Messages de 1m78MaisPuceau

Le 08 février 2021 à 14:03:27 NoctisConfined a écrit :
Oui la moyenne des jeunes doit être vers 1m76-77 je pense.

Je vois

Le 08 février 2021 à 13:56:22 Pommmepaute a écrit :
pour un nain comme toi oui ça suffira

Petit mais costaud, au moins je suis pas un phasme

Le 08 février 2021 à 13:57:22 x0x0x0x a écrit :
complète avec des sangles

Ouais je pensais à ça mais je me demandais si ct vraiment nécessaire

Le 08 février 2021 à 13:48:16 Tarrega4 a écrit :
Ben non achete toi une barre et tu fais des tractions+tractions australien est, là t'es bon

Ayaa je voulais éviter d'acheter quoi que ce soit, les tractions ça bosse vraiment des muscles que je bosse pas déjà ?

Le 08 février 2021 à 13:49:08 TacosCochon a écrit :

Le 08 février 2021 à 13:48:28 1m78MaisPuceau a écrit :

Le 08 février 2021 à 13:47:13 TintinROUX a écrit :
Comment tu bosses les jambes ?

Tu fais ton sport à quelle fréquence ? Cb de série de cb de répétition ?

Je fais du vélo, c'est assez intense et ça bosse tous les muscles des jambes je crois

C'est du cardio çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/13/5/1585270251-sans-titre-2.jpg

Oui mais c'est aussi de la muscu ayaa pck j'en fais en terrain difficile, j'ai les jambes bien musclées mtn

Le 08 février 2021 à 13:47:42 Organ a écrit :
Tu peux ajouter un peu de gainage je pense si tu veux juste sans matériel.

Ouais pourquoi pas.

Le 08 février 2021 à 13:47:44 TacosCochon a écrit :
Et niveau régime alimentaire ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/13/5/1585270251-sans-titre-2.jpg

Fruits / légumes, viandes, poissons, œufs je me casse pas la tête avec ça, je prends les produits les plus crus et frais possibles

Le 08 février 2021 à 13:47:13 TintinROUX a écrit :
Comment tu bosses les jambes ?

Tu fais ton sport à quelle fréquence ? Cb de série de cb de répétition ?

Je fais du vélo, c'est assez intense et ça bosse tous les muscles des jambes je crois

Je fais : pompes, dips et abdos

C'est suffisant pour le haut du corps ? Je travaille déjà les jambes