Messages de Gogofonte3
Le 06 décembre 2022 à 06:49:39 :
Baise la et allez expier vos péchés à l'Eglise la plus proche.
Des clickers de the last of us le truc 
Post
Le 17 novembre 2022 à 16:03:39 :
Le 17 novembre 2022 à 16:01:42 :
Le 17 novembre 2022 à 15:18:19 :
Assez clean si 0 substanceMais le doute est permis et aucune de tes réponses ne sera crédible puisque tous les dopés mentent
Les Jean expert qui n’ont jamais poussé une barre de leurs vies sont de sortie il a un bon physique oui mais rien de suspect et y’a bien plus musclé même naturel.
Merci de faire taire les rageux kheyou
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663921748-ahi.png T'es titanesque, combien d'années ?
9ans khey continue tes sur la bonne voie bravo pour la transformation, continue à devenir plus fort petit à petit et à pousser loin tes séries proche de l’échec !
Le 17 novembre 2022 à 15:18:19 :
Assez clean si 0 substanceMais le doute est permis et aucune de tes réponses ne sera crédible puisque tous les dopés mentent
Les Jean expert qui n’ont jamais poussé une barre de leurs vies sont de sortie il a un bon physique oui mais rien de suspect et y’a bien plus musclé même naturel.
Tu racontes n’imp déjà les plus forts en tractions en street lifting ils pèse dans les 90kg
Allez hop ça part un argument de merde en moins
Maintenant je parles sur le terrain, je suis agent de la sûreté ferroviaire, nos instructeurs c’est dés mecs ultra solides gros gab grosses force et bon cardio (oui c’est possible)
Les mecs courent vite savent boxer puis si il faut ils te soulèvent comme une merde
Je suis moi même de ce genre de profil :
1m83 95kg environ
180 au squat en séries
130 au Dc en series
Tractions lestées à 40kg en series
Tiens un 3x3 minutes en boxe pieds poings appuyés
10 burpees par minutes pendant 10 minutes
420 pompes 420 squat pdc en amrap 20min 10-pompes 10 squat
Bref tu peux avoir le cardio être fort et peser assez lourd en cas de confrontation physique ça part facile contre les phasmes et tu domines plus facilement.
Après faut s’entraîner des années pour.
Le 31 octobre 2022 à 07:29:27 :
Perso je sais juste qu'il écrasait des poussins sur scène, qu'il a tronçonné une vache sur scène également et qu'il s'est retiré des côtes pour pouvoir se sucer
Mdrrrr on l’a tous entendu celle là ! N’importe quoi 😂
Augmenter ta masse musculaire:
Tu fais un programme avec fréquence x2 upper lower par exemple focus progression sur les polyarticulaire (rapproche toi de l’échec) et devient fort !
Augmenter tes protéines à 2g minimum par kg de pdc
Lipides pas au delà de 1g par pdc
Bouge bcp (10 000 pas/ jours)
Sois patient et régulier.
Le 04 juillet 2022 à 15:12:00 :
Il y a 10 ans, je suis parti faire du théâtre en italie alors que je n'avais jamais fait de théâtre et que je ne parlais pas italien, Je suis sorti avec une anglaise là-bas, et j'aurais pu choisir n'importe laquelle de ses copines.
Je me suis mis à la boxe française à 26 ans alors que je n'avais jamais frappé quiconque, je suis sorti avec une des boxeuse (une italienne belle à en crever, d'ailleurs j'ai failli crever quand elle m'a largué).
Un jour d'été, je suis sorti en vélo de chez moi (à toulouse) et je suis parti à saint jacques de compostelle en direct... Et en tongues (alors que je n'avais jamais grimpé la moindre côte en vélo), arrivé a Fisterra (100 bornes après compostelle), une estonienne qui avait fait le voyage à pieds m'est littéralement tombée dans les bras.Je n'aurais rien fait de tout ça si je ne m'étais pas cultivé (lecture, piano)
Cultive toi, puis récolte.
Attention les cycles de l'homme, c'est pas comme les cycles de la nature, ce que tu plantes aujourd'hui, tu le cueilleras dans 10 ans.
T’oublie un détail : tes sûrement beau ou au moins bonne gueule envoie une photo pour juger !
Ça marche si t’as vraiment un niveau hors du commun de 1
Et oui ça fait la diff chez les meufs mais !!
De 2 ça fait absolument pas tout, t’as intérêt à être propre bien sapé et avoir de la conversation et une pas trop mauvaise gueule, c’est un plus indéniable mais si t’as que la muscu sans même un vrai level c’est insuffisant.
