Messages de PandaRoux-3

Le 26 mai 2022 à 00:43:32 :

Le 26 mai 2022 à 00:41:55 GommeBlanc a écrit :

Le 26 mai 2022 à 00:41:31 Mitsu38 a écrit :

Le 26 mai 2022 à 00:40:38 PandaRoux-3 a écrit :

Le 26 mai 2022 à 00:39:23 :
N'y va pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/40/2/1538464049-ahibol.png

Toi je ne comprends toujours pas si tu es un KJ/trap mignon ou s'ils t'ont simplement apprivoisé et que tu ne peux plus sortir de cette mafiahttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

Je suis pas un kj bordelhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/40/2/1538464049-ahibol.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/13/2/1648576411-videotogif-2022-03-29-19-47-33.gifoui Mitsu

Le 26 mai 2022 à 00:43:02 PandaRoux-3 a écrit :

Le 26 mai 2022 à 00:41:31 :

Le 26 mai 2022 à 00:40:38 PandaRoux-3 a écrit :

Le 26 mai 2022 à 00:39:23 :
N'y va pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/40/2/1538464049-ahibol.png

Toi je ne comprends toujours pas si tu es un KJ/trap mignon ou s'ils t'ont simplement apprivoisé et que tu ne peux plus sortir de cette mafiahttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

Je suis pas un kj bordelhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/40/2/1538464049-ahibol.png

Première étape des 5 étapes du deuilhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

Laissez moihttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/40/2/1538464049-ahibol.png

Tu es en train de te faire assimiler par la famille des KJhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

Le 26 mai 2022 à 00:43:09 :
Si cette communauté n'était pas remplie de aw et de simps j'aurais été d'accordhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/19/1494361539-peperisitas.png

Mais il est vraie que c'est peut-être l'une des moins pireshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/19/1494361539-peperisitas.png

Oui voilà c'est un peu "le moins pire", j'adhère pas trop au KJisme et suis loin d'être attiré par les traps mais force est de constater que c'est parmi eux que je suis le mieux reçuhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541952-risitas182.png

Le 26 mai 2022 à 00:43:12 :
Rejoins ma team kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/5/1593809163-ronaldo-aya-sah-clope-zoom.png

Le 26 mai 2022 à 00:43:36 :
+ il y a plein de KJ go muscu aussihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

On dirait les mecs des associations qui t'arrêtent dans la rue pour que tu fasses un donhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

Le 26 mai 2022 à 00:41:31 :

Le 26 mai 2022 à 00:40:38 PandaRoux-3 a écrit :

Le 26 mai 2022 à 00:39:23 :
N'y va pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/40/2/1538464049-ahibol.png

Toi je ne comprends toujours pas si tu es un KJ/trap mignon ou s'ils t'ont simplement apprivoisé et que tu ne peux plus sortir de cette mafiahttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

Je suis pas un kj bordelhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/40/2/1538464049-ahibol.png

Première étape des 5 étapes du deuilhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

Le 26 mai 2022 à 00:40:03 :
Les kj sont des etres puants, ignobles et repugnants

Ce sont ceux qui ont été les plus gentils avec moi malgré tout.

Le 26 mai 2022 à 00:39:23 :
N'y va pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/40/2/1538464049-ahibol.png

Toi je ne comprends toujours pas si tu es un KJ/trap mignon ou s'ils t'ont simplement apprivoisé et que tu ne peux plus sortir de cette mafiahttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

Entre les 0 tout, les go muscu, les kheyettes, les traps, les KJ, les dépressifs, les cucks et les lambdas qui s'inventent une vie.

Les KJ et les traps ont été les plus gentils avec moi. Je suis plutôt de type lambda qui s'invente une vie + go muscu, au départ j'avais des à priori et ne comprenais pas trop mais les KJ & traps sont ceux avec lesquels le courant est le mieux passé.

Acceptez-moi dans votre clan de doux KJ en tant qu'émissaire des go muscu.

Le 26 mai 2022 à 00:19:50 :
T es obligé d'avoir des haltère si tu veux bien te développer les épaules

C'est vrai que c'est mieux de faire les épaules en charges libres mais il existe des machines pour cibler les différents faisceaux des épaules. A voir si y'a ça dans son Keepcool.

Le 26 mai 2022 à 00:14:57 :
Ok merci pour toutes ces infos les gars. Je pense que je vais compléter avec du pdc à la maison ouais

Parfait. Lâche rien

Le 26 mai 2022 à 00:07:51 :

Le 26 mai 2022 à 00:02:02 :
Parle fr ou nashav ici c pas Twitch

Le 26 mai 2022 à 00:02:20 :
Keepcool c'est pas juste des machines cardio genre des tapis et vélos elliptiques ?

Est ce que c'est possible d'atteindre ce genre de physique à Keepcool https://image.noelshack.com/fichiers/2022/21/4/1653516210-wtlrpmo.jpg(taillé mais pas énormément massique)

Sachant que comme le dit mon vdd à keepcool y a pas d'haltères, pas de banc, seulement des machines guidées et vélos/tapis

Ca va dépendre des machines qu'il y a.
Le problème des machines c'est que c'est souvent des exercices d'isolation et pas des polyarticulaires.
Isolation : tu travailles 1 muscle, bien pour optimiser quand t'as déjà un petit niveau
Polyarticulaire : tu travailles plusieurs muscles en même temps sur un exo (exemple : développé couché = pectoraux, triceps, faisceau antérieur épaules)

Pour avoir le physique de la photo, il faut :
- Peu de gras
- Abdos
- Pectoraux
- Epaules
- Biceps + triceps

Si t'as des machines qui te permettent de faire ça à ta salle Keepcool, alors ok go.

EDIT: au poids du corps ça le fait aussi mais va falloir bosser dur parce que prendre du volume au poids du corps ça demande une vraie rigueur, alors que prendre du volume avec des poids même si t'arrives tu pousses comme un demeuré en comprenant rien tu vas avoir des résultats (et te bousiller mais ça osef).

Le 26 mai 2022 à 00:04:58 :

Le 26 mai 2022 à 00:03:48 :
Bonsoir

Bonsoir le PandaRouxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/18/4/1556792814-do-bong-soon-stickers-2.png

Ah mercihttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541952-risitas182.png

Le 26 mai 2022 à 00:04:12 :

Le 26 mai 2022 à 00:02:20 :
Keepcool c'est pas juste des machines cardio genre des tapis et vélos elliptiques ?

Je crois qu’il y a des machines pour la musculation
Mais aucune haltères et banc

Donc beaucoup critiques ça

C'est bien si tu veux perdre du poids mais pour un physique ottermode il faut un peu de définition musculaire quand même. Je te recommande d'aller en salle de musculation avec poids et machines. A faire du tapis et du vélo elliptique tu vas être sec mais si tu ne prends pas un minimum de muscle, visuellement tu seras juste mince.

Le 25 mai 2022 à 23:42:07 :

Le 25 mai 2022 à 23:41:41 :

Le 25 mai 2022 à 23:41:06 :

Le 25 mai 2022 à 23:40:14 :
Je lui ai demandé de me noter physiquement il m'a mis 8/10 alors que je suis un 5-6. Complètement zinzin.

Mais sympa et attachant.

Ahi mphttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/40/2/1538464049-ahibol.pngj'ai bu normalement je serais honnête cléhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/40/2/1538464049-ahibol.png

Allez ça part.
Deux minutes j'upload.

AYAAAAAAAAAAAAAAA FAIS PAS TOURNER SA PHOTOhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/40/2/1538464049-ahibol.png

Non non nounouille, je suis un minimum respectueux. On parlait de mes photos, de moi.

Le 25 mai 2022 à 23:41:06 :

Le 25 mai 2022 à 23:40:14 :
Je lui ai demandé de me noter physiquement il m'a mis 8/10 alors que je suis un 5-6. Complètement zinzin.

Mais sympa et attachant.

Ahi mphttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/40/2/1538464049-ahibol.pngj'ai bu normalement je serais honnête cléhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/40/2/1538464049-ahibol.png

Allez ça part.
Deux minutes j'upload.

Je lui ai demandé de me noter physiquement il m'a mis 8/10 alors que je suis un 5-6. Complètement zinzin.

Mais sympa et attachant.