Messages de Genredane

Le 09 mai 2023 à 21:44:39 :
contexte ?

Elle m'a cuck après 3 ans de relation (avec son collègue )

Le 09 mai 2023 à 19:18:47 :
en crushant

ENT

Le 09 mai 2023 à 18:33:22 :
Vue sa génétique low tiers j'espère qu'ils lui ont expliqué qu'il va devoir faire une diète strict jusqu’à la fin de sa vie et qu'il devra faire du sport au moins 2/3 fois par semaine.

Il doit faire une prise de masse avant

https://youtu.be/sJgKNrZaAwo

Bordel

Le 09 mai 2023 à 18:29:04 :
En tout cas il est plus bg que son coach zeta nainhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/18/1/1588001736-tibonorman.jpg

Bordel il est dégueulasse norman

Le 09 mai 2023 à 18:08:42 :

Le 09 mai 2023 à 18:06:52 :

Le 09 mai 2023 à 18:01:23 :
Le skinnyfat mog totalement son coach nain qui pousse depuis 3 anshttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/19/2/1683648072-mogged.pngchaud

Il mog rien du tout

Ok 1m65maisMusclay

Okay la grande perche

Le 09 mai 2023 à 18:01:23 :
Le skinnyfat mog totalement son coach nain qui pousse depuis 3 anshttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/19/2/1683648072-mogged.pngchaud

Il mog rien du tout

Le 09 mai 2023 à 17:54:46 :
Ce quoicoubéhen va devoir bosser s'il veut faire l'amour rapidement.

Au moins il se bouge plus que certains khey de 25 ans

Le 09 mai 2023 à 17:53:39 :
J'étais sûr que ça allait être cette vidéo. D'ailleurs la transformation est inexistante après il est vraiment gentrash donc même après 5 ans de muscu il sera bofhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/36/3/1599057773-blackpink-23.png

Ouais j'ai vu la transformation c'est pas fou mais quand même mieux c'est bizarre

https://youtu.be/aVhjk7aPmtE

Bordel ce corps wtf

Le 09 mai 2023 à 11:15:03 :
Très bien Lafay
Reste motivé

C'est ouf comment j'ai pris des bras / dorsaux / trapèzes

Le 09 mai 2023 à 11:12:26 :
C'est bien khey t'es sur la bonne voie

Merci, je suis assez motivé mais j'ai peur d'être limité a un certain niveau

Le 09 mai 2023 à 11:12:04 :
De continuer si ca te plait.

Oui j'aime bien, je fais également du fitness/cardio 2 x par semaine en club

Ça fait 3 mois que je fais plus ou moins des exercices de la méthode Lafay, j'ai acheté une chaise romaine pour les tractions/ dips. Et je fais quelques exos d'haltères en plus

J'ai d'assez bons résultats je suis passé de 64kg a 68kg, je vise 75kg dans 1an et 70 pour l'été, vous en pensez quoi les kheys