Messages de Zayox_
Le 04 juin 2023 à 09:31:00 :
T as une génétique de merde. Surtout ne te reproduis pas. Faut te laver la gueule tous les jours et mettre de la crème
C'est super sympa ça
Le 04 juin 2023 à 09:29:38 :
Le 04 juin 2023 à 09:23:51 :
Vous aussi vous avez la peau grasse sur le visage ? Du genre vraiment gras au point où votre nez se transforme en toboggan huileux avec pleins de petits boutons et de points noirs dessus ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png Les khey faut faire quoi contre ça vous avez des produits à me conseiller ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/05/6/1517631716-1499953864-chat.png C'est ton gras qui sort par tes pores. Tu dois être pleine de cellulite et avec du gras dans les artères
Le 04 juin 2023 à 09:30:01 :
Le 04 juin 2023 à 09:28:41 :
Je sais qu'il faut que je change mon alimentation mais faut que j'enlève ce truc sur mon visage je doute que ça va s'enlever tout seul pour info je suis pas gros c'est même difficile de prendre du gras pour mon corps et c'est ça qui me donne pas de limite on va direhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/05/6/1517631716-1499953864-chat.png Tu te laves le visage le soir avant d'aller te coucher ?
Je lave mon visage chaque matin avec du savon ça change quelque chose de le faire avant de dormir ? Et c'est suffisant du savon ou je devrais utiliser un truc spéciale ?
C'est possible d'avoir du gras dans les artères en ayant un métabolisme qui prends 2 kg chaque 3 ans ?
Vous aussi vous avez la peau grasse sur le visage ? Du genre vraiment gras au point où votre nez se transforme en toboggan huileux avec pleins de petits boutons et de points noirs dessus ?
Les khey faut faire quoi contre ça vous avez des produits à me conseiller ?
Le 30 mai 2023 à 06:51:28 :
Le 30 mai 2023 à 06:41:39 :
Le 30 mai 2023 à 06:33:09 :
Le 30 mai 2023 à 06:29:59 :
C'est quoi l'étape suivante après ? (Bon texte au passage)Merci khey. L'étape suivante c'est avoir un meilleur contrôle de mes émotions et gagner en discipline. Et j'ai commencer à changer mon "cercle social" sur Internet, j'ai notamment trouvé deux accontability partners sur Reddit
Un meilleur contrôle de tes émotions ? Tu es hyper expressifs ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png Non, au contraire, je pense même être moins émotif que la moyenne. Mais justement de là que que vient la procrastination, je tente d'échapper au émotions négatives qui sont associées au fait de faire de effort en m'abrutissant devant du contenu numérique. Je sature de esprit avec des divertissement au lieu de faire face à ces émotions négatives et d'appendre à les accepter et à les transcender.
Du coup tu va réduire ton nombre d'heure passé sur un écran ? Et si oui tu compte faire quoi pour combler ça de manière intelligente ?
Le 30 mai 2023 à 06:33:09 :
Le 30 mai 2023 à 06:29:59 :
C'est quoi l'étape suivante après ? (Bon texte au passage)Merci khey. L'étape suivante c'est avoir un meilleur contrôle de mes émotions et gagner en discipline. Et j'ai commencer à changer mon "cercle social" sur Internet, j'ai notamment trouvé deux accontability partners sur Reddit
Un meilleur contrôle de tes émotions ? Tu es hyper expressifs ?
Le 28 mai 2023 à 03:02:23 :
Technique du 1-2-3 que j'ai piqué à Steve o de Jack assEn gros quand tu dois faire un truc désagréable que t'as pas envie de faire, tu décompte 1 2 3 et tu le fais obligatoirement, ça fait des années que je le fais ça à jamais foiré
Le 28 mai 2023 à 03:06:57 :
Ah et sinon technique perso, j'essaie de tout faire pour que je fasses mon sport dans les conditions les plus confortables possible. Ça m'a changé la vie.
Cette technique est généralement utilisé pour les sauts dans le vide je vais test aussi pour les conditions
Le 28 mai 2023 à 02:52:21 :
Ben je fais pas ou alors je fais une sieste de 30min et puis l'envie et l'énergie reviens naturellementJe me force pas j'essaie de voir le sport comme un plaisir pas comme une contrainte
D'accord mais vers la fin de l'entraînement tu arrêtera plus facilement si tu prends plus du tout de plaisir et que cela devient de la (bonne) douleur ou je me trompe ?
Le 28 mai 2023 à 02:51:11 :
Je lis une liste de raisons pour lesquelles j'ai décidé de me mettre au sport, ça ravive ma motivationhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/51/1/1639992756-2.png
Et si c'est vraiment c'est chaud, je fais quand même une session mais tranquillehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/51/1/1639992756-2.png
Les objectifs écrit sur du papier qu'on regarde tout les jours avant de s'y mettre je vais en faire une mais pas sûr qu'il y aura plus de 3 lignes
Le 28 mai 2023 à 02:51:07 :
Il faut être discipliné et ne pas attendre d'etre motivé pour y aller.Je dis ça mais je suis pas discipliné. Quand j'ai envie d'y aller j'y vais, quand j'ai pas trop envie d'y aller j'y vais, quand j'ai pas du tout envie d'y aller j'y vais pas, et c'est là que je casse mon rythme a chaque fois. Travaille sur le fait de faire du sport tous les jours, le matin de préférence
Ça aide aussi d'avoir une bonne raison d'y aller et de s'en souvenir avant d'y aller
Faire du sport le matin à froid après le petit déj ?
La discipline c'est la chose qu'on apprend en général au sein d'un groupe ça pousse boucoups la motivation d'être à plusieurs en plus très bon conseil merci khey !
Le 28 mai 2023 à 02:51:04 :
Il m'arrive souvent d'avoir la flemme de m'y mettre, je décale d'une heure et je me force à faire ma séanceSinon réduire sa séance, moins d'exos mais plus d'intensité
Je prends note kheyou je vais faire des séances courte mais intensive demain pour tester
Le 28 mai 2023 à 02:49:28 :
Si t'en ressens ni l'envie ou le besoin , t'es foutu.
Cela ne m'ai jamais arrivé cependanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png
Ça pourrais être ça le problème je pense comme j'ai un corps plutôt "athlétique" de base bien vu khey
Le 28 mai 2023 à 02:38:58 :
il est 2 du mat sur un fofo de rsaiste, personne fait de sport ici, abruti
Ne m'insulte pas et je ne crois pas que vous êtes tous des personnes sans envie de devenir meilleur c'est pas un forum dédié aux gens vivant par une aide de l'état français ce forum est ouvert à tous
Le 25 mai 2023 à 00:40:27 :
Et quand bien même ça ne l'était pas, pas vu pas pris.Par contre évite d'en parler, y compris sur internet. Le FISC et l'URSSAF ont des oreilles partout.
