Messages de Classicseries

Le 11 mai 2022 à 01:49:37 :

Le 11 mai 2022 à 01:46:16 :

Le 11 mai 2022 à 01:44:13 :

Le 11 mai 2022 à 01:42:10 :

Le 11 mai 2022 à 01:30:24 :
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/19/3/1652225253-img-4569.jpg

https://image.noelshack.com/fichiers/2020/51/2/1607997474-ayaoo.png

1 an plus tard

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/19/3/1652225246-img-8826.jpeg

Et je fais 1M84, plus t'es grand plus c'est difficile de prendre.
Au boulot les kheys

Ancien skinny fat sur la première photo ?

Pluôt skinny, je faisais de la course à pied donc j'avais pas beaucoup de gras.

Dacc khey et sur la deuxième t'as du bide ? On voit pas bien mais jai quasiment le même physique que toi pour 2cm de moins et j'ai encore un peu de bide (74kg), après je pars de skinny fat

Je pense pas qu'on est le même physique khey sans être méchant Je fais 80kg sur la deuxième photo et non j'ai pas de bide, je dois être à 15% de body fat.

Tqt khey ça y ressemble en photo c'est tout, après j'ai régulièrement des compliments de nanas donc ça me suffit et je dois sans doute partir de plus loin que toi

Le 11 mai 2022 à 01:46:44 :
J'ai réellement une ancienne connaissance commissaire ami de notre famille qui est partie à la DGSE.

L'OP bullshit à 100%, perdez pas votre temps à feed.

J'en ai une aussi, enfin DGSI pour ma part. pour ça que je lui demandais si il connaissait des mecs qui avaient tout perdu

Le 11 mai 2022 à 01:44:13 :

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1 an plus tard

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Et je fais 1M84, plus t'es grand plus c'est difficile de prendre.
Au boulot les kheys

Ancien skinny fat sur la première photo ?

Pluôt skinny, je faisais de la course à pied donc j'avais pas beaucoup de gras.

Dacc khey et sur la deuxième t'as du bide ? On voit pas bien mais jai quasiment le même physique que toi pour 2cm de moins et j'ai encore un peu de bide (74kg), après je pars de skinny fat

Le 11 mai 2022 à 01:30:24 :
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/19/3/1652225253-img-4569.jpg

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1 an plus tard

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Et je fais 1M84, plus t'es grand plus c'est difficile de prendre.
Au boulot les kheys

Ancien skinny fat sur la première photo ?

Le 11 mai 2022 à 01:26:06 :

Le 11 mai 2022 à 01:24:02 :

Le 11 mai 2022 à 01:08:35 :

Le 11 mai 2022 à 01:07:08 :

Le 11 mai 2022 à 01:06:12 :

Le 11 mai 2022 à 01:05:06 :

Le 11 mai 2022 à 01:04:01 :
Si vous voulez d'autres recettes rapides et faciles à manger et qui sont pas trop deg j'en ai un petit paquet j'ai testé pas mal de choses à l'époque de mes 49kghttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/1/1638201175-elton-iss.png

Vas-y balance parceque je suis un gros flemmard.https://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480028627-1475917276-picsart-10-08-10-48-56.png

Mais sinon achetez des gainers en fait (c'est plus économique et automatiquement bien dosé)

Trop sucrés les gainers non?

Pas si tu en prends des bons qui sont sans sucre. (A condition que les exhausteurs de gout te dérangent pas)
Et puis dans vos mélanges ya pas mal de sucre aussi (banane etc.)

Dacc khey, perso j'en ai pas besoin mais j'ai souvent lu ça sur le m et n

Et à raison. Y'a une différence entre un gainer bourré de maltodextrine et un shaker bourré de bons glucideshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/1/1638201175-elton-iss.png
Personnellement je suis catégorique et impartial sur le sujet, les gainers c'est non, c'est du marketing, ça coûte cher, c'est souvent indigeste et dégueulasse et la grille nutritionnelle est catastrophique.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/1/1638201175-elton-iss.png

Ca va que je suis un gros porc gros sac jen aurai pas besoin
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/1/1638201175-elton-iss.png

Le 11 mai 2022 à 01:08:35 :

Le 11 mai 2022 à 01:07:08 :

Le 11 mai 2022 à 01:06:12 :

Le 11 mai 2022 à 01:05:06 :

Le 11 mai 2022 à 01:04:01 :
Si vous voulez d'autres recettes rapides et faciles à manger et qui sont pas trop deg j'en ai un petit paquet j'ai testé pas mal de choses à l'époque de mes 49kghttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/1/1638201175-elton-iss.png

Vas-y balance parceque je suis un gros flemmard.https://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480028627-1475917276-picsart-10-08-10-48-56.png

Mais sinon achetez des gainers en fait (c'est plus économique et automatiquement bien dosé)

Trop sucrés les gainers non?

Pas si tu en prends des bons qui sont sans sucre. (A condition que les exhausteurs de gout te dérangent pas)
Et puis dans vos mélanges ya pas mal de sucre aussi (banane etc.)

Dacc khey, perso j'en ai pas besoin mais j'ai souvent lu ça sur le m et n

Le 11 mai 2022 à 01:17:18 :

Le 11 mai 2022 à 01:13:53 :

Le 11 mai 2022 à 00:58:00 :
T'habitais boulevard mortier l'auteur?

T'as connu des types de chez vous qui pétaient des câbles et finissaient dépressifs/alcooliques/SDF?

Repost

Tout le monde chez nous finit dépressif, alcoolique, drogué, si c'était pas déjà le cas avant

T'es partie en quelle année ?

Le 11 mai 2022 à 00:58:00 :
T'habitais boulevard mortier l'auteur?

T'as connu des types de chez vous qui pétaient des câbles et finissaient dépressifs/alcooliques/SDF?

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Le 11 mai 2022 à 01:06:12 :

Le 11 mai 2022 à 01:05:06 :

Le 11 mai 2022 à 01:04:01 :
Si vous voulez d'autres recettes rapides et faciles à manger et qui sont pas trop deg j'en ai un petit paquet j'ai testé pas mal de choses à l'époque de mes 49kghttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/1/1638201175-elton-iss.png

Vas-y balance parceque je suis un gros flemmard.https://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480028627-1475917276-picsart-10-08-10-48-56.png

Mais sinon achetez des gainers en fait (c'est plus économique et automatiquement bien dosé)

Trop sucrés les gainers non?

T'habitais boulevard mortier l'auteur?

T'as connu des types qui pétaient des câbles et finissaient dépressifs/alcooliques/SDF?

Le 11 mai 2022 à 00:51:05 :

Le 11 mai 2022 à 00:47:03 :

Le 11 mai 2022 à 00:45:18 :

Le 11 mai 2022 à 00:42:11 :
Je suis passé de 49kg à 78kg avec une diète adaptée et des années de musculation. Sors toi les doigts.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/1/1638201175-elton-iss.png

Tu mangeais quoi le matin et au goûter stp

Matin shaker avoine, banane, glace, yaourt grec, beurre de cacahuètes, whey

Je faisais souvent des tortillas au cheddar et à l'œuf pour le goûter c'était une recette que j'avais trouvé. Je me baladais toujours avec un avocat aussi c'était 200kcal facile.
Faut juste bouffer y'a pas de recettes miracles.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/1/1638201175-elton-iss.png

C'est décidé je vais m'acheter un shaker vous m'avez convaincu les kheys

Ça revient pas trop cher en yaourt grecs et avocats ton histoire ?

4 yaourts grecs natures environ 1,10 chez Lidl

Le 11 mai 2022 à 00:46:32 :
Et j'ajoute que c'est une question de gout ! Ya beaucoup de meuf même de 27-30 ans qui kiffent les "Skinny Guys".

J'en ai quelques unes dans mon entourage et je confirme. Fin et " tracé " ça suffit largement pour un paquet de nanas en vrai