Messages de SanglierEfface
Le 12 avril 2022 à 21:44:31 :
J'arrive pas à comprendre ceux qui tiennent aussi peu à leur vie
Même ceux qui veulent en finir ils cherchent un moyen de mourir sans souffrir.
Autant sa vie c'est son problème, mais là il met ses potes en danger et les autres automobilistes aussi
Le 12 avril 2022 à 21:39:52 :
Heureusement qu'il est pas tombédommage
Ca glisse
https://twitter.com/camicroo/status/1513915167238721539?s=21&t=yJ9kmq07q_wZDoW9mZktVg
Si y avait eu un accident 
Le 12 avril 2022 à 20:42:02 :
Le 12 avril 2022 à 20:40:46 :
Les mélenchonistes vous en pensez quoi ?Tu parles du Marocain de Tanger Melenchon ?
Lui aussi faudrait l'expulser
Le 12 avril 2022 à 19:40:17 :
Ah c’est le fractionné que je dois faire, j’en fais jamais
Une fois par semaine c’est bon ?
Et je procède comment ?
J'en faisais 1 fois par semaine, après honnêtement je pense pas que ce que je faisais c'était optimal, je faisais ça en loisir parce que j'adorais ça. Mais ça me tenterait bien de faire un semi-marathon dans un avenir proche, mais faudrait que je m'y remette
) et mon endurance en a pris un coup. Le 12 avril 2022 à 19:28:59 :
Comment t’as fait clef ??
Tu t’entraînais comment
2x par semaine 10km : 1 fois sur piste et 1 fois en cross dans la forêt
1 séance de fractionné par semaine pour bosser l'intensité avec du 500m maximum
J'ai fait ça pendant plusieurs mois en ayant déjà des bases de cross (j'avais une vma à 17 ou quelque chose comme ça au lycée) et puis j'ai fait ce temps. Mais là ça fait longtemps que je cours plus J'ai couru 6km en 30mn la semaine dernière avec 150m de dénivelés j'ai failli cracher mes poumons 