Messages de MrTVert
Le 08 mai 2022 à 15:52:01 :
Le 08 mai 2022 à 15:51:29 Gravitax a écrit :
sinon bosse le jeu au bottleneckThis
Des morceaux ?
Le 08 mai 2022 à 15:50:05 :
ça dépend de ce que tu joues habituellement aussi, essaie de privilégier le travail des arpèges pendant ce temps-là peut-être
une fois que ton doigt se sera remis ça sera rapide de reprendre tes habitudes je pense
J adore le rock instrumental à la zaza satriani ef le le rock tout court 
Le 08 mai 2022 à 15:49:50 :
Accorde ta guitare en open tune, comme ça tu fais des accords complets juste avec un barré
Ah pas pas bête !
Des morceaux à proposer ?
Le 08 mai 2022 à 15:46:12 :
Le 08 mai 2022 à 15:45:07 :
Le 08 mai 2022 à 15:43:35 :
à quelle main tu as ça ?Sinon regarde Django... et tu verras
Main gauche khey
Mais j ai pas son talent
Les accords barrés je suis foutu
Plans legatos je suis foutubosse le tapping en attendant
Ouais j y ai pensé legato avec les gammes
Le 08 mai 2022 à 15:43:35 :
à quelle main tu as ça ?Sinon regarde Django... et tu verras
Main gauche khey
Mais j ai pas son talent
Les accords barrés je suis foutu
Plans legatos je suis foutu
Temporairement à cause d une fracture au petit doigts je ne peux plus jouer de guitare avec mon petit doigts
.
Ça fait 5 ans que je joue vous pensez que les quelques semaines qui me restent avant que ça consolide je pourrai jouer avec 3 doigts sans prendre une mauvaise habitude ?
Évidement y a des tas de plans que je ne peux plus jouer
Perso je me suis fracture le bout du petit doigts avec des haltères je les ai cogné entre eux en faisant du DC haltères
Rien de grave même pas besoin d attelles mais du coup je galère à bien prendre les haltères mtn (j en ai encore pour quelques semaines grand max )
Le 08 mai 2022 à 13:07:56 :
Persoent je my buterais mais je me suis blessé il y a 2 ans en en faisant justement, 2 fois hospitalisé, toujours en traitement kiné, j'ai mal h24 je peux plus du tout en faire
Quelle blessure ?
Le 08 mai 2022 à 13:07:40 :
Le 08 mai 2022 à 13:05:46 :
Le 08 mai 2022 à 13:04:35 :
Le 08 mai 2022 à 13:02:45 :
Le 08 mai 2022 à 13:00:24 :
Le 08 mai 2022 à 12:59:12 :
J ai commencé y a un mois mais je suis nul à chier j ai des performances dégueulasses
Je galerais à soulever une barre a vide aujourd hui je suis à peine à 45 au DC alors que ça fait DEJA un mois
45 c est ce qu un mec qui a jamais de sport souleve au tout débutEl famoso progression rapide
Ce sport est pas pour tout le monde
Il faut du temps, mais tu as progressé donc.
On devient pas musclé et massif en un mois.La muscu est une course de fond, pas un sprint.
Mais si tu arrêtes, aucune patience, et aucun mental, donc sélection naturelle.
J arrêterait pas mais j aime bien ça mais bordel mes perfs me font complexer
Puis même si je bouffe bien et je suis rigoureux le problème c est que je fais souvent des nuits à 4-5h la semaine donc forcément je pourrai jamais vraiment prendre de muscles
Il y a trois principes clés en musculation, depuis le temps qu'on le répète (c'est simple) :
1) Appliquer le principe mécanique de la surcharge progressive.
2) Une alimentation adaptée (hypercalorique notamment).
3) Une récupération optimale (le repos est primordial pour permettre aux muscles de se construire).
Je fais les deux conditions et je me couche tôt même pas de soirées mais j arrive pas à trouver sommeil et ça me casse les couilles
Tout les efforts qui se gâchent
En tous cas continue khey .
Tu regretteras pas .
Tu prendras forcément en continuant d'être assidu
Y'a pas de secret
Merci khey
Même si je fais par moments des courtes nuits (ça a été le cas cette semaine je pense à trop de trucs) je prendrai quand même ?
Le 08 mai 2022 à 13:04:35 :
Le 08 mai 2022 à 13:02:45 :
Le 08 mai 2022 à 13:00:24 :
Le 08 mai 2022 à 12:59:12 :
J ai commencé y a un mois mais je suis nul à chier j ai des performances dégueulasses
Je galerais à soulever une barre a vide aujourd hui je suis à peine à 45 au DC alors que ça fait DEJA un mois
45 c est ce qu un mec qui a jamais de sport souleve au tout débutEl famoso progression rapide
Ce sport est pas pour tout le monde
Il faut du temps, mais tu as progressé donc.
On devient pas musclé et massif en un mois.La muscu est une course de fond, pas un sprint.
Mais si tu arrêtes, aucune patience, et aucun mental, donc sélection naturelle.
J arrêterait pas mais j aime bien ça mais bordel mes perfs me font complexer
Puis même si je bouffe bien et je suis rigoureux le problème c est que je fais souvent des nuits à 4-5h la semaine donc forcément je pourrai jamais vraiment prendre de muscles
Il y a trois principes clés en musculation, depuis le temps qu'on le répète (c'est simple) :
1) Appliquer le principe mécanique de la surcharge progressive.
2) Une alimentation adaptée (hypercalorique notamment).
3) Une récupération optimale (le repos est primordial pour permettre aux muscles de se construire).
Je fais les deux conditions et je me couche tôt même pas de soirées mais j arrive pas à trouver sommeil et ça me casse les couilles 
Tout les efforts qui se gâchent
Le 08 mai 2022 à 13:00:24 :
Le 08 mai 2022 à 12:59:12 :
J ai commencé y a un mois mais je suis nul à chier j ai des performances dégueulasses
Je galerais à soulever une barre a vide aujourd hui je suis à peine à 45 au DC alors que ça fait DEJA un mois
45 c est ce qu un mec qui a jamais de sport souleve au tout débutEl famoso progression rapide
Ce sport est pas pour tout le monde
Il faut du temps, mais tu as progressé donc.
On devient pas musclé et massif en un mois.La muscu est une course de fond, pas un sprint.
Mais si tu arrêtes, aucune patience, et aucun mental, donc sélection naturelle.
J arrêterait pas mais j aime bien ça mais bordel mes perfs me font complexer
Puis même si je bouffe bien et je suis rigoureux le problème c est que je fais souvent des nuits à 4-5h la semaine donc forcément je pourrai jamais vraiment prendre de muscles
J ai commencé y a un mois mais je suis nul à chier j ai des performances dégueulasses
Je galerais à soulever une barre a vide aujourd hui je suis à peine à 45 au DC alors que ça fait DEJA un mois
45 c est ce qu un mec qui a jamais de sport souleve au tout début
El famoso progression rapide
Ce sport est pas pour tout le monde
Le 06 août 2021 à 23:11:33 :
Le 06 août 2021 à 23:08:41 :
Ça va changer quoi de prendre Messi vu que le PSG ne gagnera toujours pas la LDC ?On va la gagner cette année, c'est sûr désormais
Le 08 mai 2022 à 09:11:21 :
Le 08 mai 2022 à 09:10:51 :
Le 06 août 2021 à 20:58:52 :
Et l’autre gland de Mbappé qui se casse au Réal pour jouer avec Benzebidehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png
https://image.noelshack.com/fichiers/2016/49/1481221578-jesuszoom.jpg
Collector CELLE LA 
Littéralement le ballon d'or ahi
Le 08 mai 2022 à 09:11:22 :
Le 08 mai 2022 à 09:10:46 AnyaTaylorJoie a écrit :
Il arrive bientôt ? Ça va être le feuhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/51/6/1608340480-anyagrab.png Dans 40 minutes
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png
4 buts
Le 08 mai 2022 à 09:09:29 :
Le 06 août 2021 à 20:58:52 :
Et l’autre gland de Mbappé qui se casse au Réal pour jouer avec Benzebidehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png Ahi
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