Messages de PerduDepressed

Le 01 juin 2022 à 13:15:56 :

Le 01 juin 2022 à 13:14:53 :
https://vocaroo.com/1jEx8eKDWqoA
Ah donc on a bien la confirmation qu'elle n'était pas françaisehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

bah ça se voit à sa gueule en fait ?

vous êtes tous con pour croire qu'elle était blanche ?

Source : un obèse qui veux sa morthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

AYAAAAAAhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/49/1481073202-issou.png

ce fouhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/49/1481073202-issou.png

mettez lui un doigt dans le cul pour qu'il se calme bordel vous voyez pas qu'il boudehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/49/1481073202-issou.png

ayaaa tout les chofa

ça te va bien khey

Le 01 juin 2022 à 11:54:46 :

Le 01 juin 2022 à 11:52:24 :

Le 01 juin 2022 à 11:50:16 :
La boucle culpabilité Ahihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/2/1611615872-ahi-wtf-chonclo.png

encore toi akhyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1486214900-sans-titre-10-5.png

Oui ton histoire me fait penser à la mienne
Go psy sinon

par rapport à quoi ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1486214900-sans-titre-10-5.png

Le 01 juin 2022 à 11:54:09 :
Étrange les histoires de visions mais intéressanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/16/7/1524351665-gfdgdf.png
Tu n'en a vraiment plus aujourd'hui?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/16/7/1524351665-gfdgdf.png

non maintenant nonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1486214900-sans-titre-10-5.png

je sais pas pourquoi j'avais ça d'ailleurshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1486214900-sans-titre-10-5.png

y'a plein de truc que je suis incapable d'expliquerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1486214900-sans-titre-10-5.png

Le 01 juin 2022 à 11:50:16 :
La boucle culpabilité Ahihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/2/1611615872-ahi-wtf-chonclo.png

encore toi akhyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1486214900-sans-titre-10-5.png

Le 01 juin 2022 à 11:51:02 :

Le 01 juin 2022 à 11:42:40 :
j'ai peur de raconter ça a un psy j'ai pas envie qu'il me prend pour un fouhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1486214900-sans-titre-10-5.png

ben non justement, un psy en voit de toute les couleurs

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1486214900-sans-titre-10-5.png

Le 01 juin 2022 à 11:49:02 :
Gpalu mais jyfu

comment ça jyfu ?

Le 01 juin 2022 à 11:41:18 :

Le 01 juin 2022 à 11:39:32 :
résumé ?

L'op a une expérience avec la dépression et le suicidehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/04/3/1643158946-soral-weed-kali-yuga.png

une experience assez bizarrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1486214900-sans-titre-10-5.png

Le 01 juin 2022 à 11:39:32 :
résumé ?

c'est pas si long à lirehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1486214900-sans-titre-10-5.png

ça fait 2 nuits que je dort la nuit et que je me reveille le matinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1486214900-sans-titre-10-5.png

on dirait pas mais c'est enorme un peu pour moi qui de base enchaine toute la semaine des nuits blancheshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1486214900-sans-titre-10-5.png

Topic un peu sérieux qui va parler de ma relation particulière avec la dépression et le suicidehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1486214900-sans-titre-10-5.png

message aux modos : JE NE SUIS PLUS SUICIDAIRE PAS LA PEINE DE VOUS INQUIETER C'EST JUSTE UN TÉMOIGNAGE SUR MON ENFANCE JE N'AI JAMAIS FAIT DE TDShttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1486214900-sans-titre-10-5.png

pour tous vous dire je sais pas trop par quoi commencerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1486214900-sans-titre-10-5.png

ce qu'il faut savoir c'est que dès mes 8 ans j’étais je pensait déjà à çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1486214900-sans-titre-10-5.png

faut savoir aussi que j'en ai parler à personne sauf ma mère et que la seule psy que j'ai vu c'etait celle de mon école élémentaire qui m'a qualifié "d'hypersensible" mais sans plushttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1486214900-sans-titre-10-5.png

quand j'avais 8 ans cette idée noir était plutôt passagère et survenait qu'a de rare moment (pas si rare du coup) , quand je pleuraithttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1486214900-sans-titre-10-5.png

et un jour (toujours quand j'avais 8 ans) je pleurait pour je ne sais quel raisonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1486214900-sans-titre-10-5.png

et le truc c'est que je m'en "voulait" d'avoir de tel idée (suicide), mais faut savoir qu'a ce moment là extrêmement obséder par le bien et le malhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1486214900-sans-titre-10-5.png

je demandais à ma mère si je que je faisait était bien ou mal pour absolument TOUS du style "est-ce que c'est mal de manger un yaourt"https://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1486214900-sans-titre-10-5.png

bref, le truc c'est que j'avais l'impression de faire quelque chose de mal en pensant à ça (suicide vous l'aurez compris) et du coup ce que j'ai fait c'est me confier à ma mèrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1486214900-sans-titre-10-5.png

je ne sais pas pourquoi mais ma mère à péter un câble à ce moment là et quand je lui ai demandé si j'irai en enfer elle m'a repondu "je sais pas"https://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1486214900-sans-titre-10-5.png

après ça elle est venu s'excuser et m'a par la suite toujours soutenuehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1486214900-sans-titre-10-5.png

suite à cet événement commence une longue guerre intérieur ou j'avais toujours la meme phrase qui se répétait dans ma tete qui était "Je vais me suicider"https://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1486214900-sans-titre-10-5.png

le truc c'est que cette phrase se répétait vraiment des centaines et des centaines de fois tous les jours pendant des mois et je me suis mis a adopter des stategie pour "l'annuler"https://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1486214900-sans-titre-10-5.png

j'essayait de caler le mot "PAS" en plein milieu afin que la phrase se transforme en "je ne veux PAS me suicider" et oui je sais ça n'a aucun senshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1486214900-sans-titre-10-5.png

j'avais vraiment l'impression de me battre dans ma tete, comme si quelqu'un ou une partie "maléfique" de moi était en guerre avec moihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1486214900-sans-titre-10-5.png

après ça j'ai eu d'autres délire, parfois quand je fermait les yeux j'avais l'impression que j'etais complètement distordu, j'avais l'impression d'etre géant mais que ma tete était extrêmement petite, puis j'avais l'impression que c'etait l'inverse etc etc plein de sensation qui changeait de manière random sur tous mon corpshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1486214900-sans-titre-10-5.png

un autre truc aussi c’était (toujours la nuit) voir un fond noir, et avoir la capacité de faire apparaître sur celui-ci un trait blanc qui me donnait envie de vomir pour de vraihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1486214900-sans-titre-10-5.png

j'ai eu d'autre délire pas très intéressant mais voilàhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1486214900-sans-titre-10-5.png

en rentrant au collège j'avais beaucoup moins d'idée noir, j’étais devenu un dark sasuké mythomane qui s'inventait une vie complexer par mon poids et dépressif, mais qui n’étais pas spécialement suicidairehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1486214900-sans-titre-10-5.png

après le collège j'avais mieux même si j'etais toujours gros "chelou" et dépressif j'avais pas du tous d'idée noir sauf quand j’étais très très triste et que je faisait des crises à base de sanglot quand j'allais dormir, me trouvant pas assez productif dans la vie et en retard sur les meilleurs tout en continuant à procrastinerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1486214900-sans-titre-10-5.png

aujourd'hui je vais beaucoup mieux j'ai fait pas mal d'avance sur ma dépression, je vais peut-être même aller voir un psy, j'ai des entretiens d'embauche dans quelque jours et j'ai réussi à réguler mon sommeil et je reprend le sporthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1486214900-sans-titre-10-5.png

voilà voilà j’espère que mon témoignage va permettre à certain de se reconnaîtrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1486214900-sans-titre-10-5.png

Le 31 mai 2022 à 18:51:48 :
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Le 31 mai 2022 à 18:51:48 :
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Le 31 mai 2022 à 18:00:15 :
Je vais te dire comment j'ai fait pour sortir de la dépression après avoir abandonné les médicaments. J'ai arrêté d'un coup mais j'ai pris de gros risques, un sevrage sera nécessaire pour certains :
-Dormir 7h30 par nuit d'une traite dans une pièce sombre, silencieuse, température à 18 degrés et ne pas se rendormir, se lever et coucher à heure fixe. Prendre mélatonine si on dort vraiment mal
-Musculation exos polyarticulaires et sprints, séances de moins de 45 minutes tous les deux jours
-Limiter la masturbation à une fois par semaine et pas un jour de sport
-Prendre des douches froides
-Bannir le sucre industriel au max. Consommer beaucoup d'aliments riches en vitamine C, magnésium, vitamine B6, zinc et omega-3. Faire des cures de ginseng et pollen régulièrement
-Petits jeûnes de quelques jours à l'eau bien filtrée et dynamisée de temps en temps
-Ecrire systématiquement tous ses objectifs à court, moyen et long terme et ne pas culpabiliser si on ne fait pas 100%
-Ecrire l'histoire de sa vie et les émotions qu'on a ressenti face à tel ou tel événement, faire des médiations et observer les récurrences ("connais-toi toi-même")
-Méditer et faire des exercices de respiration
-Prendre la lumière du jour 30 minutes par jour (un peu plus lors de la période hivernale), supplément en vitamine D3 en hiver
-Se dire qu'on a le droit d'être momentanément triste. Mais en aucun cas on ne doit considérer comme normal que ça dure ou fonder son identité dessus

Voilà, y aurait sans doute bien moins de dépressifs avec tout ça.

En 2010, j'étais :
-Polymédicamenté psychiatrique
-Desco
-Puceau (failli me dépuceler avec une kheyette venue chez moi, on s'est chauffé mais je l'ai tej car pas à mon goût)
-Chez ma mère

2022 :
-Eu des tas de flirts, plans cul et copines pas moches
-Niveau de culture qui a explosé
-Des diplômes
-Freelance en Pologne, pays sécurisé, pas trop cher et rempli de bombasses
-Un grand appartement sympa proche du plein-centre de Cracovie

Bien sûr, ne nous emballons pas trop car il y a eu un travail monstre entre temps, des paliers et encore des coups durs. Mais le chemin parcouru valait le coup et je suis désormais bien plus résistant.

le truc c'est que c'est assez particulier chez moi car je sais peu de choses sur plein de sujet differenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1486214900-sans-titre-10-5.png

du coup ça me permet de parler de plein de chosehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1486214900-sans-titre-10-5.png

mais je suis incapable de me forcer à lire un livre je suis passif dans la vie j'ai envie de rien et quand j'aime un truc c'est purement sentimental, impossible de travailler si j'aime pas ou tout autre activitéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1486214900-sans-titre-10-5.png

je deteste l'effort prolonger et je suis impatient ce qui mene a une grande frustration car en fin de compte je fait jamais rien et je m'en veux de perdre du tempshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1486214900-sans-titre-10-5.png