Messages de Tartine_Pain
Le 22 août 2024 à 09:04:24 Illata2 a écrit :
Le 22 août 2024 à 09:02:38 :
Le 22 août 2024 à 09:01:24 Illata2 a écrit :
Le 22 août 2024 à 08:39:51 :
Le 22 août 2024 à 08:27:55 Illata2 a écrit :
> Le 22 août 2024 à 08:08:55 :
>> Le 22 août 2024 à 07:57:51 Illata2 a écrit :
> >> Le 22 août 2024 à 07:52:07 :
> > >faire ça sans taf c'est possible mais perso je taf et flemme d'aller faire du sport le matin ou le soir, j'ai 0 énergie
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png > > > Tu nous diras ce qui est efficace pour qu'on optimise
> >
> > La testo ça me semble vraiment important, le taux moyen des hommes a chuté drastiquement au cours des dernières décénies et quand on y prête attention, il y a plein de petites chose qui nique notre ratio testo/cortisol (les matelas avec des mousses pétrochimiques, les vêtement en polyester, le produits laitiers, les pics d'insulines, les huiles végétales, les BPA, ...)
> >
> > Plus de testo ça veut dire plus de motivation pour à peu prêt tout dans la vie, ensuite les bonnes habitudes deviennent simples à mettre en place.
> >
> > "Our study provides evidence that testosterone specifically boosts status-related motivation when there is an opportunity to improve one’s social status."
> > https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0306453019312934
> >
> > "The salivary free T concentrations of male athletes presented before training were strongly associated with subsequent voluntary workloads, indicating a potential link to training motivation."
> > https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1469029213000800
> >
> > "Intriguingly, a substantial testosterone surge following a win also appears to improve an individual's performance in later contests resulting in a higher probability of winning again."
> > https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0079612316300577
> >
> > "These results are consistent with the hypothesis that high testosterone individuals are motivated to gain status (good performance in individual competition), whereas low testosterone individuals are motivated to cooperate with others (good performance in intergroup competition)."
> > https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0018506X09000890
>
> ok mais t'augmente comment la testo ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png > Plus de produit laitier/de sucre ? je bouffe que du sucre peut être que ça joue avec ma non motiv
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png J'ai pas encore fait tout le tour de la littérature pour vérifier si l'IA se trompe ou pas mais voilà en vrac les aliments qu'ils faudrait manger et qui ont montré une amélioration du ratio testo/cortisol chez l'homme ou les animaux:
Jus de grenade, sardines, foie de morue, foie de boeuf, noix du brésil, noix, amandes, graines de courge, avocat, olives, dark leafy greens, ail, gingembre, curcuma, thym, basilic, tribulus terrestris, ginseng, céleri, miel, cacao, muscade, poivre de cayenne, fenugrec, thé vert, moutarde, rooibos, ortie, brocoli, canelleIl y a aussi les chapitres nutrition et suppléments dans mon pdf posté plus haut si tu veux plus d'info et les mécanismes impliqués
le lien du pdf IA s'est fait 410ed
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
c'est quelle IA ? chatGPT ?Claude 3 Haiku avec un gros context (principalement des articles scientifiques) via une API
https://image.noelshack.com/fichiers/2020/26/5/1593186624-chouffiin1.png
pas mal
Le 22 août 2024 à 09:01:24 Illata2 a écrit :
Le 22 août 2024 à 08:39:51 :
Le 22 août 2024 à 08:27:55 Illata2 a écrit :
Le 22 août 2024 à 08:08:55 :
Le 22 août 2024 à 07:57:51 Illata2 a écrit :
> Le 22 août 2024 à 07:52:07 :
>faire ça sans taf c'est possible mais perso je taf et flemme d'aller faire du sport le matin ou le soir, j'ai 0 énergie
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png > Tu nous diras ce qui est efficace pour qu'on optimise
La testo ça me semble vraiment important, le taux moyen des hommes a chuté drastiquement au cours des dernières décénies et quand on y prête attention, il y a plein de petites chose qui nique notre ratio testo/cortisol (les matelas avec des mousses pétrochimiques, les vêtement en polyester, le produits laitiers, les pics d'insulines, les huiles végétales, les BPA, ...)
Plus de testo ça veut dire plus de motivation pour à peu prêt tout dans la vie, ensuite les bonnes habitudes deviennent simples à mettre en place.
"Our study provides evidence that testosterone specifically boosts status-related motivation when there is an opportunity to improve one’s social status."
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0306453019312934"The salivary free T concentrations of male athletes presented before training were strongly associated with subsequent voluntary workloads, indicating a potential link to training motivation."
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1469029213000800"Intriguingly, a substantial testosterone surge following a win also appears to improve an individual's performance in later contests resulting in a higher probability of winning again."
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0079612316300577"These results are consistent with the hypothesis that high testosterone individuals are motivated to gain status (good performance in individual competition), whereas low testosterone individuals are motivated to cooperate with others (good performance in intergroup competition)."
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0018506X09000890ok mais t'augmente comment la testo ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Plus de produit laitier/de sucre ? je bouffe que du sucre peut être que ça joue avec ma non motivhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png J'ai pas encore fait tout le tour de la littérature pour vérifier si l'IA se trompe ou pas mais voilà en vrac les aliments qu'ils faudrait manger et qui ont montré une amélioration du ratio testo/cortisol chez l'homme ou les animaux:
Jus de grenade, sardines, foie de morue, foie de boeuf, noix du brésil, noix, amandes, graines de courge, avocat, olives, dark leafy greens, ail, gingembre, curcuma, thym, basilic, tribulus terrestris, ginseng, céleri, miel, cacao, muscade, poivre de cayenne, fenugrec, thé vert, moutarde, rooibos, ortie, brocoli, canelleIl y a aussi les chapitres nutrition et suppléments dans mon pdf posté plus haut si tu veux plus d'info et les mécanismes impliqués
le lien du pdf IA s'est fait 410ed
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
c'est quelle IA ? chatGPT ?