Messages de kdhfbst

Le 25 mai 2022 à 18:11:41 :
Raconte

ceci

Le 24 mai 2022 à 21:51:12 :
Je suis en roue libre depuis tout à l'heure sur le topic en vrai c'est pas si grave si on me répond pas forcément c'est juste que ça vient toucher quelque chose de tellement fort et présent dans mg vie, le sentiment de honte que j'ai énormément ressenti donc ça fait du bien de partager à ce sujet et lire les avis également, et comme l'a dit un khey ça fait relativiser, on n'est pas si seul qu'on le croit en fait ! Fin voilà du coup merci pour cr topic l'op personnellement ça fait beaucoup de bien

+1 (ça se dit encore? )
j'ai bouclé toutes la journée ce topic est une luciole dans la pénombre, inattendu mais voir qu'ont est nombreux démystifie vachement le truc, il faut réfléchir comment sortir de cette boucle de culpabilité

Le 24 mai 2022 à 21:40:14 :
Certains pratiquent la méditation parmi vous? Apparemment c'est vraiment efficace contre le stress/l'anxiété

oui, c'est un peu grâce à ça que j'arrive à m'endormir dans les pires moment, ça fonctionne bien mais entraine toi dans des moments ou tu as la tête reposé, quand l’anxiété est présente c'est beaucoup plus difficile d'appliquer la "procédure"
mais c'est vraiment bénéfique

Le 24 mai 2022 à 21:26:53 :

Le 24 mai 2022 à 21:25:05 :
En tous cas c'est drôle comment ils croient que je suis un normie, ils sont là à me rabâcher ma "jeunesse" et l'envié alors que je suis un 0 tout mage noir de 25 ans sans amis sans famille qui loue une chambre et fait rien de ses journées lors de mon temps librehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611492741-ahi-gros.png

Cette vieille qui m'a dit ça, doit avoirr une vie plus remplit que moihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611492741-ahi-gros.png

Moi c'est l'inverse, comme je suis moche, ils sont tous persuadés que je suis un génie de l'informatique alors que je n'y connais absolument rien

l'op, dis oui, c'est aussi simple que ça, quand ont te demande ce que tu as fait de ton week end dit, d'un air détaché un truc du style: pas grand chose j'ai passé la soirée chez une copine et trainer un peu le dimanche

même si c'est faux c'est un cheat code (entre pas dans les détails et ne sous entend pas que c'est ta meuf par contre)

Le 24 mai 2022 à 21:01:02 :

Le 24 mai 2022 à 20:59:43 :

Le 24 mai 2022 à 20:57:38 :
bizzarement j aimerais bien que les autres sachent que j'ai honte, ça montrerai que j'ai conscience que j'ai fais de la merde . je trouve que c'est encore pire de passer pour un imbécile heureux

je suis pas d'accord, les imbéciles heureux ont la meilleurs vie.. ils en ont pas conscience et se contente d'exister, ont devraient tous prendre exemple

oui mais ils créent des malaises à répétition...

j'ai un pote comme ça, personne le juge, tous le monde parle de lui comme "un bon vivant" i va vers les gens pose des question à la con,pas prise de tête pour moi c'est un gros malaise mais lui s'en fou et se fait plein de potes super facilement

Le 24 mai 2022 à 20:57:38 :
bizzarement j aimerais bien que les autres sachent que j'ai honte, ça montrerai que j'ai conscience que j'ai fais de la merde . je trouve que c'est encore pire de passer pour un imbécile heureux

je suis pas d'accord, les imbéciles heureux ont la meilleurs vie.. ils en ont pas conscience et se contente d'exister, ont devraient tous prendre exemple

Le 24 mai 2022 à 20:29:02 :

Le 24 mai 2022 à 20:26:38 :
les hurlements solo dans l'ascenseur en rentrant de soirée

donner des coups de tête dans le miroir

ayaa mais comment vous faites pour aller en soirée en etant comme ça ? perso impossible d'avoir des potes a cause de cette phobie

je pense qu'ont est très nombreux, mais c'est de l'adaptation, à force de sortir tu apprend plus ou moins à gérer ton anxiété et même à te détacher totalement pendant la soirée, mais une fois seul le naturel revient

Le 24 mai 2022 à 20:12:31 :

Le 24 mai 2022 à 20:09:10 :
Passer une super soirée, rentrer chez soi tout content
Se poser dans son lit heureux
Puis commencer à penser à tous les petites phrases et situations gênantes
Avoir honte

Perso quand je rentre de soirée je suis pas en état de repenser à la soirée, c'est le lendemain au réveil que c'est + compliqué

ahiii le réveil horrible, tous les flash de la soirée qui refont surface, la soirée entière est un malaise ambulant, mais avec du recul et pour en avoir discuté avec des potes (j'ai aussi beaucoup ressassé cette discutions en regrettant d'avoir abordé le sujet) mais c'est pour tous le monde pareil sauf deux ou trois pour qui ça n'a pas d'importance mais je suis quasi sur qu'ils n'assument pas connaissant les gars

Le 24 mai 2022 à 19:47:53 :
et est ce que vous bouclez aussi sur les trucs positifs ? genre quelqu'un qui vous fait un compliment par ex ? perso oui

non par contre je boucle de la même manière quand je fais un compliment à quelqu'un

Le 24 mai 2022 à 19:26:47 :

Le 24 mai 2022 à 19:22:38 :

Le 24 mai 2022 à 19:21:12 :

Le 24 mai 2022 à 19:20:01 :

Le 24 mai 2022 à 19:17:29 :

Le 24 mai 2022 à 19:15:33 :

Le 24 mai 2022 à 19:13:57 :

Le 24 mai 2022 à 18:56:12 :

Le 24 mai 2022 à 18:53:59 :
les gémissements dans le lit en repensant aux malaises de sa vie

C’est exactement ça khey
Là je suis en train de mourir de honte car je suis passé pour un mec prétentieux en 1 phrase alors qu’au fond c’était pas du tout ma pensée

Non ce n'est pas grave. Demain tu y pensera plus.

Ah si les malaises restent ancrés
Je pourrais faire un recapitulatif de tous mes malaises depuis 10 ans

Pas plus tard que ce matin j'ai eu un flashback sur un malaise datant du lycée soit y a 7-8 ans

j'ai réveillé mon chat avec mon gémissement du turfu

Mais pourquoi ces gémissements ? T'as l'impression que ça te libère sur le moment ? Ca sort tout seul ?

J'ai aussi ça, quand je repense à un truc gênant je pousse un petit crie, comme si pour dire à mon cerveau 'arrête de penser à ça'
comme si quelqu'un allais te spoil un film et tu dis 'ahhhhhh' pour pas écouter perso

tu as vu un médecin ?

Non, mais j'avais une psy avant et je fumais beaucoup de cannabis, mais surtout j'avais une situation de vie naze. J'étais dans des études de merde, pas d'amis, pas d'avenir en vue et je me sentais comme un déchet (alors qu'avec le recul j'étais très bien en fait) Le cannabis c'était bien mais rapidement ça me rappelais ces moments et je me détestais. J'ai "arrêté" du moins beaucoup réduit la quantité et ça va beaucoup mieux. Ma situation est bien maintenant et j'ai presque plus ces pensées sauf si j'ai vraiment dit une connerie, mais j'ai plus tendance à me dire "ah c'est la vie osef" maintenant.

elle t'a pas diagnostiqué de maladie psy alors, tant mieux, je fais la même chose et j’avoue que ça m’inquiétait, c'est juste de l'angoisse irrationnel donc
oui après avoir fumé c'est une cata, l'angoisse qui fait x1000 en regrettant toutes les choses les plus insignifiantes

Le 24 mai 2022 à 19:21:12 :

Le 24 mai 2022 à 19:20:01 :

Le 24 mai 2022 à 19:17:29 :

Le 24 mai 2022 à 19:15:33 :

Le 24 mai 2022 à 19:13:57 :

Le 24 mai 2022 à 18:56:12 :

Le 24 mai 2022 à 18:53:59 :
les gémissements dans le lit en repensant aux malaises de sa vie

C’est exactement ça khey
Là je suis en train de mourir de honte car je suis passé pour un mec prétentieux en 1 phrase alors qu’au fond c’était pas du tout ma pensée

Non ce n'est pas grave. Demain tu y pensera plus.

Ah si les malaises restent ancrés
Je pourrais faire un recapitulatif de tous mes malaises depuis 10 ans

Pas plus tard que ce matin j'ai eu un flashback sur un malaise datant du lycée soit y a 7-8 ans

j'ai réveillé mon chat avec mon gémissement du turfu

Mais pourquoi ces gémissements ? T'as l'impression que ça te libère sur le moment ? Ca sort tout seul ?

J'ai aussi ça, quand je repense à un truc gênant je pousse un petit crie, comme si pour dire à mon cerveau 'arrête de penser à ça'
comme si quelqu'un allais te spoil un film et tu dis 'ahhhhhh' pour pas écouter perso

tu as vu un médecin ?