66 kg
Ah ouais les mecs vous vous matez c'est chaud
On sent la concurrence
Les nanas aussi mais yen a moins dans la salle alors je m'en branle
Et puis je suis pas dégueu en performance
La plupart se contente de courir au ralenti sur le tapis de course en racontant leur dernier date a leur copine
Essayez d'aller à la salle très tôt
Vous passerez peut être comme moi
La salle de sport le dimanche matin
La yavait 3 personnes en me comptant
Le top
Ouais mais 80kg tes un mec qui fait bcp de muscu
J'ai repris en janvier
Ouais ça doit être leg extension
J'ai pas écrit le nom de la machine
J'ai écrit "quadri" ayaaaaa
Je vais à la salle a 7h pour éviter le scan pass oui
Ya personne a l'accueil a cette heure (à sept heures isse)
Je l'ai dit 100 x
J'ai déjà le popotin grâce à la génétique
Mais c'est pas du muscle
Mais sinon je muscle tout hein pas que les fessiers
Mardi go séance bras et dos
Putain j'avoue je fais zéro étirements par contre ....
C'est le truc que je déteste
4 séance par semaine et zéro étirements et toi ?
Et sinon la presse a cuisse horizontale je suis qu'à 80 kg
Cet été j'étais à 110kg
Ça va revenir vite
J'ai commencé le hip Thrust sur la machine
C'est horrible ce truc
Oui bordel la machine assise là pour les quadri
Surtout me dites pas le nom de la machine hein
Sinon le prone leg curl allongée je fais que 30 kg max
Les ischio c'est plus dur
Ah ma machine ischio c'est allongée et repli des jambes vers le dos
La c'est pour les quadri
Bah j'ai pas noté le nom
Un peu Pécresse
Les autres peau de zob
Macron et Le Pen aux abonnés absents
Macron je l'ai pas vu depuis des mois a la TV
Le mec va être réélu dans débat sans déplacement sans émission politique
La France