans lequel on clique sur un émoji à chaque fois qu'on complète une bonne habitude:
Par exemple si je clique sur "douche froide", le bot me répond en mettant à jour mes points:
Je peux afficher le classement des membres:
Ou la répartition de mes points par activité:
+ des options pour afficher ses streaks sans mauvaises habitude et d'autres stats.
C'est de la gamification et ça permet de rendre les activitées qui ont un impact positif sur vos vies plus divertissantes et engageantes, ça peut même les rendre addictives
On a déjà une grosse liste avec les habitude et les addictions les plus courantes, mais si vous voulez une option en plus, ça me prend littéralement 2 minutes de l'ajouter au bot
Le lien d’invitation du serveur: https://discord.gg/rq3PrjKSCu
Le 24 juillet 2022 à 21:56:03 :
Courage khey, t'as tout mon soutienLe 24 juillet 2022 à 22:11:25 :
Bonne chance crayon, je te souhaite de reussir
Merci les kheys, bon courage à vous aussi
Jour 1 - Lundi 25 Juin
Je suis aller faire un tour en ville et je me suis posé dans un parc pour lire un livre.
Ensuite, je suis rentré chez moi et j'ai avancé sur mon CV ainsi que sur un projet perso. J'ai aussi listé les offres d'emplois qui me correspondent. Je vais commencer par postuler dans les boites qui m'intéressent le moins comme ça j'aurais moins la pression
J'avais fais un meal prep avec de bons macro hier soir, j'ai pas mangé de dessert à part un fruit. Je l'ai pas dit dans le premier message du topic, mais je tente aussi de virer les sucres raffinés de mon alimentation 
Pour le moment j'ai l'impression d'avoir récupéré énormément de temps, mais sur le moment je savais pas trop quoi en faire. J'ai hâte de commencer à utiliser un planning pour éviter la fatigue décisionnelle.
Je pourrais faire beaucoup plus en une journée, mais je préfère y aller doucement pour éviter d'abandonner au bout de 2 semaines
Le 24 juillet 2022 à 21:52:21 :
T'as quel âge pour savoir si c'est pas trop tardhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png
23 ans
C'est trop tard selon toi ?
Contexte:
Je suis au chômage et je passe mes journées devant mon PC à regarder des films de SF et des vidéos Youtube de merde, sur des sujets qui ne m'intéressent même pas. J'ai une extension qui me permet de lire toutes les vidéos en accélérées et généralement je regarde tout en vitesse x3. Je crois que ce flux constant de dopamine est en train de me rendre zinzin
Toute ma vie je suis passé à coté de plein d'opportunité parce-que je suis timide et fainéant. Franchement je commence à en avoir marre, j'ai pas envie de mourir avec pleins de regrets et le sentiment d'être passer à côté de ma propre existence.
Mes objectifs:
- Arrêter de consommer du divertissement sur Internet
- Trouver un job
- M'inscrire dans une salle de sport et m'entraîner 3-4 fois par semaine
- Continuer à manger équilibré
- Faire un planning quotidiennement et m'y tenir
- Méditer plusieurs fois par jour
Comment je compte m'y prendre:
On est dimanche soir:
- Lundi, j'arrête immédiatement le divertissement numérique pour une durée d'une semaine, parce-que j'ai besoin d'un vrai sevrage et que c'est l'activité qui m'est le plus délétère actuellement.
- À partir de mardi je vais postuler à au moins 5 offres d'emplois par jour.
- Mercredi, je commence les entraînements au poids de corps et je fais du meal prep.
- Jeudi je mets en place une routine pas trop contraignante qui m'aide à mieux gérer mon temps.
- Vendredi je passe 2 heures à méditer au soleil et je fais une seconde séance de musculation.
Pour la suite j'aviserai dans la suite du topic
C'est un peu un topic d'AW et je sais que mon plan n'a rien d’impressionnant mais je pars de loin et j'espère inciter d'autres kheys à se reprendre en main !
Je donnerai un peu plus de détails dans le prochains posts, mais j'ai un master et je suis dans un secteur qui embauche bien. Je pensais qu'être au chômage ce serait super mais en fait je me sens comme une merde
Physiquement je fais 77kg pour 1m80 avec environ 16-17% de bodyfat, c'est pas catastrophique mais j'aimerais bien voir mes abdos et prendre un peu de muscle, grâce à une body recomposition.
Je vais aussi améliorer mon style vestimentaire et prendre un peu plus soin de moi. J'ai un budget de 5000€ pour ce genre de trucs, mais j'espère ne pas tout dépenser
Mais ahi, cette meuf se contente de mettre des trucs emballé dans du plastiques dans d'autres boites en plastiques 
3000 likes
https://www.tiktok.com/@locgds/video/7115056580772629765?is_copy_url=1&is_from_webapp=v1&lang=fr
J'ai l'impression de vivre dans un monde de fous
Le 20 juillet 2022 à 15:34:36 :
Pas besoin de manger du bioMais de la vrai nourriture suiffit amplement
Des Pates , des tomates , de l'huile , de la viande , des légumes breff de la vrai nourriture
Et Ca coute vraiment pas chers comparer a c'est merde
En vrai, les pâtes avec de la farine blanche hyper raffinée ça n'a rien de vraiment naturel, idem pour les huiles végétales, sauf si elles sont pressées à froid
Le 20 juillet 2022 à 15:30:07 :
Le 20 juillet 2022 à 15:23:42 :
Le 20 juillet 2022 à 15:18:30 :
Le 20 juillet 2022 à 15:14:58 :
Le 20 juillet 2022 à 15:13:00 :
En même temps, "industriel" = tout ce qu'il y a au supermarché non ?Même au supermarché, tu peux acheter des produits non transformés. C'est quand même pas si compliqué de manger des légumes, du riz complet, des légumineuses, des œufs de la viande et du poisson
Ah, dans ce sens-là oui. Parce qu'autrement, le poulet du supermarché et la conserve de petit pois c'est de l'indus quoi.
Mais oui j'suis d'accord, mais "ils ont la flemme" et "c'est pas bon"Ce sera jamais parfait à part si tu produis tout par toi-même. Mais bon il y a de la viande bio dans presque tous les supermarché et c'est parfois mieux que "le bouché du coin" qui se fournit à Rungis
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png
Pour les légumes je sais pas s'il y a une énorme différence entre la maraicher du coin et le bio du supermarché en terme de qualité nutritivePour acheter que du BIO faut vraiment avoir les moyens par contre, surtout pour la viande, c'est un délire
Légumes et fruits y'a de bonnes trouvailles à faire mais pour le boeuf la dinde le poulet, c'est déjà cher non-BIO...
Un poulet bio entier ça coût 10€/kg et les morceaux de bœufs les moins nobles sont autour 20€/kg en bio. Il suffit de pas en manger tous les jours
Le 20 juillet 2022 à 15:18:30 :
Le 20 juillet 2022 à 15:14:58 :
Le 20 juillet 2022 à 15:13:00 :
En même temps, "industriel" = tout ce qu'il y a au supermarché non ?Même au supermarché, tu peux acheter des produits non transformés. C'est quand même pas si compliqué de manger des légumes, du riz complet, des légumineuses, des œufs de la viande et du poisson
Ah, dans ce sens-là oui. Parce qu'autrement, le poulet du supermarché et la conserve de petit pois c'est de l'indus quoi.
Mais oui j'suis d'accord, mais "ils ont la flemme" et "c'est pas bon"
Ce sera jamais parfait à part si tu produis tout par toi-même. Mais bon il y a de la viande bio dans presque tous les supermarché et c'est parfois mieux que "le bouché du coin" qui se fournit à Rungis
Pour les légumes je sais pas s'il y a une énorme différence entre la maraicher du coin et le bio du supermarché en terme de qualité nutritive
Le 20 juillet 2022 à 15:13:00 :
En même temps, "industriel" = tout ce qu'il y a au supermarché non ?
Même au supermarché, tu peux acheter des produits non transformés. C'est quand même pas si compliqué de manger des légumes, du riz complet, des légumineuses, des œufs de la viande et du poisson