Messages de Paldkdkdjd

Chui capable du meilleur comme du pirehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1493639123-kaaris-une-ragemag-620x330.png

Et c’est dans le pire que chui le meilleurhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1493639123-kaaris-une-ragemag-620x330.png

Le 24 juillet 2022 à 17:41:53 :
Personne écoute Kaaris

Sihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1493639123-kaaris-une-ragemag-620x330.png

Or noir est un classiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1493639123-kaaris-une-ragemag-620x330.png

9 ans et c’est encore un classiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1493639123-kaaris-une-ragemag-620x330.png

Que dire de la partie 2https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1493639123-kaaris-une-ragemag-620x330.png

Cimer kaaris on t’oubliera pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1493639123-kaaris-une-ragemag-620x330.png

Je fait fermer TOUS les magasins de bouffe et j’impose la livraison

Les seuls magasin qui devront exister sont ceux qui vendent de l’eau ou des trucs hygiéniques

Le 24 juillet 2022 à 13:05:34 :
Up

Le 24 juillet 2022 à 13:02:40 :
Kolossal malaise Censurinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/2/1611672192-faceapp-1611672153739.jpg

Premier modo

Y’a un truc bien pour maigrir aussi et qu’on peux grignoter quand on a faim c’est les amandes griller sans sel

Pour 150g y’a même un peu moins de 100kcal

Le 24 juillet 2022 à 09:08:39 :

Le 24 juillet 2022 à 08:59:08 :

Le 24 juillet 2022 à 08:55:44 :
Fais de la marche j'ai perdu 15kg en marchant rapidement 1h à 2h par jour. J'étais obèse. La marche rapide on dirait pas comme ça mais c'est un excellent sport pour les obèses et personnes en surpoids important.

ouai mais relou j'ai pas envie de perdre 2h par jour a déambuler dans les rue pavillonnaire de mon quartier de dreamer endurcihttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/22/6/1527924009-chat-sueur.png

la corde a sauté en 15 mins c'est plié je transpire ma race et je go douche en attendant mon unique repas du soirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/09/7/1520162326-chat-tasse.png

Ahparcequ'en plus tu ne manges qu'une fois par jour ?
Y'a tout à revoir la parceque tu fais n'imp.

Mange trois fois par jours, autorise toi des petites collations même, si tu as trop faim.
Tes repas doivent toujours être composés d'une source de prod, de lipide et de glucide. N'elimine aucun des trois.
Vire le sucre industriel par contre.
Et fais juste de la marche.

Ça suffira pour perdre du poids.
Si tu stages, réduis la bouffe ou marche plus longtemps, c'est aussi simple que ça.

Perso : Riz blanc de poulet épinards 1 avocat et rien d’autre tous les jours

Peu importe quand et combien de fois que ça soit 1 fois ou 3 fois ça n’a aucun sens, faut manger quand on a faim et basta

Faut aussi apprendre à savoir quand on a faim et pour ça on a une alarme naturelle : le ventre qui gargouille

Le 24 juillet 2022 à 08:43:21 :

Le 24 juillet 2022 à 08:42:37 DescoBienDodu a écrit :

Le 24 juillet 2022 à 06:33:29 :
Bordel

Hier j’ai fait 300 sauts de corde à sauter

J’étais en sueur total ça dégoulinait de partout gt mouiller de partout

Là j’en suis à 200 et franchement je tient beaucoup mieux la route

C’est fou que le corps s’adapte aussi vite

Hier j’avais envie de vomir aujourd’hui je tient debout

cimer khey pour l'idée de la corde a sauté je vais aller m'en acheter une des que je peuhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/03/1/1516038561-chat-nul-cafe-no-lunette.png

Si t'as des voisins oublie

Si son voisin est un tare comme moi qui a déjà étaler sa merde sur les murs de l’étage d’en dessous et qui cri toute les nuits ça passe

(Oui nofake)

Le truc c’est que je veux pas que les gens voient mon corps de merde à la salle de sport etc

Bon, je vais m’acheter un vélo d’appartement et un tapis pour le sport

Vu que j’ai pas des kilomètres de dispo dans ma chambre je vais en prendre un pliable

Et pour la bouffe je sais tous les jours je mange du riz du blanc de poulet cuit à l’huile d’olive des épinards et un avocat

Le seul truc que je m’autorise c’est au niveau des boisson, je bois de l’eau gazeuse avec du sirop même si c’est pas ouf

Bah je suis censé faire quoi si je fait pas de la corde ?

Puis vous avez vu ça où que ça nique les genoux

Le 24 juillet 2022 à 08:13:58 :
La corde à sauter, ça marche bien ?

Je pense oui

Le 24 juillet 2022 à 07:41:13 :
T'imagine ton gosse ou ton voisin de 110 kilos décide de taper sa séance de corde à sauter à 6h40 le dimanche matin
https://image.noelshack.com/fichiers/2019/33/5/1565910450-sargrage1.png

Mon voisin d’en bas est en HP

Le 24 juillet 2022 à 07:29:32 :

Le 24 juillet 2022 à 07:28:50 :

Le 24 juillet 2022 à 07:27:54 :
tout est relatifhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png

Je m’en fout du péruvien payer une misère pour mon bien-être si c’est ça que tu veux dire

surrementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png

Chacun sa chance

A ma place il s’en fouterai aussi

Le 24 juillet 2022 à 07:27:54 :
tout est relatifhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png

Je m’en fout du péruvien payer une misère pour mon bien-être si c’est ça que tu veux dire

je me suis dit que j’allais en manger 1 tous les matin

Pour la peine ça sera un demi avocat tous les matins

En + elles sont dur comme de la pierre je doit attendre