Le 28 juin 2022 à 14:38:55 :
Tu fais divers type de pompes ? Diamant, écarté, surélevé etc ou que des standard?
pompes standards seulement mais un moment je les faisait en claquant les mains
Le 28 juin 2022 à 14:15:35 :
Bof
Un bon 6
bas c'est plutot bien alors
Le 28 juin 2022 à 14:12:51 :
Le 28 juin 2022 à 14:07:45 :
Le 28 juin 2022 à 14:03:17 :
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/26/2/1656417762-img-20220628-134845426.jpg T'as un jogging lisse khey
adidas trois bandes
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/24/1/1623706953-45fd998b-e85c-4364-b7d4-136f3eec2477.png
c'est un short khey et c'est bien plus agreable quand il fait 30°C
Le 28 juin 2022 à 14:08:24 :
Combien de pompes par séance en combien de séries? Et ça fait combien de temps que tu pratiques?
en ce moment je fait 3 serie de 22 et une de 28 j'augmente de 1 de par seance avec 1 jour de repos et 1m30 repos entre les serie et la traction je fait 4 serie de 7 en prenation avec 2min de recup
Le 28 juin 2022 à 14:04:15 :
et la photo après ?
Et la tienne de photo le phasme?
Le 24 mai 2022 à 22:08:41 :
jojo
j'ai commencer mais j'ai pas accroché
Le 24 mai 2022 à 22:05:55 :
Another tu as vu ?
non mais j'ai lu qu'apparemment il est pas ouf